ل في الاسلوبعدد نوفمبر ، في أكشاك بيع الصحف الآن ومتوفر ل تحميل الرقمي، لقد تعاونا مع Google للكشف عن أكثر الأسئلة والمشكلات التي يتم البحث عنها. بعد ذلك ، وجدنا أفضل المواقع والتطبيقات والأدوات للإجابة عنهم جميعًا.
تحديث Oct 27، 2015 @ 4:00 م
إذا كانت خطة النظام الغذائي التي كنت تحاول جاهدًا الالتزام بها تخرج مباشرة من النافذة عندما تعبر المسارات مع ملف تعريف الارتباط برقائق الشوكولاتة ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب بعض النسخ الاحتياطي. بعد كل شيء ، لا يوجد شيء مثل وجود شخص ما يجعلك مسؤولاً عن تغذيتك ويبقيك على المسار الصحيح. لقد وجدنا التطبيقات التي تتيح لك الوصول إلى خبير تغذية شخصي بشكل أسرع مما يمكنك في إنستغرام الحصول على لقطة من توست الأفوكادو الخاص بك.
اخسره!
قم بملء استبيان صحي وتحديد أهداف إنقاص الوزن على الموقع الإلكتروني ، ثم المحترفين في Lose It! سيوفر خطة نظام غذائي مخصصة. قم بتنزيل التطبيق المقابل لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح - فهو يتميز بماسح ضوئي للرمز الشريطي لجعل تسجيل اختيارات الطعام الخاصة بك أمرًا سهلاً. ثق بنا ، هذا سيجعلك تفكر مرتين قبل أن تصل إلى Shake Shack.
ترتفع
مقابل رسم شهري قدره 50 دولارًا ، يقرنك هذا التطبيق بأخصائي تغذية مسجل يقوم بتقييم كل ملف وجبات يومية - يتم تحميلها بسهولة من خلال التطبيق - وتقدم نصائح حول كيفية اتخاذ خيارات أفضل و بدائل. تجعل ميزة المراسلة داخل التطبيق من السهل للغاية إجراء حوار مفتوح مع مستشار التغذية الخاص بك.
نوم مدرب
صُممت لتوفر لك دعمًا بزاوية 360 درجة في مهمة إنقاص الوزن ، وتوفر لك Noom خطة لعب يومية مخصصة لمساعدتك على الاقتراب من أهدافك. يساعدك الإصدار المجاني من التطبيقات في حساب السعرات الحرارية وتتبع الوجبات ؛ يوصلك الإصدار المحترف (10 دولارات شهريًا) بمجموعة دعم لتحفيزك على البقاء على المسار الصحيح ؛ والنسخة البلاتينية (40 دولارًا في الشهر) توفر لك مدربًا فرديًا.