جاهز لكسر العرق؟ سواء كنت تبحث عن ممارسة اليوجا لبضع دقائق أو ممارسة تمارين الكارديو في غرفة المعيشة المريحة الخاصة بك ، فهناك العديد من الطرق للتمتع بصحة جيدة ولياقة بدنية مباشرة من هاتفك الذكي. إذا كنت تحب نادي نايكي للتدريبنصائح التمرين الخاصة بالهدف ، تحقق من مواقع الويب والتطبيقات الجديدة هذه للعثور على تمرينك التالي الذي تريد الذهاب إليه.
AKT في الحركة ، aktinmotion.comهل تحاول الاختيار بين دروس الكارديو والرقص والمرونة؟ اشتراك متدفق عند الطلب لمدة شهرين في التدريبات متعددة الانضباط عالية الطاقة التي أنشأتها مدينة نيويورك. مدربة اللياقة البدنية آنا كايزر تكلف 8 دولارات فقط - ولن تضطر إلى مغادرة غرفة المعيشة الخاصة بك.ذات صلة: كيفية رفع "الحاجز" في التمرين المنتظم
حرق هذا التطبيق ، burnthis.comحان الوقت لشطب "بعد فوات الأوان" و "باهظ الثمن" من قائمة الأعذار. الآن يمكنك انتزاع الحجوزات المخفضة في اللحظة الأخيرة لدروس اللياقة البدنية في شيكاغو ولوس أنجلوس وميامي ونيويورك.
سواء كنت تقطع ذراعيك أو تمزق عضلات بطن ، يمكنك الحصول على جلسة تعرق سريعة (خمس دقائق ، على وجه الدقة) عبر هاتفك الذكي. أو تبحث عن تمرين سريع للنواة أو بضع دقائق من حركات اليوجا في غرفتك بالفندق؟ اختر من بين 10 مدربين يقدمون تمارين رياضية عالية الكثافة بناءً على احتياجاتك.