آه ، تدليك الوجه. مخيفة ، وربما مربكة بعض الشيء ، ولكن عندما يتم القيام بها بشكل صحيح ، فهي مفيدة للغاية. باعتباري شخصًا يعاني من انتفاخ الوجه إذا كنت قد انغمست كثيرًا ، أو لنكن حقيقيين ، فقد كنت أتناول الطعام الطريق أيضا الكثير من الملح ، يمكن أن تكون تقنية العناية بالبشرة مفيدة للغاية.
لكن معظم الناس ، بمن فيهم أنا ، لا يعرفون ماذا يفعلون بخلاف تدليك محياهم بلا هدف. اتضح أن هناك أسلوبًا - جيد.
لقد أدركت ذلك أثناء حصولي على واحدة من أكثر علاجات الوجه إثارة على الإطلاق: The Elemis Biotec Facial في Georgia Louise Spa في مدينة نيويورك. كان علي أن أعرف المزيد ، لذلك تواصلت مع جورجيا لويز ، أخصائية تجميل الوجه الاستشارية لدى إلميس ، لمعرفة ذلك ما هي التقنيات التي يجب أن أستخدمها ولماذا يجب أن يكون تدليك الوجه جزءًا لا يتجزأ من بلدي نمط.
معظمنا لا يمارس تدليك الوجه ، لكن من المرجح أننا تلقناه في الوجه. يمكن لتلك الأيدي الأكثر تمرينًا التي تمنحك الوجه أن تساعد في التخلص من التوتر والسوائل في جسمك الوجه (مرحبًا ، مطاحن الأسنان) ، وكذلك رفع ونحت عضلاتك - والنتيجة أكثر إشراقًا جلد.
ذات صلة: باستخدام الريتينول؟ هذا ما يجب أن تستخدمه معها
تشرح جورجيا لويز ، "إذا جلسنا وفكرنا في عدد العضلات التي نستخدمها في وجهنا في غضون ساعات قليلة ، ستصاب بالصدمة. يعالج الناس أجسادهم بانتظام بالتدليك بسبب الألم أو التيبس ، لكن لا ينظر الجميع إلى وجوههم بنفس الطريقة ".
إذن ما الذي يمكن أن يتوقعه المرء من التدليك الذي يستهدف الوجه تحديدًا؟ تقول لويز أن الفوائد تشمل زيادة فورية في تدفق الدم والأكسجين ، مما يزيد على المدى الطويل من إنتاج الكولاجين ، وبالتالي توهج الشباب. إذا كان المرء سيحصل على وجه في منتجع Georgia Louise Spa ، فإن التدليك ، وفقًا للويز ، يوقظ الجلد حتى يتمكن من الاستجابة بشكل أفضل للمنتجات المستخدمة.
ولماذا يحتاج الجلد إلى الاستيقاظ؟ حسنًا ، قد يكون أكبر عضو لدينا ، لكن وفقًا لـ لويز ، يمكن أن يكون أيضًا أكثر كسلًا لدينا. هذه الزيادة في تدفق الدم والأكسجين بسبب تدليك الوجه تجعل بشرتك أكثر استيقاظًا ، لذا فهي أكثر عرضة للتأثيرات الكاملة للعلاج. كم ذلك رائع؟
هذا في المستقبل القريب. ولكن ماذا عن النتائج طويلة المدى من ممارسة تدليك الوجه أو تلقيه؟ تخبرنا لويز ، "يعمل تدليك الوجه على تسريع الدورة الدموية ، مما يسمح للجلد بالشفاء وإصلاح نفسه من التلف والصدمات التي نتعرض لها يوميًا بشكل أسرع".
علاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من الانتفاخ ، مثلما أفعل ، فإن اللمسة الخفيفة المتدفقة لتدليك التصريف سوف تزيل الاحتقان. وهذه الضربات الخفيفة ، اللطيفة؟ إنها تعمل أيضًا بطريقة سحرية لشخص يعاني من الازدحام بسبب الحساسية ، وأنا متأكد تمامًا من أننا جميعًا RN.
ذات صلة: تقول الدراسة إن النساء اللواتي يرتدين المكياج يتقاضين أجورًا أكثر من النساء اللواتي لا يرتدين المكياج
ما هي بعض التقنيات التي يمكنك استخدامها في المنزل ، إذا لم تتمكن من القيام برحلة للحصول على تجميل الوجه في سبا جورجيا لويز؟ أنا سعيد لأنك سألت. فيما يلي بعض التقنيات التي تقترحها جورجيا:
1. تريد دائمًا استخدام حركات الرفع خاصة على طول منطقة العنق وخط الفك.
2. حركات رخوة ناعمة داخليًا وخارجيًا سيضمن تنعيم التجاعيد والخطوط الدقيقة.
3. العمل على الوجه ، ودحرجة راحة اليد ببطء بدءًا من الجبهة ، والعمل وصولاً إلى الخدين ولف الرقبة
يعتبر تدليك نقطة الضغط مثاليًا لمن يعاني من صداع التوتر أو مشاكل الجيوب الأنفية
1. باستخدام إصبعك ، قم بالضغط بقوة من بداية عمل الحاجب إلى الخارج ، مع الاستمرار في الضغط لمدة 5-10 ثوانٍ.
2. بعد ذلك ، بالعمل إلى الخارج تحت العينين ، استخدم ضغطًا متوسطًا على الصدغين وضغطًا على الجزء الخلفي من الأذنين بجوار شحمة الأذن.
3. كرر هذا 3-4 مرات.
أخيرًا ، وفقًا لـ Louise ، يجب أن تمارس تدليك الوجه على الأقل 3 مرات في الأسبوع لتعزيز الدورة الدموية وتخفيف أي توتر يحمله وجهك. شاهد الفيديو أدناه لمزيد من تقنيات تدليك الوجه ، ثم انطلق وتخلص من التوتر والانتفاخ!