الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، كما يقولون ، ولكن لسبب ما ، نستمر في تناول موزة واحدة أو حفنة صغيرة من الجرانولا قبل الانطلاق إلى العمل. تؤدي هذه الوجبات الباهتة إلى آلام الجوع في منتصف الصباح ونقص الطاقة ، مما يجعل من الصعب التركيز على أي شيء حتى وقت الغداء. لذلك ، عندما صاغنا قراراتنا لعام 2016 قبل بضعة أسابيع ، وعدنا أنفسنا بأننا سنقوم أخيرًا بتناول وجبة الإفطار حق.
الخطوة الأولى: ابحث عن وصفة. بالتأكيد ، يمكنك قضاء ساعات المساء الثمينة في قراءة مدونات الطعام وكتب الطبخ - أو يمكنك تنزيلها بيج أوفن (تحرير يوم اي تيونز و تطبيقات جوجل) ، وهو تطبيق يعمل مثل وصفة Rolodex. بالإضافة إلى أكثر من 350.000 وصفة (!) ، يعمل التطبيق أيضًا كقائمة البقالة ومخطط القائمة. يوجد ضمن وظيفة "البحث" خيار لتحديد الدورة التدريبية الخاصة بك: ما عليك سوى اختيار "الإفطار" ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، حدد ما المكونات المراد تضمينها أو استبعادها (يعد هذا أمرًا ممتازًا إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى متجر البقالة وتحتاج إلى التعامل مع علي يدك). يتوفر للمستخدمين أيضًا خيار إضافة الوصفات الخاصة بهم أو قصها من الويب. حان الوقت لتوديع وجبات الإفطار السريعة.