تهانينا! لقد نجحت. حتى نهاية ما سيُذكر إلى الأبد باعتباره أحد أكثر مواسم الانتخابات إرهاقًا وصعوبة في التاريخ. اليوم سنتعلم أخيرًا من ، هيلاري كلينتون أو دونالد ترمب، سوف يتبع باراك اوباما ليصبح الرئيس القادم للولايات المتحدة. ويا إلهي ، لا يسعنا الانتظار حتى ينتهي الجنون.
لكن قبل أن يحدث ذلك ، يجب أن نصوت ثم نشاهد ، بفارغ الصبر ، كل تغطية ليلة الانتخابات ، ننتظر في حُفر شخصية من القلق والتوتر حتى ظهور النتائج النهائية. ستكون أمسية ضريبية للجميع ، ومع أخذ ذلك في الاعتبار ، قمنا بتجميع عدد قليل من تطبيقات الاسترخاء المفضلة لدينا والتي ستساعدك على الحفاظ على هدوئك ، بغض النظر عما يحدث الليلة.
لذا استرخ مع هذه التطبيقات ، صب نفسك قوية (من أجل العقل) ، وتشعر بالاستعداد للوساه من خلال نتائج الانتخابات الخاصة بك.
افكر في فراغ كمدربك الشخصي للتأمل. يعمل التطبيق من خلال إرشادك خلال التأمل لأنه قد يكون من الصعب الخروج بين العمل ووقت الأسرة والجداول الاجتماعية الصاخبة. ولكن من الأهمية بمكان أن تفعل ذلك ، خاصة في أوقات التوتر الشديد ، على سبيل المثال ، حيث تظهر نتائج واحدة من أكثر الانتخابات ضرائب على الإطلاق. ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي الليلة وخذ استراحة مدتها 10 دقائق لتصفية الذهن.
العلامة التجارية الجديدة في متجر التطبيقات تأتي Mindsail، منصة مليئة بالمحتوى الأصلي من الخبراء الذين يشاركون النصائح والرؤى عبر فئات مثل العلاقات والوظيفة والقلق وغير ذلك. يقدم التطبيق مجموعة من البرامج متعددة الخطوات لمساعدة المستخدمين على معالجة كل ما يثقلهم... مثل معاناة انتظار نتائج الانتخابات. يحتوي التطبيق على الكثير من البرامج ويمكن للمستخدمين الاستماع إلى جلسات صغيرة حيث يتعلمون مهارات مثل تمارين التنفس والتأكيدات. الأمر كله يتعلق بالوصول إلى ذروة الأداء العقلي والرفاهية العاطفية والروحية. نمو شخصي (ونأمل وطني) ، ها نحن نأتي.
قد يفزعك العلاج بالتنويم الإيحائي بقدر ما يخيفك موسم الانتخابات هذا ، لكن اسمعنا! طوره المنوم المغناطيسي جاكوب ستراشوتا ، HelloMind يأتي مليئًا بجلسات صوتية موجهة لمعالجة مختلف الصعوبات مثل التوتر والقلق والتحفيز واحترام الذات. ثم ينقسم كل موضوع إلى مواضيع فرعية أصغر للتركيز على ما تشعر به. على سبيل المثال ، قد تختار الليلة فئة "الإجهاد" ثم خيار "أنا غاضب" من هناك. بعد ذلك ، ما عليك سوى توصيل سماعات الرأس وإغلاق عينيك والتخلص من صوت Strachotta لمدة 30 دقيقة أو نحو ذلك.