هناك سبب لماذا كيت هدسون على ما يبدو لا تتوقف أبدًا عن الابتسام والممثلة البالغة من العمر 36 عامًا جاهزة أخيرًا لإخبار الجميع. الأربعاء بعد الظهر ، كونغ فو باندا 3 انتقلت النجمة إلى Instagram لتكشف عن غلاف كتابها الجديد التمكيني ، سعيد جدا: طرق صحية لتحب جسدك ($27; amazon.com) ، حيث شوهدت وهي ترتدي قبعة بلون دود الثور بغطاء عاري بحزام من السباغيتي وأساور ذهبية بسيطة.
تعيين لإسقاط فبراير. 12 ، يقدم الكتاب كل أسرار هدسون المجربة والحقيقية لحياة مليئة ليس فقط بالبهجة ، ولكن اتباع نظام غذائي أكثر نظافة ، وروتين التمارين الرياضية ، وقوة اليقظة الذهنية. "هذا الكتاب يدور حول أن تكون يقظًا قدر الإمكان عندما يتعلق الأمر برفاهيتك ، ولكن لا تزال تستمتع بحياتك. آمل أن يوفر بعض الإلهام والدافع لإجراء تغيير في أنماط حياتنا نحو الأفضل ، "هدسون أخبر الناس من مشروعها الجديد في ديسمبر.
ال مشهور دائما النجمة ليست غريبة على عالم الحياة الصحية وقد تحدثت سابقًا عن روتينها التدريبي القاتل وتعمل كمؤسس ووجه لخط الملابس الرياضية الخاص بها ، فابليتكس. إذن ما هي بعض النصائح التي لا يسعنا الانتظار لفتحها؟ قال هدسون: "أعتقد أن القناعة والسعادة هما شيء تمارسه وأعتقد أن حياة كل شخص مختلفة".
في الاسلوب من كيف تحافظ على سعادتها مرة أخرى في أكتوبر. "السر هو محاولة ضبط نفسك الأصيل والأفضل حقًا."