إذا كنت تشعر بالوحدة ، فإن البحث عن صداقات عبر الإنترنت لن يساعدك بالضرورة على الشعور بأنك أقرب أو أكثر ارتباطًا بالناس. وفقًا لدراسة جديدة ، كلما زاد الوقت الذي يقضيه الشباب على وسائل التواصل الاجتماعي ، زاد احتمال شعورهم بالعزلة الاجتماعية.
هذا ليس بالضبط ما اعتقد مؤلفو الدراسة أنهم سيجدونه عندما بدأوا أبحاثهم. يقول المؤلف الرئيسي Brian A. بريماك ، دكتوراه في الطب ، مدير مركز جامعة بيتسبرغ لأبحاث الإعلام والتكنولوجيا والصحة. "بعد كل شيء ، هذا هو الغرض كله منه - ولهذا يطلق عليه اسم وسائل التواصل الاجتماعي."
ذات صلة: كيف يمكن أن يكون Instagram ملاذًا آمنًا للأشخاص المصابين بالاكتئاب
الدراسة التي نشرت اليوم في المجلة الأمريكية للطب الوقائي، سألت 1،787 من البالغين في الولايات المتحدة عن عدد المرات التي استخدموا فيها 11 من أشهر منصات التواصل الاجتماعي ، بما في ذلك Facebook و Twitter و Instagram و Snapchat. كما تم سؤال المشاركين ، وجميعهم في الفئة العمرية "الألفية" من 19 إلى 32 عامًا ، عن صحتهم العقلية والعاطفية.
حتى عندما قام الباحثون بالتحكم في عوامل مثل حالة العلاقة ومستوى التعليم ، وجدوا ذلك كان الأشخاص الذين استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي أكثر من ساعتين في اليوم أكثر احتمالية بمقدار الضعف ، مقارنةً بأولئك الذين استخدموا أقل من 30 الدقائق،
ليشعروا بالعزلة الاجتماعية. وأولئك الذين استخدموا منصات التواصل الاجتماعي 58 مرة أو أكثر في الأسبوع كانوا أكثر عرضة بثلاث مرات للشعور بالعزلة من أولئك الذين زاروا أقل من تسع مرات.لم تكن الدراسة قادرة على تحديد علاقة السبب والنتيجة بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والعزلة في الحياة الواقعية ، و يقول الباحثون إنه من المحتمل أن يلجأ الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة بالفعل إلى هذه المنصات على أمل زيادة مواقعهم الاجتماعية الدوائر. يقول بريماك: "ولكن إذا كان هذا صحيحًا ، فإن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن عملية العلاج الذاتي هذه لا يبدو أنها تعمل بشكل جيد".
ذات صلة: 5 حيل خفية في Snapchat تحتاج إلى معرفتها
يقدم Primack أيضًا بعض التفسيرات المحتملة الأخرى. يقول: "ربما لا يكون لدى الأشخاص الذين يستخدمون الكثير من وسائل التواصل الاجتماعي متسع من الوقت لما كان يمكن أن يكون أكثر إشباعًا لتجارب اجتماعية مباشرة". "أو ربما يميل الأشخاص الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي كثيرًا إلى الشعور بأن أي شخص آخر مرتبط بقوة أكبر مما هم عليه - فهم يرون أن الأشخاص الآخرين يتلقون المزيد من الرسائل أو المزيد من الإعجابات ، ويشعرون بأنهم مستبعدون."
ولكن بغض النظر عن أيهما يأتي أولاً - الشعور بالوحدة أو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي - يقول بريماك إن الدراسة الجديدة يجب أن توفر "قصة تحذيرية" لمستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي ، والآباء المهتمين ، والمهنيين الطبيين.
يقول: "نحن لا ندعو إلى أن يتخلص الجميع من جميع وسائل التواصل الاجتماعي ، وندرك أنها في عالم اليوم أداة قيمة للغاية". "ليس لدينا الكثير من التوصيات العامة ، باستثناء أن الناس يفكرون في استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي وتأكد من الطريقة التي يستخدمونها لتحسين حياتهم بدلاً من الانتقاص منها بدون قصد هو - هي."
ذات صلة: 13 مؤثرًا إيجابيًا للجسم يجب عليك متابعتها على Instagram
وجدت التحليلات السابقة لنفس المجموعة من المشاركين في الدراسة أيضًا أن المستويات العالية من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرتبطة أيضًا بالاكتئاب ومشاكل النوم.
كمتابعة ، يدرس بريماك الآن بالضبط كيف الأشخاص يستخدمون الشبكات الاجتماعية - إذا استخدموها ، على سبيل المثال ، للتواصل مع الأشخاص ، فسيقضون وقتًا معهم لاحقًا في وضع عدم الاتصال. "نشك في أنه ستكون هناك اختلافات في الأشخاص الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي كنهاية نفسها ، مقابل أولئك الذين يستخدمونها كأداة للاستفادة من العلاقات الشخصية الحقيقية التي هم بالفعل لديك."
ظهر هذا المقال في الأصل Realsimple.com.