إذا كنت مثلنا ، فلديك علاقة حب وكراهية مع صالة الألعاب الرياضية. في حين أن تمرينك عالي الكثافة قد يجعلك تشعر بالإعجاب ، شعرك وبشرتك عادة ما تبدو فترة ما بعد التمرين أقل من رائعة ، وتتطلب تجديدًا كبيرًا قبل العودة إليها الشوارع. وتلك المجموعة الست التي عملت بجد من أجلها لن تعني الكثير إذا تركك ما فعلته للحصول عليها الهروب والشرائط الدهنية لأنك لا تستخدمين الجمال المناسب بعد التمرين منتجات. لحسن الحظ ، يمكن لحقيبة الصالة الرياضية المعبأة جيدًا أن تحدث فرقًا كبيرًا في أخطاء الجمال التي تسببها اللياقة البدنية.
لقد قمنا بتجميع قائمة قابلة للتسوق تضم جميع الأساسيات التي يجب أن تأخذها معك كلما كنت قادرًا (أو ترغب في ذلك) على ضغط جلسة العرق في جدولك الزمني.
ذات صلة: قوائم تشغيل تجريب المشاهير
قبل أن تتسارع ضربات قلبك ، قم بإزالة أي مكياج ترتديه باستخدام مناديل التنظيف لمنع انسداد المسام والتشقق. قم بالمتابعة بقطعة قماش أخرى لإزالة العرق والسموم التي يتخلص منها جسمك أثناء التمرين.
عندما نتدرب ، يتسبب التعرق في جفاف أجسامنا - بما في ذلك البشرة. ضعي طبقة غنية من المرطب على وجهك بعد استخدام منديل تنظيف لاستعادة الرطوبة وحبسها.
أحيي خصلات الشعر المبللة بالعرق باستخدام قناع الشعر المرمم. هدئ أعصابك لمدة 10 دقائق بعد جلسة الصالة الرياضية مع هذا العلاج المنقوع بخلاصة أوراق الخرشوف ، والذي سينظف الشعر ويمنع التلف في المستقبل.
قم بتنعيم العقدة والتشابك المتخلف عن القيام بأفضل ما لديك من الكلب النازل بفرشاة صغيرة من الخنزير والبلاستيك.
قم بتلطيف شعرك بعد التمرين باستخدام القليل من بخاخات الشامبو الجاف. ستحمي تركيبة Shu Uemra أسلوبك عن طريق امتصاص العرق والزيت من الجذور مع ترطيب الأطراف - دون ترك أي بقايا طباشيرية ورائها.
أبقِ كريم أساس Bobbi Brown في متناول اليد إذا كنت متوجهاً إلى العمل أو تتناول الغداء مع الأصدقاء الذين يتابعون الصالة الرياضية. يمكن وضع كريم الأساس اللاصق بسهولة أثناء التنقل ، وتتمتع التغطية القابلة للبناء لهذا الشخص بالقدرة على تغطية كل شيء من الشوائب إلى الهالات السوداء ، مما يؤدي إلى تكوين قاعدة متساوية.
بدلاً من أن تثقل حقيبتك بمجموعة مكياج كاملة ، اختر منتجًا متعدد المهام مثل عصا الشفاه والخد. سوف يكمل غسلها الوردي للون توهج ما بعد التمرين.
حتى لو بذلت أفضل تمارين الإطالة قبل التمرين ، في نهاية جلسة الصالة الرياضية ، لا يزال بإمكانك الشعور بألم من العضلات العاملة التي لا تستخدمها بانتظام في الحياة اليومية. افركي هذا المزيج البارد من الزيوت العطرية وخلاصة زهرة العطاس على المناطق المتعبة والمؤلمة لتهدئة وتخفيف الانزعاج.