لبست بذور الأذن لمدة خمسة أيام واختفى قلقي المزمن

لقد جربت معظم العلاجات الموجودة في السوق لقلقي المزمن من الزيوت الأساسية إلى كتابة المجلات إلى المنتجات المشبعة في اتفاقية التنوع البيولوجي. وتخيل ماذا؟ انا مازلت قلق.

لذلك كنت متشككًا عندما سمعت عن زرع الأذن ، والذي يعتبر تخفيف التوتر والقلق أحد فوائده العديدة. قديم ممارسة الطب الصيني مشابه ل العلاج بالإبر في الطبيعة ، تتكون بذور الأذن من حبيبات تشبه البذور تلتصق بأذنيك وتحفز نقاط الضغط في أذنك. يتم استخدامها لعلاج مجموعة واسعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك الألم المزمن والعقم والصداع النصفي والأرق - كل ذلك بدون استخدام أي إبر.

ذات صلة: كيف يعمل الوخز بالإبر في الواقع؟

الصوت جيدة جدا ليكون صحيحا؟ نعم ، لقد اعتقدت ذلك أيضًا - حتى جربتها بنفسي وخلصت أخيرًا من قلقي المزمن. إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول بذور الأذن إذا كنت مهتمًا بتجربة هذه الممارسة بنفسك.

أ ممارسة الطب الصيني التقليدي مع فوائد مماثلة للوخز بالإبر ، يعالج زرع الأذن مناطق المشاكل والمخاوف من خلال الضغط على نقاط العلاج بالابر في أذنك - ولكن فقط في أذنك.

"الأذن في الطب الصيني هي صورة مصغرة للجسم ، أي جسمنا كله ، بما في ذلك الجهاز العصبي تم تعيين الخريطة داخل الأذن ، "يوضح جودرون سنايدر ، طبيب طب شرق آسيا ، ومؤسس

وتقول: "من خلال تاريخ الطب الصيني ، كان الناس يضعون الإبر ثم يرون ما حدث". "وبعد ذلك بمرور الوقت ، وجدوا أن هذه النقاط المحددة تعمل على أجزاء معينة من جسمك." في الأساس ، تم اكتشاف كل هذا عن طريق التجربة والخطأ!

على عكس الوخز بالإبر التقليدية ، لا توجد أي إبر في زراعة الأذن. بدلاً من ذلك ، فأنت تستخدم "البذور" - غالبًا ما تكون حبيبات مطلية بالذهب عيار 24 قيراطًا بقواعد من الفولاذ المقاوم للصدأ - والتي تضعها في الجزء المحدد من الأذن الذي يرتبط بالقلق الذي تأمل في معالجته. (حتى أنها تبدو عصرية نوعًا ما - ودائمًا ما تكون مكافأة في كتابي!)

عندما يتعلق الأمر بالتطبيق ، يقول الدكتور سنايدر إنه في الواقع سهل للغاية ولا يجب أن يكون دقيقًا للغاية ، لذلك يمكن إجراؤه إما بواسطة محترف أو في منزلك.

إليك كيفية عمل التطبيق المنزلي: ما عليك سوى تنظيف أذنك قبل التطبيق - لقد استخدمت بندق الساحرة (4 دولارات ؛ target.com) - انزع المادة اللاصقة عن الغلاف ، وضع البذور تقريبًا في المنطقة التي تعالج المشكلة وفقًا للخريطة المتوفرة مع مجموعة بذر الأذن. (تبيع الدكتورة سنايدر مجموعة WTHN Ear See Kit الأنيقة في عيادتها. $45; moonrabbitacupuncture.com) ولا تقلق عندما يتعلق الأمر بـ بالضبط يقول الدكتور سنايدر إن وضع البذور سيكون مختلفًا قليلاً عن آذان الجميع.

ثم اتركهم لمدة خمسة أيام (من خلال الاستحمام ، حمامات السباحة ، الطقس ، إلخ) ، اشعر بتحسن ، قشر ، وكرر!

تشمل المخاوف الصحية التي تستهدف بذور الأذن العقم وآلام الظهر والأرق وفقدان الوزن والقلق والاكتئاب وتنظيم الهرمونات والصداع النصفي... والقائمة تطول.

تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية لبذر الأذن ، والجاذبية بالنسبة للكثيرين ، في قدرتها على تخفيف التوتر ، وهو ما يقول الدكتور سنايدر إنه يتم تناوله من خلال نقطة Shen Men. "بالصينية ، تعني بوابة الروح. هذه هي الطريقة التي نصل بها إلى الروح لتهدئة عقلك. "أخبرتني أيضًا أنه يمكن استخدام Shen Men لتهدئة جهازك العصبي الودي والباراسمبثاوي (ويعرف أيضًا باسم الاستجابة القتالية أو الطيران). وتوضح أن العديد من مرضى الدكتور سنايدر يجمعون بين الممارسة والعلاج بالكلام و / أو الأدوية من أجل نهج شامل لصحتهم العقلية.

استخدام شائع آخر لبذور الأذن هو موازنة هرموناتك. لهذا ، ضع بذرة على نقطة الضغط المعروفة أيضًا باسم .0 في الطب الصيني ، كما يقول الدكتور سنايدر ، مما يساعد على العمل كزر "إعادة ضبط" لإعادة تلك الهرمونات إلى الخط.

يقول الدكتور سنايدر إنه على الرغم من وجود دراسات تظهر أن الوخز بالإبر يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ويزيد الدوبامين والسيروتونين (هرموناتنا السعيدة) ، لا يوجد الكثير من الأدلة العلمية لدعم سبب وكيفية عمل الأذن البذر. ومع ذلك ، فقد لاحظت أنها رأتهم يعملون "السحر" على مرضاها ، لذا فهي من أشد المؤيدين لتجربة هذه الممارسة إذا كانت ميسورة التكلفة بالنسبة لك وتتناسب مع نمط حياتك.

إذن ، كم من الوقت يستغرق بالفعل ملاحظة أي تأثير؟ يقول الدكتور سنايدر إن سرعة ملاحظة النتائج يمكن أن تختلف من شخص لآخر - يشعر بعض الناس بذلك على الفور ، والبعض الآخر يحتاجون إلى خمسة أيام كاملة ليشعروا بالنتائج. تشبّهه بالتمارين الرياضية: من الأفضل ارتداء بذور الأذن باستمرار في البداية لرؤية النتائج وتحقيق نتائج طويلة الأمد. فقط تأكد من تبديلها لمجموعة جديدة بعد خمسة أيام ، حيث يمكن أن تتحلل المادة اللاصقة ، كما يقول الدكتور سنايدر.

عندما كنت أقرر أين أريد وضع بذور أذني ، كانت أولويتي الرئيسية هي معالجة الإجهاد و القلق ، مجالان عانيت فيهما عمليًا طوال حياتي - تم تشخيصي بالقلق ، الاكتئاب و الوسواس القهري (اضطراب الوسواس القهري) في المدرسة الابتدائية. لذلك قررت وضع البذور الخاصة بي في الموقع A على الخريطة أعلاه لتخفيف التوتر ، وكذلك في الموقع E. لتوازن الهرمونات ، وقليل من البقعة J التي ترتبط بالكبد في الطب الصيني التخلص من السموم.

في حين أنه من المستحيل معرفة مدى تأثر هرموناتي أو كبدتي حقًا في مثل هذا الوقت القصير (إلا إذا كنت سأحصل على الهرمونات والكبد المستويات التي تم اختبارها) ، بشكل عام ، شعرت بصحة جيدة ومتوازنة وحافزًا لمواصلة استخدامها للحصول على نتائج طويلة الأجل ، خاصة عندما يتعلق الأمر بعقلي الصحة.

ذات صلة: أنا طبيب نفسي وحتى أنني أبقيت على مدس الصحة العقلية سرا

مثل معظم الناس ، تتأرجح حالة صحتي العقلية وتتدفق ، حتى مع العلاج بالكلام التقليدي مع البعض مدس وصفة طبية. في الآونة الأخيرة ، لأسباب لن أتحملها ، كان قلقي بعيدًا عن المخططات ، لذلك كنت متحمسًا حقًا للقيام بذلك. واسمحوا لي أن أخبركم أن قلقي قد خفت إلى حد كبير في اليوم التالي. بالطبع ، لا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كان هذا هو سبب ضغوطي العابرة ، لكنني شعرت بتحسن عمليًا بين عشية وضحاها ، حتى بعد يومين من القلق.

إن الوجبات الجاهزة من أسبوعي مع بذور الأذن هي أنها ميسورة التكلفة وسريعة وسهلة وعصرية بطريقة الفتاة الرائعة للمساعدة في تخفيف بعض المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير منا. في حين أنه من الصعب معرفة ما إذا كانت البذور تعمل جيدًا أو قياسها علميًا ، فلا ضرر من إعطائها حقنة. لأن كل ما أعرفه هو أنني شعرت بقلق أقل في اليوم التالي.

بينما كنت متشككًا في الدخول ، أعتبر أن تجربة زرع الأذن هذه ناجحة وسأستمر (بأناقة) في معالجة مخاوفي بحزمة من بذور الأذن في المستقبل المنظور.