مع الربيع قاب قوسين أو أدنى (بمعنى آخر.، المزيد من الموضات الكاشفة في المستقبل) ، كنا نبحث عن أحدث التدريبات وأروعها. وعندما يتعلق الأمر بجسم المشاهير ، فإن القليل منهم يمكنهم القمة كيت هدسونإطار مثير ورياضي. مرة أخرى في أكتوبر ، سعيد جدا مؤلف و فابليتكس قال مؤسس في الاسلوب أن أخلاقياتها في العمل هي ما وراء تلك القيمة المطلقة ، فائقة التناغم.
"أنا أعمل مؤخرتي ،" هي أخبرنا بعد ذلك. "لقد اكتشفت كيفية تحقيق التوازن بين كل شيء حتى لا أقتل نفسي بسبب الوجبات الغذائية وأشياء من هذا القبيل ، لأنني لا أؤمن حقًا باتباع نظام غذائي. اعتقد في العيش بنوع من نمط الحياة. لذا ، أنا بصحة جيدة بقدر ما أستطيع ، وعقليًا فقط ، لا يمكنني أن أمضي وقتًا طويلاً دون أن أكون نشطة ".
وعلى الرغم من أن كتاب Hudson الجديد حافل بالنصائح حول عيش حياة أنظف ودمج التمارين في روتينك ، إلا أن هناك تمرينًا واحدًا تعشقه بشكل خاص. "يبدو أن بيلاتيس هو عملي بالنسبة لي شخصيًا. يدور كتابي أيضًا حول ، "عليك أن تكتشف نوعًا ما هذا بالنسبة لك". في كل مرة أعود فيها إلى بيلاتيس ، إنه مثل ، هناك شيء ما حوله أشعر أنه يمكنني إعادة الاتصال به - شيء يحفزني فقط ، " أخبر
في الاسلوب الأسبوع الماضي في لوس أنجلوس ، حيث الجمال احتفلت بمشروع كتابها الجديد مع الأصدقاء.ذات صلة: كيت هدسون تبدو متجانسة للغاية في توقيع كتابها السعيد الجميل في ميامي
وبغض النظر عن بيلاتيس ، يلجأ هدسون أيضًا إلى المدربين النجوم مثل تريسي أندرسون، المرأة وراء منحنيات J.Lo القاتلةلجلسة عرق لا تخطئها العين. "يجب أن أقول إن طريقة تريسي أندرسون جيدة دائمًا. إنه دائمًا ما يثيرني وهو تدريب رائع ومكثف حقًا ، لكنه ممتع ". "لا أشعر بالملل أبدًا من اتباع طريقة تريسي أندرسون. الجسم بواسطة سيمون هو نوع من فرع من ذلك. أحبها. أحب عمق تريسي أندرسون ".
الصور: إطلالة كيت هدسون المتغيرة
إذن من أين يأتي حبها لكل ما يتعلق باللياقة البدنية؟ "أم [جولدي هون] يحب ركوب الدراجة أيضًا. أمي تحب التنزه. تحب أن تكون في الطبيعة. كانت أمي ترقص. نحن متشابهون إلى حد كبير "، قالت مازحة بابتسامة.
- مع تقرير براندي فاولر