هل نظرت حول صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك مؤخرًا؟ الآن بعد أن وصلنا إلى الأسبوع الثالث من عام 2017 ، بدأ اندفاع مقدمي الحلول رسميًا في التناقص التدريجي.
والخبر السار هو أن انتظار جهاز المشي على وشك الانتهاء كثيرا أقصر. لكن الأخبار السيئة هي أنه من المغري حقًا أن تضع تمارينك الخاصة في مكانك أيضًا - خاصةً عندما تكون الحياة مزدحمة.
طريقة واحدة سهلة للحفاظ على رأسك في اللعبة؟ قم بترقية معدات التمرين الخاصة بك. في الواقع ، هذا هو بالضبط ما تفعله الحيلة لعارضة الأزياء الشهيرة اشلي جراهام. يقول جراهام: "الملابس الرياضية اللطيفة هي حافز جيد بالنسبة لي". "خاصة عندما أكون متعبًا من السفر أو لم أكن في حالة مزاجية لممارسة التمارين."
https://www.instagram.com/p/BIH80QdDNeB/
لكن الزي هو مجرد قطعة واحدة من لغز fitspo لغراهام. "أحب أيضًا التفكير في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كوسيلة للبقاء قوية بدلاً من كونها وسيلة لفقدان الوزن" ، كما تقول. "نعم ، أنا أرتدي الكثير من المايوه والملابس الداخلية ، لكن بالنسبة لي فإن التمرين يتعلق أكثر بالصحة والشعور بالرضا. لذلك حددت أهدافًا لنفسي مثل "سأعمل ثلاثة أيام هذا الأسبوع" بدلاً من "سأفقد 3 أرطال هذا الأسبوع." ثم تركت كل ما يفترض أن يهتز ، يهزهز ، كما تعلم؟ "
ذات صلة: رسالة آشلي جراهام الإيجابية لعام 2017 هي درس لنا جميعًا
يقترح جراهام أيضًا تجربة أنواع مختلفة من التدريبات حتى تجد نوعًا يمكنك أن تتطلع إليه بالفعل. تقول: "لقد كنت مهووسًا بالملاكمة مؤخرًا". "عندما أتعرق وأركل مؤخرتي أمام 30 شخصًا آخر في صالة الألعاب الرياضية ، فمن المؤكد أن ارتداء الملابس يساعدني. في بعض الأحيان ، كل ما يتطلبه الأمر هو طماق كبيرة بخصر عالٍ أو أحذية رياضية ملونة لمنحني النيران الصغيرة الإضافية التي أحتاجها. وبفضل المزيج الصحيح ، تبدو مظهري قوية مثل لكماتي ".
تسوق من ثمانية من اختيارات صالة Graham في الأسفل. وللحصول على المزيد من عارضة الأزياء ، تحقق من عمودها الشهري في في الاسلوب، متوفر في أكشاك بيع الصحف ولأغراض تحميل الرقمي حاليا.
"علاء هو أحد الأماكن المفضلة لدي للتسوق لشراء معدات التمرين "، كما يقول جراهام. "لديهم ملابس لا تمانع في ارتدائها بعد الصالة الرياضية. أحب فكرة إقران سترة بسحاب أو سترة شبكية رائعة حقًا مع زوج من اللباس الأسود الأنيق ".
"الصالة الرياضية هي أحد الأماكن التي أحب فيها حقًا الاستمتاع بالمطبوعات الرسومية. أختار دائمًا السراويل ذات الخصر العالي لأنها تبدو لطيفة مع بلوزة قصيرة أو قميص كبير الحجم. نايك لديها الكثير من الخيارات. وأنا أيضا أحب زيلا و لوكاس هيو."
"اينيل حمالات الصدر داعمة للغاية. إنه مثل الدرع أنت عداء. لدي واحد في كل لون إلى حد كبير. بلدي المفضل الآخر لحمالات الصدر رياضة البطلة. لديهم قصات وتفاصيل رائعة إذا كنت تتطلع إلى الاستمتاع بلحظة الموضة ".
"أحذية Adidas الرياضية هي المفضلة لدي لأنها تتمتع دائمًا بأفضل الألوان الزاهية."
"الحقيبة الجلدية متينة ، وهي أجمل من حقيبة الصالة الرياضية العادية. أنا أحب حقيبة يد منصور غافرييل السوداء ذات البطانة الذهبية اللامعة. يبدو أنيقًا ولا يتقلب أبدًا بعد التمرين ".
"بعد التمرين ، لا بد من ارتداء النظارات الشمسية الرائعة. الآن ، أنا أحب Le Specs. أو حقًا أي طيار أنيق مع عدسة عاكسة ".
"يمكن أن تساعدك Apple Watch في الحفاظ على تمارينك على المسار الصحيح. حافزي الآخر؟ قائمة تشغيل جيدة. انا استمع الى كثيرا ريهانا وبيونسيه ودريك ".
"أنا حقًا في الملاكمة ولعبة Title لديها أفضل القفازات. إنهم يرتدون الدانتيل ومدرسة قديمة أكثر قليلاً. إنها أيضًا ذات الوزن المثالي ، لذلك تحصل ذراعي حقًا على تمرين جيد ".