هل يمكننا أن نتوقع أن يبدو الرئيس دونالد ترامب أفضل في شورت رياضة الجولف ذي اللون الأحمر الزاهي بحلول نهاية عام 2018؟ هذا غير مرجح ، ولكن يبدو أن POTUS يتخذ خطوات (صغيرة) لمحاولة الظهور بمظهر أكثر رشاقة.
وفق سي إن إن، ترامب ، الذي اشتهر بطلبه وجبة 2530 سعرة حرارية في ماكدونالدز، كان يحاول التخلص من 10 إلى 15 رطلاً منذ يناير ، وتغيير ما يضعه في فمه (وليس كثيرًا ما يخرج منه) ، و العمل عن كثب مع طبيبه في البيت الأبيض لمعرفة ما هو الأفضل لرجل يبلغ من العمر 70 عامًا والذي ربما لم يتم صده بعد مشاهدة السوبر حجم لي. ربما هذه هي طريقته في إبقاء الأمور جديدة مع ميلانيا؟ على فكرة، لا تزال في البيت الأبيض، على الرغم من التكهنات بأنها ذهبت إلى M.I.
الائتمان: Alex Wong / Getty Images
ظهر كل هذا يوم الأربعاء عندما تعاون مع ابنته إيفانكا للتأكيد على أهمية اللياقة البدنية في حدث بالبيت الأبيض ، وتشجيع الشباب الأمريكي على ممارسة الرياضة. كما سي إن إن الخطوط العريضة ، جاء هدف ترامب في التخلص من 239 جنيهًا إسترلينيًا (اعتبارًا من يناير) بعد دفعة من السيدتين في حياته: إيفانكا وميلانيا. ومن المفارقات أن ترامب لا يبدو أنه يتبع طريقة "السعرات الحرارية الداخلة والسعرات الحرارية" لإنقاص الوزن. في الواقع ، اتضح أنه لا يؤمن حقًا بجزء "السعرات الحرارية" - المعروف أيضًا باسم كسر العرق.
قال طبيب البيت الأبيض روني جاكسون للصحفيين في يناير: "بعض الناس يمارسون الرياضة ، والبعض الآخر لا يمارسون الرياضة". "بعض الناس لم يفعلوا ذلك كجزء من روتينهم. وأود أن أقول أن هذه هي الفئة التي يقع فيها الآن ".
من المتوقع أن ترامب يعتقد أنه يسير على ما يرام. "أمارس الرياضة. أعني ، أنا أمشي ، أنا هذا ، هذا أنا ، "قال سابقًا رويترز. "ركضت إلى مبنى مجاور. أمارس تمارين رياضية أكثر مما يعتقده الناس ".
ذات صلة: أين ميلانيا ترامب؟ السيدة الأولى تثير شائعات متحركة بعد غياب واسع
لكن في الحقيقة. كيف ، بالضبط ، يأمل أن يرى هذا الرقم ينخفض على الميزان دون القفز على جهاز المشي؟ حتى الآن ، الرئيس لديه ...
- استأجرت اختصاصي تغذية.
- تجديد الصالة الرياضية بجوار غرفة نوم لينكولن (لا توجد معلومات عن عدد مرات ذهابه).
- وضع جدولاً للتمارين الهوائية "صحي" ولا يؤذي مفاصله.
- يتم استبدال شريحة اللحم ، التي عادة ما تكون مغطاة بالكاتشب ، بنعل دوفر ، وعادة ما تكون مغطاة بالزبدة البنية ونبات الكبر.
- حاول تناول المزيد من الخضار ، رغم أننا لسنا متأكدين من عددها أو أي نوع.
- أكلت برجر بالجبن بعد جولة من الجولف... لكنها تزيل نصف كعكة.
تقدم؟ يبدو مثل الهراء. للحصول على رأي خبير ، لجأنا إلى تريسي لوكوود بيكرمان، اختصاصي تغذية مسجل وخبير تغذية داخلي في Betches Media ، لمعرفة مدى فعالية نظامه الغذائي. وفقًا لها ، يجب أن يتم استخدام مزيج شرائح اللحم والكاتشب. "بإضافة الكاتشب إلى شرائح اللحم ، فإنك لا تزيد فقط من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بسبب ارتفاع نسبة الدهون المشبعة والصوديوم في اللحوم ، لكنك ترسل مستويات الأنسولين إلى مستويات عالية من مكوّن شراب الذرة عالي الفركتوز في الكاتشب الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ". نحن. يعد استبدال شرائح اللحم بالسمك أمرًا ذكيًا ، على الرغم من أنه يجب أن يعيد النظر في الزبدة البنية.
يضيف بيكرمان أن إزالة النصف العلوي من كعكة البرجر أمر حكيم عندما يتعلق الأمر بالسعرات الحرارية ، السكر والكربوهيدرات ، ولكن أفضل رهان هو التخلص من الخبز تمامًا وبدلاً من ذلك تناول الخس لف. إذا كان ترامب يعاني من مشكلة الخضار ، فإنها توصي بإضافة السبانخ والبصل والفلفل إلى عجة ، أو بدء الوجبات بالسلطة. أفضل ما يمكن أن يفعله؟ انزع البرغر والبطاطس المهروسة تمامًا.
"ترامب مرشح لمتلازمة التمثيل الغذائي ، وهي حالة تزيد من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية والسكري وأمراض القلب ويحتاج إلى إجراء بعض التغييرات الجادة في نمط الحياة من أجل البقاء في منصبه "، كما تقول ، مما يشير أيضًا إلى أنه يمشي كثيرًا للاعتماد بشكل أقل على لعبة الجولف عربة التسوق.
وأضافت: "المشي في ملعب جولف من 18 حفرة يمكن أن يحرق حوالي 800 سعرة حرارية ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن". "كرجل يبلغ من العمر 72 عامًا يعاني من السمنة المفرطة سريريًا ويتباطأ التمثيل الغذائي له ، فهو بحاجة إلى كل النشاط البدني الذي يمكنه القيام به للتخلص من بعض الأرطال."