أنا شخص نشط عقليا جدا. ربما لأنني من سكان نيويورك. ربما لأن لدي الكثير من القلق. أنا أعادل هذا بـ "الدجاج مقابل الدجاج". قصة أصل البيض ". لست متأكدًا تمامًا مما جاء أولاً ، ولكن ها نحن ذا. أنا امرأة شديدة التوتر ، مصابة بحالة خطيرة من دماغ القرد.
في كثير من الأحيان ، هذا النشاط العقلي المفرط يطل برأسه القبيح في اللحظات الأقل ملاءمة. وهي عندما أحاول النوم. مباشرة عندما أريد أن أنزل إلى النوم ، يبدأ ذهني في التموج. هل يجب أن أتحمل بعض المسؤولية عن هذا؟ نعم ، الشخص الناضج سيفعل ذلك. هل سأفعل؟ لا.
في معظم الأوقات أقضي ليالي في دائرة من الإحباط تؤدي حتمًا إلى تصرفي كأنني طائر غريب الأطوار كليًا في اليوم التالي. لكن ، سأسمح لك بالدخول إلى سر صغير: لدي حمام أنقع فيه - وهذا يجعلني عمليًا غير قادر على البقاء مستيقظًا لفترة كافية لترطيب ما بعد النقع.
أدخل أملاح الاستحمام Sweet Dreams Magickal المعدنية من فالنتينا (4 دولارات ؛ valentinashomebrewed.com.) إنه مزيج بسيط للغاية من أملاح البحر الطبيعية والياسمين وخشب الصندل وزيوت الفانيليا الأساسية. هذا كل شيء. وهو ليس شديد الندرة في قسم العطور ، لذلك إذا كنت لا تحب الروائح الثقيلة ، فلا تقلق ، فلن تجد هذه الجرعات السحرية مسيئة. ولكن ، هذا هو الشيء - إذا انغمست في هذا لمدة 10 دقائق ، فسوف تشعر أنك تسقط في جاذبية الجاذبية غير القابلة للكسر للنعاس. وهو إلهي للغاية.
بعد نقعي ، أرتدي البيجامات على الفور ثم البقية التي لا أتذكرها حقًا. ولكن بأفضل طريقة ممكنة. فقط تأكد من ضبط المنبه قبل تأخذ حمامك ، لأنني حرفيا لم أستيقظ مرة واحدة بعد الاستحمام. يبدو أن ملف تعريف الارتباط هذا سيقلل من الأرق.