حقيقة، كورتني كارداشيان لطالما أعطتنا أهدافًا لتناول الطعام الصحي. من وصفاتها الخالية من الشعور بالذنب إلى خطط التخلص من السموم الخاصة بها ، فهي ملكة العادات الصحية في عشيرة كارداشيان ، ولم تخجل أبدًا من الكشف عن أسرارها. هذه المرة ، تشاركنا بديلها لشرب القهوة ، كما أنه يأتي مع بعض فوائد شد البطن.
"منذ أن توقفت عن شرب القهوة والشاي الأخضر (3 دولارات ؛ amazon.com) كانت وجهة نظري "، تشرح كارداشيان عنها التطبيق والموقع. "عادة ما أتناول شاي أخضر ساخن في وقت متأخر من الصباح أو في وقت مبكر من بعد الظهر - حتى لو كان الجو حارًا في الخارج." ليس فقط إنه بديل رائع لا يضعك على حافة الهاوية مثل القهوة ، ولكنه أيضًا جزء من تمرين كارداشيان نمط. "عندما أحاول تكثيف نظام التمرين ، أشرب شاي أخضر مثلج إضافي. ويضيف كارداشيان: "أقسم أن هذا يجعل بطني أكثر انبساطًا". "أيضا ، الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في تقليل علامات السيلوليت."
يأتي المشروب مع بعض الفوائد الداخلية أيضًا. "يتم توصيل الكافيين الموجود في الشاي الأخضر وماتشا إلى مجرى الدم بشكل أبطأ بكثير من الإسبرسو أو القهوة ، لذلك تدوم لفترة أطول ، ولا أشعر بالقلق الذي يصاحب تناول القهوة ، "كارداشيان يقول. كما يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على أطنان من مضادات الأكسدة الطبيعية والخصائص المضادة للالتهابات التي يقال إنها تمنع كل شيء من الشيخوخة المبكرة إلى السرطان.
$3
أفضل جزء في مشروب كارداشيان: إنه ميسور التكلفة للغاية. كارداشيان لا يميز علامة تجارية معينة. ولكن يمكنك الحصول على 20 علبة من الشاي الأخضر من Twinnings أمازون مقابل 3 دولارات فقط. سنقوم بالتأكيد بتسخين الكوب قبل انتهاء اليوم.