ريان رينولدز هو مناسب للنسخ الاحتياطي باعتباره البطل الخارق المفضل لديك ذو الفم السيئ ديدبول 2، وهو يقضي ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية للحصول على لياقة جيدة للفيلم. الممثل يعمل مع مدرب هوليوود دون سالادينو للحصول على شكل بطل خارق ، وشارك سالادينو مقطع فيديو مع انستغرام من المثير وهو يؤدي أحد "تمارين أب المفضلة".
وتستهدف هذه الحركة ، التي يسميها "التمزق العكسي بالرفع" ، عضلات البطن السفلية والجذع. يقول المدرب إنه قام رينولدز بذلك في نهاية جلسة تدريب البطن ، مما يعني أن عضلاته ربما تكون مرهقة للغاية بحلول الوقت الذي يصل فيه إلى هذا التمرين الصعب. يقول Saladino "أوقف جزء الرفع عندما يصبح من الصعب تنفيذه" ، ونظرات هذا الفيديو ، كان الأمر صعبًا للغاية بالنسبة لرينولدز في النهاية هناك.
لإعادة إنشاء الحركة ، استلق على أرضية مقعد مع الحفاظ على الجزء السفلي الأسود مسطحًا. اسحب رجليك لأعلى تجاه جذعك قبل دفعهما إلى السقف دون التأرجح واستخدام الزخم. أنزلها على الأرض قبل رفعها وتكرارها.