من الآمن القول غوينيث بالترو لا تقل عن كونها خبيرة في أسلوب الحياة ، لكن ليس لديها مشكلة في إظهار أنها بعيدة كل البعد عن أن تُقهر من التحديات التي يمكن أن تجلبها الشيخوخة.
واصلت الفائزة بجائزة الأوسكار إثبات ذلك وهي تتأمل كيف تغير جسدها بعد أن بلغت الأربعين من عمرها ، كاشفة أن مستوى طاقتها وعلاقتها بالطعام قد تغيرت بشكل ملحوظ بمجرد وصولها إلى منعطف. "فكرت ، 'أنا آكل جيدًا ، أنام ، أمارس الرياضة - فلماذا أشعر دائمًا بالتعب الشديد؟ وقال بالترو البالغ من العمر 44 عاما "أنا لا أفهم ذلك الناس.
لاحظت مؤسسة Goop أكبر تغيير في جسدها عندما تنغمس في طعام مريح ، مشيرة إلى كيف تأثرت لياقتها البدنية بطريقة جديدة من خلال خيارات نظامها الغذائي. وقالت وهي تصف كيف تباطأ التمثيل الغذائي لديها في الأربعينيات من عمرها: "إنه أمر لا يصدق حقًا". "الناس يحذرونك من أن ذلك سيحدث".
وتابعت قائلة: "كنت دائمًا مثل ، بالتأكيد سأأكل برجر بالجبن والبطاطا المقلية ولن يلتصق". "ثم بعد 40 تغير هذا تماما."
ذات صلة: غوينيث بالترو لن تأكل هذا الحيوان لأنه "ذكي جدًا"
شاهد: داخل بنتهاوس تريبيكا في غوينيث بالترو
بعد أن استمرت بالترو في سماع نساء أخريات لديهن شكاوى مماثلة ، قررت أن تفعل شيئًا حيال ذلك. أطلقت هذا الشهر
Goop العافية—مجموعة من أربع عبوات فيتامينات مختلفة طورها أطباء تقسم عليهم. لمكافحة إرهاقها ، تأخذ بالترو "لماذا أنا متعب جدا"حزمة تحارب الإرهاق.بالإضافة إلى الفيتامينات الإضافية ، أجرت الممثلة المشغولة أيضًا تغييرات في نظامها الغذائي للتأكد من بقائها في حالة تأهب ، والحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر وعدم الانغماس في الأطعمة المقلية في كثير من الأحيان. واصلت "أعتقد مع تقدمي في السن ، وأتمنى أن أكون أكثر حكمة ، حاولت التركيز على القيام بأشياء صغيرة طوال الأسبوع لتعزيز قوتي وطاقي".
"أحاول عدم الانغماس في الرغبة الشديدة في تناول السكر والكثير من الكربوهيدرات البيضاء طوال الوقت ، لأن هذا هو النوع الذي أذهب إليه ؛ إذا شعرت بالتعب في فترة ما بعد الظهر ، فأنا أريد المعجنات ، أو أريد الجبن السويسري على بسكويت أو خبز فرنسي. أنا حقًا أحب الكربوهيدرات البيضاء ، وهي ليست جيدة لتحسين صحتك وطاقتك. "
بالنسبة إلى اليرقة المقلية ، قال بالترو ، "كان عليّ أن أكون أكثر وعياً فقط بشكل عام عندما أكون تناول طعام مقلي فقط مع العلم أنه ، 'حسنًا ، قد يستمر ذلك بطريقة لم تستخدم لمدة 20 عامًا منذ."
ومع ذلك ، فهو ليس شيئًا ترغب في الاستغناء عنه تمامًا. وأضافت "بالمناسبة ، لن أتخلى عن الأطعمة المقلية". الأخطبوط المقلي جانبا، بطبيعة الحال.