ربما تكون قد سمعت الآن شيئًا أو شيئين عن الحجامة ، وهي علاج بديل ينحدر من الطب الشرقي القديم ويترك علامات دائرية كبيرة تذكرنا بالهيكي في المنطقة المعالجة. كانت الحجامة موجودة منذ قرون (حرفيًا) ، ولكن مع نخبة الرياضيين مثل مايكل فيلبس يعملون كلوحات إعلانية للمشي اتجاه تخفيف التوتر في دورة الألعاب الأولمبية في ريو هذا الصيف ، فلا عجب أنه يترك بصماته (يقصد التورية) مرة أخرى بشكل صحيح حاليا. حتى أننا جربناها!
ولكن بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا مرتبكين قليلاً ويحتمل أن يكونوا قادرين على التخلص من تقنية عمرها 3000 عام ، قمنا بتجنيد أخصائية تجميل شاملة وأخصائي الوخز بالإبر لورين لافينيتا من الصحة + الجمال في نيويورك للمساعدة في تكسير الحجامة بأكثر الطرق وضوحًا. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن التقنية القديمة ثم استخدم تطبيق MINDBODY للعثور على مكان يقدم الحجامة بالقرب منك.
ما هي الحجامة؟
الحجامة في الأساس علاج بديل يندرج تحت مظلة الطب الشرقي. تقول Lavenita: "إنها تستخدم أساسًا لألم العضلات ولكن يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في تخفيف الأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا". هناك نوعان من الحجامة. أحدهما ينطوي ببساطة على شفط الهواء من الأكواب لخلق شفط والآخر ، والذي يشير إليه لافينيتا الحجامة بالنار ، تعتمد على الحرارة (على شكل نار) لخلق شيء مثل شفط الجلد بالمكنسة الكهربائية داخل فنجان.
هذا يبدو نوعا ما غير سارة. هل تؤلم؟
هذا يعتمد على الشخص. يمكن تشبيه تجربة الحجامة بتجربة تدليك الأنسجة العميقة ولكن في منطقة شديدة التركيز مثل الظهر. إنه يهدف إلى تخفيف التوتر ، لذا يتطلب الأمر بعض الضغط ، لكن لا ينبغي أن يكون مؤلمًا.
تمام. كيف تساعد الحجامة في علاج الألم؟
"من المهم أن نفهم أولاً أن آلام العضلات يمكن أن تكون نتيجة لضعف الدورة الدموية في منطقة معينة من الجسم" ، كما تقول لافينيتا. "إذا كنت تنام على رقبتك بطريقة معينة وتستيقظ وتجد صعوبة في تحريك رقبتك بسبب الألم ، فهذا يشير عادة إلى وجود انقباض في تدفق الدم هناك." وبالتالي، تعمل الحجامة على امتصاص الجلد ومعه اللفافة (وهي في الأساس كلمة خيالية للنسيج الضام تحت الجلد) للمساعدة في تفكك أي ركود والسماح بتدفق الدم السليم مرة أخرى لتخفيف الم.
هل هذا هو المكان الذي تأتي منه تلك النقاط الحمراء الكبيرة؟
نعم بالضبط. تقول Lavenita: "إن العلامات التي تُترك على الجلد تسمى في الواقع نمشات".
هل سيذهبون بعيدا؟
بالتااكيد. "الحجامة أساسًا تكسر الشعيرات الدموية الموجودة تحت الجلد في تلك المنطقة ولكنها تتجدد في غضون أيام وتتلاشى العلامات تمامًا مثل الكدمة أو الهيكي الفعلي" ، كما تقول.
دعنا نعود إلى حيث قلت أن الحجامة مفيدة لنزلات البرد. كيف؟
يقول لافينيتا: "جزء من الفلسفة الكامنة وراء الحجامة هو أن هذه التقنية جيدة لاستخراج الشوائب والسموم". نزلات البرد هي فيروسات وليست عدوى بكتيرية وتتطلب الطب الغربي للمساعدة في علاجها. تشرح قائلة: "يُعتقد أن العدوى الفيروسية مثل البرد أو الأنفلونزا تقع تحت الجلد مباشرةً ، لذا إذا قمت بشفط الجلد وشفطه ، فسوف يخرج معه".
ذات صلة: تم اختباره بواسطة محرر: تطهير جمال كيري واشنطن
من الصعب بعض الشيء تصديق ذلك ، أليس كذلك؟
تثير الحجامة الشكوك منذ سنوات ، وكذلك الحال بالنسبة لأقدم الطب الشرقي. تقول لافينيتا: "لقد اعتدنا كثيرًا على استخدام الأطباء لتوجيهنا في الاتجاه الصحيح من الناحية الصحية". لكن في الحقيقة ، هناك وقت ومكان لكل من الطب الشرقي والغربي. تقول Lavenita: "إذا أصبت بنوبة قلبية ، فلا يمكنك تحديد موعد للحجامة". "ولكن بالنسبة لشيء مثل توتر العضلات وآلامها ، فمن المنطقي أن نسير على خطى الذين يعانون من توتر عضلي منتظم ، أليس كذلك؟"
فهمتك. أي شيء آخر يجب أن أعرفه؟
تكون الحجامة أكثر فعالية عند استخدامها مع الوخز بالإبر. يوضح Lavenita أن "الوخز بالإبر يسمح بمزيد من المرونة وتطبيق أكثر دقة للإغاثة". "يمكنك بالتأكيد القيام بالحجامة بمفردها ، لكنني أوصي بشدة أيضًا بإجراء بعض الوخز بالإبر في وقت واحد للحصول على التخلص الكامل من التوتر."