أفضل روتين للعناية بالبشرة في الخريف: كيفية الوقاية من الجفاف والتخلص منه

مع تقصير الأيام وانخفاض درجات الحرارة ، تحتاج بشرتك أيضًا إلى طبقات دافئة ومريحة. تعال إلى الخريف ، المنتجات ذات التركيبات اللطيفة والمرطبة تساعد على منع الجفاف الناجم عن الهواء الداخلي والخارجي.

"مع اقترابنا من السقوط ، تنخفض درجات الحرارة وتنخفض الرطوبة. يمكن أن تكون هناك أيضًا رياح سريعة وحرارة جافة من السخانات - ويمكن أن تساهم كل هذه العوامل في جفاف بشرتنا "، كما يقول دكتور هادلي كينج، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك. "في البيئات منخفضة الرطوبة ، نفقد المزيد من الرطوبة من بشرتنا في الهواء."

يمكن أن يؤدي التحول في المواسم أيضًا إلى تفاقم حالات الجلد الالتهابية ، مثل الأكزيما ، المرتبطة بالجفاف في الجلد. "يمكنك البدء في مواجهة هذه التغييرات من خلال اتخاذ بعض الخطوات الأولية السهلة مثل خفض درجة حرارة الماء إلى درجة فاترة عند الاستحمام ، واستخدام صابون أكثر تلطيفًا ، والتحول إلى مرطب أثقل ، "يضيف الدكتور كارلوس تشارلز ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة و الشريك المؤسس لـ 4.5.6 الجلد.

قبل ذلك ، يساعدنا أخصائيو الأمراض الجلدية في تفصيل منتجات العناية بالبشرة التي يجب استخدامها في روتين العناية بالبشرة في الخريف للمساعدة في منع الجفاف وإصلاحه ، بالإضافة إلى ما يجب تركه على الرف حتى الصيف المقبل.

ذات صلة: كيف تتحقق مما إذا كانت بشرتك جافة بالفعل - أو مجففة فقط

ابحث عن منظف كريمي يدعم البشرة ويعمل على تهدئتها عندما يستقر الطقس في الخريف. يقول الدكتور كينغ: "قد يكون منظف كريمي يدعم حاجز الجلد أثناء تطهيره مفيدًا لأن الطقس يصبح أكثر جفافاً". "تجنب المنظفات القاسية التي تجرد البشرة من الزيوت الطبيعية."

يضيف الدكتور تشارلز أن تركيبات الجل والرغوة قد تندرج ضمن فئة التجفيف. "المنظفات التي تحتوي على الجل والرغوة والتي تهدف إلى تقليل إنتاج الزيت وزيادة معدل دوران الخلايا قد تصبح مفرطة يجفف ويزيل الكثير من الحماية الأساسية والفطرية للجلد ونحن ننتقل إلى أشهر الخريف " يقول.

بينما الدكتور كينج من محبي دوف بيوتي بار، صيدلية أساسية ، منظف ​​مرطب CeraVe's هو خيار آخر ميسور التكلفة لمن يفضل غسول الوجه السائل.

للحصول على طبقة إضافية من الرطوبة ، يوصي الدكتور تشارلز بدمج مصل حمض الهيالورونيك في روتينك. "عند تقييم الأمصال للخريف ، يمكن أن يساعد مصل حمض الهيالورونيك السميك في حبس الرطوبة على عكس الأمصال المائية الأخف التي قد تستخدمها في الصيف ،" كما يقول.

ولكن اعتمادًا على نوع بشرتك أو مخاوفك ، قد لا تزال ترغب في استخدام مصل يحتوي على مقشرات كيميائية أو فوائد مضادة للشيخوخة. يقول الدكتور كينغ: "يمكن أن تكون التركيبات المناسبة والاستخدام المناسب للمكونات مثل أحماض الهيدروكسي والريتينول مفيدة ، اعتمادًا على بشرتك". "هذا يعني أنه بناءً على نوع بشرتك ، قد يكون من الأفضل لك تقليل التقشير في الطقس البارد - التردد والقوة. وابحث عن مقشرات تدعم حاجز البشرة أثناء تقشيرها ".

بالنظر إلى أن الريتينول يعتبر المعيار الذهبي لمكونات العناية بالبشرة ، لأنه يمكن أن يعالج عددًا من المشاكل الشائعة مثل الخطوط الدقيقة وفرط التصبغ وحب الشباب والملمس غير المتساوي ، قد ترغب في استخدامه علي مدار العام. مصل د. دينيس جروس المتقدم بالريتينول + مصل تجديد نسيج حمض الفيروليك يحتوي على مكونات داعمة تساعد على منع التهيج والجفاف.

مقطع فيديو: "Slugging" هو أداة العناية بالبشرة الرخيصة المفضلة لدى TikTok للحصول على بشرة ناعمة للغاية

يوضح الدكتور كينغ: "يجب أن تشتمل المرطبات دائمًا على مزيج من المرطبات والمطريات والإطباق ، ولكن قد تشعر بالإطباق الثقيل كثيرًا عندما يكون الطقس حارًا ورطبًا". "الرطوبة المنخفضة قد تجعل الأغطية الثقيلة أكثر أهمية لحبس الرطوبة."

الدكتور تشارلز ثواني هذا. "المرطبات التي تحتوي على كريم أثقل وبالتالي فهي أكثر فعالية في سد محتوى الرطوبة في الجلد. يكون المستحضر أخف وزناً ويحتوي على نسبة أكبر من الماء وزيوت أقل ، بينما تحتوي الكريمات على نسبة زيت أكبر وماء أقل ، وهو ما يعتبر مثالياً لموسم الجفاف. " مرطب داي هاك ماتي من 4.5.6. جلد.

بينما يمكن أن تكون أقنعة الطين فعالة في سحب المادة اللزجة الزائدة من مسامك ، إلا أنها يمكن أن تترك الجلد جافًا ومضيقًا. لهذا السبب إذا كنت تتطلع إلى الانغماس في قناع الوجه أثناء الخريف ، يوصي الدكتور كينغ بالوصول إلى تركيبة مرطبة.

تم تصميم ماسك الزبدة الموضعي لتهدئة وتقليل التهيج مع تقوية حاجز البشرة.

إذا كنت من محبي التونر ، فقد خمنت ذلك: تخلصي من المقشرات القاسية والكحول خلال الخريف. يقول الدكتور كينغ: "الأحبار دائمًا اختيارية ، ولكن إذا كنت ترغب في استخدام واحد ، فقد ترغب في التحول إلى تركيبة أكثر ترطيبًا وتهدئة وخالية من الكحول".

تونر رينيه رولو المرطب مدعوم بمزيج من الدهون ، naicinamide ، وفيتامين C المستقر لترطيب البشرة وإشراقها بعمق للحصول على لمسة نهائية أكثر كثافة.