في 48 ديبرا ميسينج تبدو أفضل من أي وقت مضى. جلست مقابلها ، من الواضح أن الممثلة لم تتقدم في العمر بشكل واضح منذ التسعينيات. هذا لا يعني أنها لم تعمل بجد - أوه ، لقد فعلت. في الواقع ، كانت الساعات التي لا تعد ولا تحصى التي تلتزم بها Messing في حياتها المهنية و "ساعات خارجها" كأم وحيدة هي التي ألهمتها لتبني العديد من العادات الصحية التي تقسمها الآن.
القاعدة البسيطة المؤلمة التي تحكم حياتها الآن؟ لا تبخلوا بالنوم!
قال ميسينغ: "عادة ما أعمل بجد" في الاسلوب، "مثل ألغاز لورا كنت أعمل 12 ساعة كل يوم ، وبعد ذلك كنت أعود إلى المنزل وأكون أماً وحيدة ، وبعد ذلك يجب أن أتعلم خطوطي في اليوم التالي. لذا ، بالنسبة لي ، كان البقاء بصحة جيدة يتعلق حقًا بمحاولة تعويض النوم ".
لكن ال الإرادة والنعمة جدول نوم الشب ليس هو الشيء الوحيد الذي يحافظ على نضارة وجهها وعينها اللامعة.
ذات صلة: تحقق من الصور الأولى لـ رقص وسخ طبعة جديدة
قم بالتمرير لأسفل للحصول على المزيد من نصائح جمال ونمط حياة Messing.
"لدي بشرة فائقة الحساسية ، لذا لا يمكنني الحصول على أي شيء بداخلها... لطيفة قدر الإمكان. جمال ذو مغزى ، منظفهم فائق اللطف ، لذلك أغسل به ".
"سأقوم بعمل أقنعة كل بضعة أسابيع لمحاولة تنظيف بشرتي. هناك قناع منقي ، وهناك قناع مهدئ... أحاول فقط تبديله حتى لا تعتاد بشرتي على أي شيء ".
"انا املك جدا نظام غذائي صارم ، وهذا أيضًا جاء بدافع الضرورة ، لأنني كنت أفعل ذلك ألغاز لورا تحطمت الغدة الكظرية. كنت مرهقًا ، وكان علي الاستمرار في العمل ، لذا فإن الشيء الوحيد الذي شعرت أنني أستطيع فعله لمحاولة دعم نظامي هو تناول الطعام بشكل أفضل. لذلك قمت بقطع السكر ، وقطعت عن الغلوتين ، ومنتجات الألبان ، وقطعت القهوة ، وامتنع عن الكحول ، وأي شيء مقلي ، وكان الفرق مذهلاً. زاد مستوى طاقتي ، وشحذ صفاء عقلي ، وشعرت أن عيني أصبحت أكثر وضوحًا ، وكنت قادرًا على تعلم خطوطي بشكل أفضل ، وجسدي منحني للخارج ".
يصف سفير CoolSculpting إجراء تجميد الدهون بأنه معجزة. "ما لم يكن عمرك 12 عامًا ، كل شخص لديه أجزاء مختلفة من أجسادهم يرغبون في أن تكون أكثر سلاسة أو تملقًا قليلاً. أنا أشبه ذلك نوعًا ما بالحصول على علاجات للوجه - أذهب للحصول على تجميل للوجه ، وهم يقومون بعملهم ، وأخرج ، وأشعر بثقة أكبر ، وأشعر بأنني أجمل ، وهذا كل شيء. لكن الاختلاف هو أن علاجات الوجه لا تدوم طويلاً. لا يتعلق الأمر بمحاولة أن تكون مثاليًا أو محاولة الوصول إلى نوع من الأفكار غير الواقعية لما يعنيه الجمال ، بل يتعلق فقط باحتضان نفسك. إنه مثل ، أنا أحب نفسي ، أحب جسدي ، إنه مجرد نسخة أفضل منه قليلاً ".
"أذهب بانتظام إلى جوانا فارغاس (في الصورة أعلاه) ، إنها أخصائية تجميل الوجه في نيويورك ، وهي ساحرة نوعًا ما ، ولديها أيد سحرية ، وكل ما تعتقد أنني بحاجة إليه ، فهي تفعله".
بعد مقابلتنا ، تخلت Messing على الفور عن كعبيها من أجل زوج من الراحة أوغس. خذها من ديبرا - الراحة دائمًا هي الأولوية.