جينا ديوان تاتوم'س عضلات المعدة على مستوى آخر - نحن لا نعرف ما الذي نحسده أكثر ، بطنها أو بطنها زوج حار. اذن متى في الاسلوب اللحاق سفير Danskin هذا الأسبوع بالطبع كان علينا أن نسأل: ما هو سرك؟
وفقًا للراقصة مدى الحياة ، فإن عضلات البطن المنحوتة تأتي من 25 عامًا في الاستوديو. وبينما لا يمكننا العودة بالزمن إلى الوراء ونتمنى أن نكون عالقين مع دروس الرقص ، يمكننا سرقة الحيلة السهلة التي ظلت وفية لها طوال طفولتها: الكثير والكثير من الجرش.
"كنا نقوم حرفياً بأغنيتين متتاليتين من تمارين الجرش أثناء النمو. قبل أن نحضر درس الرقص ، كانت تغني أغنيتين وكنا نعرف - أغنيتين من الجرش ، ها نحن ذا. لذا فإن عضلاتي نوعًا ما - كما تعلم ، لقد دربتهم بهذه الطريقة ، لأكون صادقًا. ثم أقوم بالكثير من التدريبات. أنا أمارس تمارين بيلاتيس. أنا آكل جيدًا. أنا آكل نظيفًا جدًا ، وأستمتع بالطعام الصحي. عندما أتفاخر ، أمارس الرياضة في اليوم التالي ، "قالت لنا.
"أود أن أقول لمدرسي الرقص عندما كنت مراهقًا ، شكرًا لك على تعذيبي وجعلني أقوم بـ 500 تمرين جلوس يوميًا ، لأنه ربما تذكرت عضلاتي قليلاً."
فيديو: لحظات زوج تشانينج تاتوم وجينا ديوان اللطيفة
بالطبع ، لا يمكنها الاعتماد فقط على كل هذا العمل الشاق الذي تم إنجازه في الماضي. تحافظ ديوان تاتوم على جسدها القاتل من خلال تبديل تمارينها ، وأخذ باري أو بيلاتيس في يوم من الأيام واليوغا في اليوم التالي. "هناك فصل يوغا ساخن في لوس أنجلوس - مضحك بما فيه الكفاية ، إنها موسيقى الهيب هوب ، لذا فهي نوعًا ما تهزم الغرض من عدم التفكير أثناء ممارسة اليوجا ، لكنها ممتعة وتجعلني أذهب. قالت: "أي شيء يجعلني أتعرق بالفعل وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، سأفعله" في الاسلوب.
في حين أن وجود جسم قاتل هو جزء من المعادلة ، فإن الثقة هي المفتاح أيضًا. "المعرفة قوة. أعرف ما هي القصات والأنماط والألوان التي تبدو جيدة بالنسبة لي ، على نوع جسدي الخاص. هذا يمنحك الثقة عندما تعرف ، فقط عن طريق التجربة والخطأ ، أي نوع من الأشكال التي تبدو جيدة بالنسبة لك ، "قالت.
الائتمان: ديفيد بيكر / جيتي
ذات صلة: جينا ديوان تاتوم تحفظ هذا الفستان لابنتها لأحلى سبب
"أعتقد أنه إذا كنت تستمتع بها ووجدت منظورًا يجعلك مرحة وتقضي وقتًا ممتعًا وحتى تلعب الشخصية ، فهي تجعلها متألقة وممتعة ، بدلاً من كونها عملاً روتينيًا أو وظيفة عليك القيام بها ، وأنا أعلم أن الكثير من الممثلين يبدون في ذلك مثل. بالنسبة لي ، أنا أستمتع بالقيام بمظهر مختلف وأستمتع به ".