على الرغم من أننا نتمنى أن يكون المظهر الأنيق في ملابس السباحة سهلاً مثل تحرير صورة على Instagram ، إلا أن السر يكمن في نهاية المطاف في التدريبات التي تسبب العرق واتباع نظام غذائي مغذي. وهذا هو السبب بالضبط إيفا لونجوريا يمكن أن الرياضة بالكاد هناك بيكيني كلما تأثرت بها الحالة المزاجية. "يمكنني بسهولة أن أكون نباتيًا لأنني أحب الخضروات كثيرًا وأشعر أن لوس أنجلوس مكان يمكن أن يدعم الحياة الصحية" قالت الممثلة للصحفيين في نهاية هذا الأسبوع أثناء إطلاق مجموعة الحمل الحراري LG ProBake الجديدة في سلسلة LG Fam-to-Table: ProBake Edition حدث. "أحب الطبخ بالخضروات ولدي سر للطهي بالخضروات ، [وهو] أنهم لا يحتاجون إلى الكثير. كثير من الناس يغطونها بالجبن أو يغطونها في الصلصة ، والخضروات تحتاج فقط إلى زيت الزيتون. نادرًا ما يحتاجون إلى الكثير ".
بالطبع ، نحن نعلم بالفعل أن Longoria محترفة في المطبخ. بعد كل شيء ، يسرد مصمم الأزياء والمنتج التلفزيوني أيضًا مطبخ إيفا مؤلفة كتاب طبخ ، في سيرتها الذاتية الطويلة (20 دولارًا ؛ amazon.com). ومضت لتشرح أنه على الرغم من أنها لا تنغمس كثيرًا ، إلا أن بيتزا البيبروني ورقائق البطاطس والوجبات الخفيفة المالحة هي من بين متعها المفضلة. بالتأكيد ، عادات الأكل الصحية هي بداية رائعة ، ولكن ما الذي تفعله بالضبط لتحقيق ذلك اللياقة البدنية المتناسقة؟ وأضافت: "أنا أمارس تمارين البيلاتس ، وأمارس رياضة SoulCycle ، وأنا عداءة". "لذا ، فإن القيام بشيء ما باستمرار... يجعلني أشعر بتحسن. يمنحني الطاقة في اليوم. عندما لا أمارس التمارين أشعر بالخمول ". نحن نقوم بتدوين ملاحظات جادة.