ICYMI ، إنها T-minus تسعة أيام حتى حفل الزفاف الملكي ، ويبدو أن Meghan Markle لديها خطة مضمونة. فانيتي فير لقد وضع كل التفاصيل الخاصة بكيفية تحضير Markle بين الحين والآخر ، من التركيبات إلى علاجات الوجه. بناءً على التقرير ، فإنها تجعل عافيتها أولوية RN. (متعلق ب: دع ميغان ماركل توضح لك كيفية تناول الطعام الصحي أثناء السفر)
ماركل هو أحد محبي البيلاتس واليوغا المعروفين (انظر: تمرين Go-To من Meghan Markle مكثف حقًا) ، وقد كانت مناسبة في بعض الوقت لكليهما في الفترة التي سبقت الزفاف. ماركل كان يمارس التمارين في قصر كينسينغتون ويقوم بتمارين البيلاتس في قلب، التقارير فانيتي فير. إلى جانب فصول الإصلاح المباشرة ، تقدم Heartcore فصولًا هجينة تجمع بين المصلح والأجراس أو الغزل.
يبدو أن ماركل تتبنى نهج الرعاية الذاتية بدلاً من عقلية "التخلص من حفل الزفاف" ، التي نؤيدها بالكامل. لقد كانت تمارس اليوجا الصباحية والتأمل ، "تمارس التمارين الرياضية بانتظام كوسيلة للتغلب على التوتر" ، وتسترخي مع كأس أحمر من حين لآخر ، وفقًا لما ذكرته VF. ربما تكون هناك حاجة ماسة لاهتمامها بالرعاية الذاتية في الوقت الحالي لأن حفل الزفاف الملكي يجب أن يكون أكثر من احتفال بالتوتر من الأعراس المدنية. (القادم:
كتبت ميغان ماركل مقالًا قويًا عن اللحظة بالضبط التي علمت أنها كانت "كافية")