في بعض الأحيان ، لا تكفي جلسة تمارين القلب لمدة 25 دقيقة على الجهاز البيضاوي. لذلك عندما تتوقف مرافق الصالة الرياضية المحلية عن قطعها ، سلمى بلير يقترح زيارة فندق Four Seasons Hotel Westlake Village في كاليفورنيا ، حيث يوجد قصة الجريمة الأمريكية نجمة تغذي جسدها. روتينها المفضل؟ R4.0، عبارة عن نسخة مختصرة مدتها أربعة أيام من التمرين الحثيث الذي يتم توفيره عادةً في المزرعة في Live Oak Malibu. "أنت بحاجة إلى الكتابة عنها ، لأنها تشبه ال شيء،" قال بلير مؤخرا في الاسلوب في Easter Egg Hunt من AKID Brand.
بعد قليل من البحث ، تعلمنا بعض التفاصيل حول المنتجع الصحي الفاخر المعزز باللياقة البدنية. بتكلفة 4100 دولار (يتطلب حجزك إيداع 1500 دولار ، في حال كنت تفكر بجدية في الرحلة) ، يشارك الضيوف في إقامة شاملة لمدة أربع ليالٍ ، برنامج مدته خمسة أيام من المشي لمسافات طويلة ، واليوغا ، ودروس التمارين الرياضية ، والتدليك التي لا تستهدف فقط عضلات البطن والجذع ، ولكن أيضًا ، وفقًا للشهادات ، توفر الجسم بالكامل اعادة التشغيل.
ذات صلة: سلمى بلير والمزيد من النجوم الحلقة في الربيع في وقت مبكر مع مطاردة بيض عيد الفصح للأعمال الخيرية
إذن ، متى ستكون زيارة بلير التالية للمركز الصاخب؟ قالت الممثلة ، مشيرة إلى خططها لعطلة عيد الفصح: "سأصطحب ابني للتزلج على الجليد والتزلج للمرة الأولى الأسبوع المقبل ، وأنا سعيد للغاية". "سأذهب إلى R4.0 للحصول على الشكل لأنني خارج الشكل. هل سمعت عنها من قبل؟ شيء مذهل." معلنة حبها للبرنامج ، وصفت بلير فوائده في الاسلوب. "إنه يعلم عن التغذية والنظام الغذائي وأنت تتنزه لمدة ثماني ساعات في اليوم ، واليوجا ، والتدليك ، وهكذا بينما يكون ابني الجميل ، آرثر ، مع أبي بعد رحلتي للتزلج على الجليد معه ، سأنتقل بسرعة إلى ماليبو وأعمل على التخلص من مؤخرتي ، وأعيد الاتصال بما أشعر به من شعور جيد ".
ذات الصلة: سلمى بلير عن العزف على "المحبب" كريس جينر قصة الجريمة الأمريكية
ومع ذلك ، فإن هدفها النهائي ليس أن تبدو جيدًا لهذه الصورة على Instagram. "لست بحاجة إلى البكيني. قالت مازحة "لا أحد يريد رؤيتي في واحدة ، ولكن ربما بعد R4.0". "أريد فقط أن أشعر بالراحة مرة أخرى. اريد طاقة. أريد أن يعود نظامي الغذائي إلى المسار الصحيح ، لقد كنت أتقاعس عن كل شيء ". احصل عليه ، سلمى.
- مع تقرير براندي فاولر