اعمل من المنزل مع شريكك أو زوجتك: كيف لا تصاب بالجنون

"هل تفقد هراءك؟" سألني صديقي. كان جالسًا بجانبي على الأريكة ويقرأ على كتفي بينما كتبت العنوان النائب لهذه القصة على مستند Google الخاص بي: "كيف لا تفقد هراءك عند العمل من المنزل مع SO الخاص بك."

كانت لديه ابتسامة مؤذية على وجهه والتي كنت أعرف أنها لن تؤدي إلا إلى مزيد من الإزعاج (اقرأ: الإلهاء) - لذلك دفعته بشكل هزلي عن الأريكة ، وطلبت أن أترك وحدي حتى أتمكن من العمل. قاوم في البداية ("هيا ، سام ، لم تعد تحبني بعد الآن؟") ، لكنه في النهاية اضطر إلى الانسحاب إلى غرفة النوم الثانية في شقتنا في بروكلين ، حيث عاد إلى عمله الخاص.

لقد عملنا أنا وهو من المنزل من حين لآخر منذ أن انتقلنا معًا في العام الماضي ، ولكن ليس لأيام في كل مرة ، ونادرًا ما يحدث ذلك في نفس الوقت. ولكن مع اندلاع فيروس الكورونا، لقد تغير ذلك - لقد أمضينا الآن الأيام الثمانية الماضية في إبعاد أنفسنا اجتماعيًا عن أصدقائنا ، أثناء محاولة إنجاز العمل. لقد كانت الأمور رائعة حتى الآن ، ولكن كان هناك جزء مني يتساءل عما إذا كان تطبيق Facetime على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع قد يصبح قريبًا... كثيرًا.

ذات صلة: كيف يقوم المشاهير بالحجر الذاتي

بالنسبة لبعض الأزواج الذين يعيشون معًا ، فإن العزلة لا تسير على ما يرام. تمكنت ميج زوكين ، وهي محررة لوسائل التواصل الاجتماعي في لوس أنجلوس ، من تحقيق الدخل من دراما الزوجين في الحجر الصحي من خلال جمع قصص من شركاء في علاقات كانت تختنق نتيجة العزلة في المنزل ، وتجميعها ، و فرض رسوم على الناس الفضوليين (مرحبًا ، مرحبًا) 1 دولار للوصول إلى المحتوى المثير. جمع Zukin أكثر من 6000 دولار في غضون أيام قليلة ، وتبرع بالمال للأشخاص الأكثر تضرراً من تأثير فيروس كورونا.

لكن ليس من الضروري أن تكون كئيبة وكئيبة! في الاسلوب تحدثت إلى أربعة أزواج وجدوا أنفسهم في وضع عمل جديد بفضل فيروس كورونا ، وكيف كانوا يتأقلمون دون "فقدان القرف".

فيما يلي نصائحهم:

يعمل علي آدم ، 26 عامًا ، وكورميك بارنز ، 33 عامًا ، اللذان يعيشان في شقة بغرفة نوم واحدة في ويليامزبرج ، بروكلين ، في أدوار تواجه العملاء وتتطلب مكالمات هاتفية متكررة. يقول بارنز ، مدير في SoFi: "نحن نتواصل مسبقًا بشأن جداولنا لهذا اليوم". "نحن نتأكد من أن اجتماعاتنا الافتراضية لا تتداخل ،" وإذا حدث ذلك ، "نجد مساحات مخصصة لـ حديث."

ويضيف آدم: "علينا أن نكون مدركين ونحترم عادات عمل بعضنا البعض والتي قد لا نكون على دراية بها". تقول إنه نظرًا لأن منزلهم هو المكان الذي عادة ما يكونون فيه خائفين ، فقد اضطروا إلى بذل جهد لتجنب تصرفاتهم المعتادة. قال كورميك مازحا: "التحدي الأكبر هو وجود مجموعتنا الموسيقية الكاملة أمامنا وعدم القدرة على تشغيل الموسيقى". "لا موسيقى أثناء النهار."

لوك وينكي ، 28 عامًا ، وبيكا جينينغز ، 27 عامًا ، صحفيان في كراون هايتس ، بروكلين ، لديهما طاقة أكثر من "خطة المكتب المفتوح". لا يقومون فقط بتشغيل الموسيقى أثناء النهار (Luke DJs) ، لكنهم يتحدثون مع بعضهم البعض أيضًا. (من المفيد أن يعملوا في نفس الصناعة). يقول لوك. وأضاف مازحا: "(عملنا) هو كل ما تحدثنا عنه من قبل".

جويل دين ، مهندس برمجيات في كينغستون ، جامايكا (الذي اتبع أيضًا ممارسات الحجر الصحي الذاتي كمحاولة للسيطرة على تفشي فيروس كورونا في البلاد) ، يعمل من المنزل كل يوم ، ولكن الآن بعد أن تلقت زوجته آيانا ، المسوقة الرقمية ، تعليمات للعمل من المنزل ، فقد اضطر إلى كسر بعض عادات. قال ضاحكًا: "قبل أيام قليلة كنت أغني بصوت عالٍ ، وكان عليها أن تأتي وتطلب مني أن أتوقف". لقد قاموا أيضًا بتغيير أصوات إشعارات Slack ، بحيث لا يخلطون بين رسائل بعضهم البعض ورسائلهم الخاصة.

لكن التكيف مع أساليب عمل بعضنا البعض يتجاوز عوامل التشتيت المزعجة في مساحة مشتركة. تشجع Ayana الأزواج على فهم عمليات بعضهم البعض حقًا ، والاعتراف بأن ما "قد يبدو لك وكأنني أضيع الوقت" قد يكون ، في الواقع ، مثمرًا للغاية. عندما يراني صديقي أتصفح Twitter في الصباح ، على سبيل المثال ، سيضربني ، "لا بحث كما لو كنت تعمل ". ولكن هذا فقط لأنه لا يدرك أن التعرف على المحادثات جزء من وظيفتي ، وتويتر ، للأفضل أو للأسوأ ، جزء من ذلك.

في النهاية ، يمكن أن يؤدي التعرف على "العمل الذاتي" لشريكك إلى التقريب بينكما. يقول كورميك: "إنه لأمر ممتع أن تفهم ما يفعله الآخرون كل يوم".

قامت نائبة محرر InStyle.com لورا نوركين باكتشافها بنفسها:

ربما تحدث معك المعالج الخاص بك عن الحدود العاطفية ، لكن الحدود المادية لا تقل أهمية في الحجر الصحي.

إدوارد ر. ولينزي بيلتران ، وهما زوجان يعيشان في منزل من أربع غرف نوم في أوستن ، لديهما مكتب مخصص لإدوارد ، الذي يعمل من في كثير من الأحيان لوظيفته العقارية ، بالإضافة إلى مساحة مؤقتة لـ Linzy ، الذي عادة ما يكون في مكتب كمخطط لأحداث الموسيقى. يقول إدوارد: "لقد بدأت في إعداد" مكتب "ثانٍ ، من طاولة قابلة للطي وبعض الملحقات. لكن لا يزال لينزي يفضل العمل في فناء الفناء الخلفي. "لم يتم استخدامه حقًا... لكنها موجودة وجاهزة للانطلاق في حال احتاجت إلى إعداد كل شيء بالداخل ".

حتى في أماكن المعيشة الأصغر ، ثبت أن إنشاء منطقة عمل معينة أمر أساسي. يقول لوك ، الذي انتقل إلى شقة من غرفتي نوم مع بيكا في أوائل مارس - في بداية فيروس كورونا في الولايات المتحدة هلع.

يقول بيكا ، "منطقتي هي غرفة المعيشة ، وكنت أستخدم الأريكة وطاولة القهوة كمكتب - لكن منطقة المطبخ وغرفة المعيشة من نفس الغرفة نوعًا ما. لذلك سننهي عملنا ونأخذ استراحة لمدة خمس دقائق للدردشة ". عندما يحتاجون إلى أخذ الهاتف المكالمات ، فإنهم - مثل أي ساكن مسؤول - ينتقلون إلى مساحة منفصلة حتى لا يزعجوا آخر.

مدرك: كيفية العمل من المنزل مع الأطفال أثناء فيروس كورونا

لا تشعر بالإهانة إذا لم يتمكن شريكك من التسكع معك. هل حقا.

تقول أيانا: "ما يحدث عادةً هو أنني أحصل على بعض وقت الفراغ ، وأريد الإفصاح عما كنت أفعله ، أو يخرج مستعدًا للتحدث تتفاعل معي ، ونقضمها في مهدها ". بالنسبة إلى العمداء ، يعمل التواصل المباشر بشكل أفضل لجعل بعضهم البعض يفهم ذلك إنهم مشغولون. "مرحبًا ، أنا أقوم ببعض الأعمال" ، كل ما يتطلبه الأمر.

وتضيف ضاحكة: "إنه ملك" أعطني دقيقة ".

بالنسبة لي شخصيًا ، فإن إعطاء مساحة لشريكك عندما تريد التحدث عن أفكارك في الوقت الفعلي ، هو الأكثر تحديًا. يوافق إدوارد. يقول: "أحد الأشياء التي لاحظتها هو أنني في بعض الأحيان أريد أن أقول شيئًا ، ثم أشعر بخيبة أمل حقيقية في نفسي". "لأنها ليست هنا للترفيه عني ، فهي هنا للعمل."

جويل ، الذي قدم عروضًا تقديمية (خارج نطاق وظيفته كمهندس برمجيات) في شركات جامايكية محلية حول فوائد العمل من المنزل ، بالإضافة إلى نصائح حول إنتاجية الموظف ، يقول إن التوقيع - مثل، في الواقع تسجيل الخروج ، لا شيء من هذا الرد على رسائل Slack على الهاتف الخاص بك - هو أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك ولعلاقتك.

يقول: "إن القدرة على معرفة وقت تسجيل الخروج أو قطع الاتصال [أمر مهم بشكل خاص]". واسمح لشريكك بالدخول - فقد لا يعرفون الفرق بين وقت قيامك بالعمل من الأريكة على الكمبيوتر المحمول الخاص بك وبين وقت قراءة InStyle.com من الأريكة على الكمبيوتر المحمول. يقول: "كزوجين على وجه الخصوص ، تريدان إنشاء روتين". ويفضل أن لا يقتصر الأمر على تقسيم المناطق أمام التلفزيون معًا.

بالنسبة لإدوارد ولينزي ، سمح لهم الحجر الصحي بتجربة بعض الأشياء الجديدة: "أحب الطبخ ، ونحن حقًا ترغب في تجربة وصفات جديدة ، "يقول Linzy" مع جداولنا العادية المزدحمة ، لا تجد حقًا الوقت لمحاولة معهم. لكننا الآن بدأنا بالفعل في طهي شيء صحي و حسن."

ألعاب اللوح أي شخص؟

تذكرت أيانا دخولها في أحد اجتماعات الفيديو لجويل ، لتذكر سيئ السمعة مقطع بي بي سي نيوز حيث كان طفل المراسل يتجول في مكتب والدها بينما كان في البث التلفزيوني المباشر. تقول آيانا وهي تضحك: "فتحت الباب لأنني لم أكن أعرف أنه كان في اجتماع". "من الجيد أنني كنت أرتدي ملابس كاملة!"

في حين أن زحف SO الخاص بك إلى خلفية مكالمة جماعية عبر الفيديو هو أقل من مثالي ، إلا أنه من المفيد أن تضع في اعتبارك أن زملائك يقومون بنفس التعديلات ، وكذلك النقش من شريكك (أو كلابك أو أطفالك) متوقع.

نظرًا لأن العديد من المدن حول العالم تقترب من تفويض "المأوى في المكان" الكامل ، فإن الأزواج يقضون ليس فقط أيام العمل معًا ، ولكن إلى حد كبير كل ساعة اليوم. بينما لم يبحث أي من الأزواج بوعي عن قضاء وقت بمفرده ، قالوا جميعًا إنهم تمكنوا من إيجاد بعض المساحة على مدار اليوم. إدوارد يختار الحشائش (يقول إنه يستمتع بها). يقرأ لينزي المزيد من الكتب. يستمتع كورميك بالتمارين الرياضية ، وكان علي يسافر بمفرده لالتقاط الطعام الجاهز لتناول طعام الغداء.

قد لا يكون الأمر كثيرًا ، لكن الابتعاد عن بعضكما البعض هذه المرة يمكن أن يساعدك في فك الضغط ، كما يقول علي. ولا تنس الاتصال بأصدقائك! يقول لينزي: "سأستضيف يوم الأربعاء حفلة كاريوكي رقمية.

ذات صلة: شريكي لا يهتم بفيروس كورونا وأنا أشعر بالخوف

نعم ، هذا سؤال لزج "ابحث عن الجانب المشرق في موقف مؤلم" ، لكن هؤلاء الأزواج أثلج صدري في الواقع عندما وصفوا كيف أصبحوا أقرب. يقول آدم: "أحب أن أكون قادرًا على الاستيقاظ ، وبدلاً من الاندفاع إلى مترو الأنفاق ،" دعونا نشرب القهوة ونتدرب ".

يقول لوك ، قبل أن يلجأ إلى بيكا: "إنه شعور جميل وكأننا نتعامل معًا مع حدث يغير العالم".

ال جائحة فيروس كورونا تتكشف في الوقت الفعلي ، وتتغير الإرشادات كل دقيقة. نعدك بتزويدك بأحدث المعلومات في وقت النشر ، ولكن يرجى الرجوع إلى مركز السيطرة على الأمراض ومنظمة الصحة العالمية للحصول على التحديثات.