تبلغ عارضة الأزياء كارولينا كوركوفا 31 عامًا

بعد قص شعري بالكامل عندما كنت مراهقًا وندمت عليه فورًا ، تعلمت قيمة امتلاك أسلوب توقيع (في حالتي ، طويل ، أشقر ومستقيم). الآن إذا شعرت أنني أشعر بالملل من ذلك ، فسوف أقوم بإجراء تغييرات طفيفة - تحريك الجزء ، والسماح بذلك تجاوز كتفي ، أو إضافة هامش - ولكن لا شيء صارم لدرجة أن أي شخص قد يلاحظ حجمًا كبيرًا فرق. كل شيء عن إبقائها طازجة.

إليك سر تعلمته في وقت مبكر من مسيرتي المهنية: إن شد عضلات ربلتك يوفر مزيدًا من التوازن حتى تتمكن من المشي ، وليس التمايل ، حتى في الأحذية ذات الكعب العالي. بالنسبة لي ، البيلاتس هو أفضل نظام تمارين لتقوية الساقين دون جعلها كبيرة.

هناك الكثير من الكريمات التي ستجعل بشرتك تبدو جيدة. لكنني ما زلت أعتقد أن شرب لتر من الماء على الأقل وعدة أكواب من شاي النعناع يوميًا هو أسهل طريقة لجعل بشرتك متوهجة.

مع كل التغييرات التي حدثت في اللحظة الأخيرة خلف الكواليس في عروض الأزياء ، تمزق الفساتين وتثبيتها عدت معًا قبل ثوانٍ من وصول العارضين إلى المدرج - أصبحت جيدًا جدًا في التعامل مع الملابس الكوارث. أحمل مقاسين من دبابيس الأمان في حقيبة يدي: دبابيس كبيرة لإصلاح التشققات وأخرى أصغر للأحزمة أو الأطواق المكسورة.

1. أرخِ عضلاتك من الرأس إلى أخمص القدمين. عندما تكون متوترًا ، يرتفع كتفيك ، وهو أمر غير ممتع.

2. قم بتشغيل زاوية. سواء كنت واقفًا أو جالسًا ، لا تضع ركبتيك في مواجهة الكاميرا مباشرة.

3. اختر ابتسامتك. لقد استخدمت الآلاف من الابتسامات المختلفة خلال مسيرتي المهنية ، لكن اثنين من الكلاسيكيات التي يجب أن تعرفها كل امرأة هما ضحكة مارلين مونرو الكبيرة (على اليسار) وابتسامة أنيتا إيكبرج اللطيفة (على اليمين).

عندما بدأت عرض الأزياء في 17 ، كان فنانو المكياج يستخدمون دائمًا الكثير من كريم الأساس. تعلمت أنك تحصل على لمسة نهائية طبيعية أكثر عن طريق تخطي كريم الأساس وتطبيق الكونسيلر عند الحاجة فقط. أشتري ثلاثة ألوان وأستخدم الأغمق على خديّ وجبهتي ، وأخفها تحت عينيّ.

خافي عيوب L'Oreal Paris Infallible Never Fail in Fair / Light ، خفيف ومتوسط ​​، 10 دولارات لكل منهما ؛ في CVS.

تعمل رقائق الأرز البني وعلبة من حساء ميسو الجاف على زيادة الطاقة اللذيذة حقًا التي يمكنك تناولها في أي مكان - كل ما تحتاجه هو كوب من الماء الساخن. أنا دائمًا آخذ وجبتين أو ثلاث حصص معي في الرحلات الدولية. الطعام على متن الطائرة ليس فكرة جيدة أبدًا.