كيفية منع تعرق القدمين في الصيف

لا شيء يقول الصيف تمامًا مثل التعرق بغزارة في درجات الحرارة العالية التي حطمت الأرقام القياسية. لمساعدتك على التغلب على الحرارة الشديدة ، قمنا بتجميع دليل النجاة بلا جهد يجيب ويستكشف ويحل كل مشكلة قد تواجهها هذا الصيف. مرحبا بكم في موقعنا سلسلة العرق.

في مواجهة حرارة الصيف والرطوبة ، يعد التعرق مشكلة منتشرة تؤثر علينا جميعًا (باستثناء مجموعة المشاهير ، على ما يبدو) من الرأس إلى أخمص القدمين. حرفيا ، أصابع القدم. موضوع التعرق في حد ذاته هو موضوع رديء ، ولكن رمي القدمين في هذا المزيج ، وسرعان ما يتعامل مع خط المحرمات (يقصد التورية). حسنًا ، نحن نجتاز هذا الخط.

الدكتورة إميلي سبليشال، أخصائي أقدام وأخصائي حركة بشرية ، يقول إن الطريقة الأكثر إبداعًا والأكثر فعالية من حيث التكلفة لمعالجة المشكلة هي نقع قدميك في الشاي الأسود المخمر (المبرد بالطبع).

"حمض التانيك في الشاي يتسبب في تقلص الغدد العرقية ، لذلك لا تتعرق كثيرًا" ، كما يقول سبليشال ، الذي يوصي بنقعه لمدة 15 دقيقة كل ليلة لمدة خمسة إلى سبعة أيام. "اعتمادًا على درجة التعرق ، يمكن لهذا الحل أن يثقبك بقية الصيف."

ذات صلة: ما هو الارتفاع الأكثر صحة لقدميك؟

ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من فرط التعرق السريري (الترجمة: التعرق المفرط) ، يقول Splichal إن مزيلات العرق الموصوفة تحت الإبط تعمل أيضًا. "فقط دحرجهم" ، كما تقول. "ولكن هناك منتجات تستهدف على وجه التحديد التعرق الخاص بالقدم ، مثل Pedi-Dri (7 دولارات ؛ amazon.com). وإذا استمرت المشكلة ، فسيتمثل الإجراء المتطرف في الحصول على مادة البوتوكس ".

لمنع الانزلاق والانزلاق ، توصي Splichal برش بودرة الأطفال لامتصاص العرق. وبما أن سجادة السجادة الحمراء العادية لا تُعفى من تعرق القدمين ، فقد طلبنا من مصممي هوليوود أن يفكروا في حيلهم المقاومة للانزلاق. هايلي أتكين يستدعي نعال دكتور شول النحيلة (7 دولارات ؛ drugstore.com) ، مما يساعد على توفير الجر ومنع القدم من الانزلاق إلى الأمام. للمضخات المغلقة ، المصمم راشيل ويركوس يقترح "ارتداء الجوارب الرقيقة التي تنزلق فوق أصابع القدم وحول الكعب".

نعل تفوح منه رائحة العرق ، محلول.

ذات صلة: مصممو هوليوود يكشفون عن حيل مقاومة للعرق تعمل على السجادة الحمراء