في قائمة رغبات الشعر ، من الآمن أن نقول إن الشعر الكثيف يأتي في المرتبة الأولى مع تسجيل النقاط بليك ليفليلا يهم الموسم استعدادًا لموجات الشاطئ. ولكن في بحر من المنتجات والمقويات والجرعات والفيتامينات ، قد يكون من الصعب معرفة ما الذي يعمل بالفعل.
بالنسبة للمبتدئين ، من المهم أن تعرف لماذا قد يكون شعرك خفيفًا أو خفيفًا ، كما تقول فلورا فوينتيس ، أخصائية استعادة الشعر المعتمدة ومالكة مفاهيم الشعر الفريدة.
وتقول: "السبب الرئيسي الذي يعاني منه الرجال والنساء في ترقق الشعر أو تساقط الشعر هو الوراثة". "هذا معروف بالنمط الذكوري أو تساقط الشعر الأنثوي. يمكن ملاحظة هذا النوع من ترقق الشعر أو تساقط الشعر بشكل أساسي على طول خط الشعر أو أعلى الرأس أو التاج ".
يقول فوينتيس الآخر أسباب ترقق الشعر وتساقط الشعر ناتج عن التغيرات الهرمونية ، وسوء التغذية ، والإجهاد ، والشيخوخة ، ونقص الفيتامينات ، وبعض تسريحات الشعر والعلاجات. قد تتسبب بعض الحالات الصحية ، مثل اضطراب المناعة الذاتية ، في ترقق الشعر.
يقول فوينتيس إنه في حين أن بعض أنواع تساقط الشعر لا يمكن منعها ، فإن تغذية الشعر من الداخل إلى الخارج أمر أساسي في البحث عن شعر أكثر كثافة.
وتقول: "تساعد مضادات الأكسدة في حماية بصيلات الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة الضارة". "إن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل التوت والكركم والأفوكادو والخضروات الخضراء ، ليس مفيدًا فقط لـ صحتك ولكنها تعزز نمو الشعر الصحي. "المكملات التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين ج والشاي الأخضر و فيتامين د 3 قد يساعد أيضًا في نمو الشعر.
ذات صلة: إليك ما تحتاجين لتناوله للحصول على شعر أفضل
ووفقًا لمصففي الشعر ، هناك أيضًا بعض المنتجات التي يمكنك استخدامها والتي ستساعد الشعر على أن ينمو أكثر سمكًا أو على الأقل يبدو أكثر امتلاءً. هل تشعر بالفضول حيال الطريقة التي قد تناسبك بشكل أفضل؟ إليك 10 منتجات سترغب في التحقق منها للحصول على شعر أكثر كثافة.
فيديو: 4 بدائل للعناية بالشعر من صيدلية
ربما سمعت عن البيوتين من قبل وهذا لسبب وجيه: إنه معروف بمساعدة الشعر والأظافر على النمو لفترة أطول وأقوى.
لهذا السبب لوسي جارسيا بلانك ، مصففة شعر في صالون جون باريت في نيويورك ، تقول إنها توصي عملائها دائمًا بتناول مكمل البيوتين يوميًا. المفضل لديها؟ ال فيتافوجن رائع للشعر والبشرة والأظافر فيتامينات متعددة صمغية ، بالإضافة إلى البيوتين ، تحتوي على العناصر الغذائية الرئيسية الأخرى ، مثل فيتامين سي و هـ للمساعدة في تغذية الشعر.
باتريس فينشي صالون باتريس فينشي في بوسطن ، تقول إنها حملت نظام Rene Furterer هذا في صالونها لمدة 10 سنوات بسبب نهجها الشامل للعناية بالشعر ، بما في ذلك فروة الرأس. تقول: "الفكرة هي معالجة فروة الرأس أولاً لأنه إذا لم يكن ذلك صحيًا ، فلن يكون شعرك بصحة جيدة".
بالإضافة إلى ذلك ، يقول فينشي إن الشامبو والأمصال تحتوي على مادة مهدرجة زيت الخروع والزيوت الأساسية مثل زيت قشر البرتقال ، وكلاهما معروف بتحفيز نمو الشعر: "يحتوي مصل Triphasic أيضًا على زيت اللافاندولا hybrida (فئة هجينة من اللافندر) له خصائص يمكن أن تولد نمو الخلايا وتقلل ضغط عصبى."
يتطلب نمو الشعر الكثيف أحيانًا البدء بسجل نظيف ، وهذا هو المكان صيغة جرو جيرل للتخلص من السموم خطوات في. مصنوع من خل حمض التفاح - والذي تم عرضه ل تساعد في استعادة درجة الحموضة في الشعر وفروة الرأس - وبندق الساحرة ، لا يعزز المنتج إعادة نمو الشعر فحسب ، بل يجدد أيضًا رطوبة الشعر الطبيعية ولمعانه ، وهو أمر مربح للجميع إذا كان هناك من أي وقت مضى.
تقول بلانك إنها تستخدم هذا القناع كل أسبوعين للمساعدة في تقوية شعرها - إنه شعر يعادل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. بعد كل شيء ، إنه مصنوع من الكرياتينالذي يعمل على "تقوية البنية الداخلية لألياف الشعر".
في الأسابيع التي لم تستخدم فيها بلانك هذا القناع ، قالت إنها تتجه إلى ثلاجتها لتضع قناعًا باستخدام المواد الغذائية اليومية. هي بيضة واحدة ممزوجة بقليل من زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو. تقول: "اتركيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة مع قبعة الاستحمام". "تحتوي هذه الزيوت على أطنان من أوميغا 3 التي ستساعد شعرك على النمو بشكل أكثر كثافة."
هل تريد رعاية شعر أكثر كثافة من الداخل إلى الخارج؟ الزوج والزوجة الثنائي روبن و خايمي كابيلي ، مؤسسي غرفة Kin موصى بة بشدة نوترافو (والتي تصادف أنها واحدة من أفضل فيتامينات الشعر المتوفرة ، وفقًا لآلاف مراجعات العملاء).
يقول الزوجان: "إنه الشيء الوحيد الذي استخدمه أي منا على الإطلاق والذي يعمل بالفعل" ، موضحين أن المكمل يعمل على منع هرمون التوتر الذي يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر. "لقد رأينا أن عملائنا يتمتعون بنتائج أقوى وأسرع لنمو الشعر الصحي في غضون ثلاثة إلى أربعة أشهر من الاستخدام المتواصل."
ربما يكون ذلك بسبب احتواء Nutrafol المملوء بالكولاجين بعض المكونات الرئيسية التي تهدف إلى صحة الشعر ، بما في ذلك محولات الإجهاد مثل اشواغاندا. ثبت أن النبات يقلل من مستويات الكورتيزول ، وهو هرمون يمكن أن يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه.
إذا كنت تتطلع إلى نمو شعر أكثر كثافة ، فأنت تريد التأكد من الحفاظ عليه - أو تعزيزه - رطوبة، كما يقول جاسيندا سميث ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة تايم.
"كلما زاد تلف الشعر - نتيجة للتصفيف بالحرارة ، والأشعة فوق البنفسجية ، والتلوين ، وما إلى ذلك. - كلما أصبحت أكثر هشاشة "، كما تقول. "هذا يؤثر على التقصف ، مما يجعل الشعر يبدو وأنحف."
تقول سميث إنها تحب أيضًا البدء في جذر المشكلة - حرفيًا: "لإعطاء وهم الشعر الكثيف ، نوصي برش مسحوق مكثف مثل BigTYME في جذورك وتدليك فروة الرأس. "
إليوت ريفيرا ، مصفف شعر وصاحب صالون إليوت في نيويورك ، إذا كنت ترغب في الحصول على شعر أكثر كثافة ، فأنت تريد تجنب الإضافات القاسية ، مثل بارابين و كبريتات، والتي يمكن أن تجرد شعرك من الزيوت الطبيعية التي يحتاجها لينمو بشكل صحي. بدلاً من ذلك ، اختر شيئًا يغذي الشعر بلطف (وبشكل طبيعي). يقسم ريفيرا بمجموعة أدوات تخفيف النمل هذه من بول ميتشل ، والتي يقول إنها "تساعد في خلق بيئة مثالية لفروة الرأس لتشجيع الشعر الصحي الأكثر كثافة."
هل تريدين مظهر شعر أكثر كثافة دون انتظار طويل؟ كل شيء في المنتجات التي تختارها ، كما يقول لورين فان زاندت ، مؤسس ميسيو الشعر.
"نظرًا لأن الشعر الصحي سيبدو دائمًا أكثر امتلاءً ، فأنت تريد استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكونات ذات خصائص مغذية وتقوية ومعالجة" ، كما تقول. جرب MISSIO رذاذ التصفيف مما يساعد على إضافة الحجم واللمعان والحماية الحرارية دون الشعور باللزوجة. ربما يكون هذا هو سحر بروتين بذور الباوباب ، وهو بروتين نباتي معروف بتقوية الشعر وحبس الرطوبة.
ICYMI ، الكولاجين هو نوع من الصفقة الكبيرة في الوقت الحالي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بذلك فوائده لبشرتك وشعرك. فضولي لماذا؟ إليك درس علمي سريع: يحتوي الكولاجين (والبروتينات الأخرى) على أحماض أمينية ، تساعد على بناء الكيراتين، وهو أمر ضروري لنمو الشعر.
تقول بلانك إنها من محبي هذا المسحوق ، الذي تمزج مباشرة في الماء. الحديث عن الماء - يقول بلانك إن شرب الكثير من الماء عادة جيدة للحفاظ على ترطيب البشرة والشعر (وصحتهما).
ربما تكون قد تلقيت المذكرة بشأن البيوتين الآن - وهي هذه الرغوة أيضا يحتوي - ولكن ماذا عن زيت الخروع? لقد ثبت أن الزيت النباتي يقلل من الفطريات المسببة للقشرة على فروة الرأس ، بل ويجعل الشعر أكثر لمعانًا عن طريق طلاء جذع الشعر. من المنطقي إذن أن مصفف شعر المشاهير وأخصائي تلوين الشعر مايكل كانالي يقول إنه طور هذا الفيتامين الموضعي كطريقة لتغذية الشعر "من خلال فروة الرأس ومن الجذور إلى الأطراف".
ضع المنتج على فروة رأس نظيفة مرة أو مرتين في الأسبوع بعد غسل الشعر بالشامبو واسمح لشعرك بالنقع في الفيتامينات والعناصر الغذائية التي ستساعد على تحسين امتلاء الشعر وقوته بشكل عام.