في المتوسط ، تفقد ما بين 100 إلى 150 شعرة يوميًا ، ولكن في بعض الأحيان يبدو أن هناك الكثير من الشعر المتشابك في فرشاة شعرك. ليس لإخافتك أو أي شيء ، ولكن بصراحة ، قد يكون لديك ذرف في الواقع وصلت إلى مستوى آخر.
هذا لا يعني بالضرورة أن هناك شيئًا خاطئًا معك. سواء كان ذلك بسبب تحول هرموني في جسمك أو حتى تغير في الطقس ، يمكن أن تكون الزيادة في تساقط الشعر من الآثار الجانبية الشائعة جدًا للحياة وكل ما يأتي معها. هنا ، تحدثنا مع اثنين من المحترفين للحصول على السبق الصحفي عندما يحدث تساقط الشعر عادة.
ضغط جسدي أو عاطفي مرتفع
وفقًا لسنيل تشيلوكوري ، دكتور في الطب ؛ اخصائي امراض جلديه تجميليه ومؤسس إنعاش الأمراض الجلدية في هيوستن ، تكساس ، يمكن أن ينتج تساقط الشعر عن ضغوط عاطفية مثل تغيير الوظيفة ، أو الانتقال ، أو الطلاق ، بالإضافة إلى ضغوط "الجسم الكلي" الجسدية ، مثل الصدمة أو حادث سيارة.
ويشرح قائلاً: "لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي الضغوطات الجسدية والعاطفية على حد سواء إلى دخول الشعر في مرحلة الراحة (التراجع) وبالتالي إلى مرحلة التساقط (التساقط). "إذا كان التوتر تدريجيًا وطويل الأمد ، فعادة ما تظهر نتيجة تساقط الشعر بعد 6 أشهر تقريبًا من الإجهاد الكبير."
في حالات "الجسم الكلي" ، يقول إنه يمكن أن "يصاب" الشعر بالصدمة عند دخوله مرحلة التساقط. "تسمى هذه الحالة بتساقط الشعر الكربي الذي يتجلى في تساقط الشعر في كتل في غضون أيام إلى أسابيع من الإجهاد."
عندما يتعلق الأمر بتساقط الشعر المرتبط بالتوتر ، يقترح Chilukuri تطبيق éprouvage Reviving Scalp Serum (30 دولارًا ؛ eprouvage.com). "يحتوي على Redensyl ، الذي يحافظ على الشعر في طور التنامي (النمو) لفترة أطول ،" كما يقول. "لقد أثبت هذا المكون الخاص فعاليته في الدراسات السريرية لكل من الشعر والحواجب والرموش. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا المنتج على خلايا نباتية نشطة من الزنبق الأزرق المصري والتي تعمل على تحييد الجذور الحرة ، وبالتالي منع الإجهاد التأكسدي من تلوث الهواء والشمس والتي عادة تضعف الشعر بصيلات."
ذات صلة: كحل MAC الجديد سوف يحل جميع مشاكل عين القط
حمل
يمكن أن يمر الشعر بالتحول أثناء الحمل وبعده. "أثناء الحمل ، تزداد الهرمونات لدى النساء التي توفر بيئة غنية لنمو كائن جديد ،" تلاحظ ميشيل بليزور ، أخصائية شعر ومنتج وتقني معتمد من Bosley للقوة الاحترافية متخصص. "غالبًا ما تحافظ هذه الهرمونات نفسها على نمو الشعر بشكل نشط لفترة أطول من المعتاد ، وتلاحظ العديد من النساء شعرًا كثيفًا وأكثر فخامة أثناء الحمل. بمجرد الولادة ، ينخفض هذا المستوى من الهرمونات ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مفاجئ ومفرط لعدة أشهر. "
تغيير الفصول
اقتنعت بأن شعرك يكون أكثر كثافة في الشتاء مما هو عليه في يوليو؟ قد لا تكون مخطئا. يقول Blaisure أن نمو الشعر لديك أكبر من يناير إلى فبراير ونمو أقل (بالإضافة إلى المزيد من تساقط الشعر) في أشهر الصيف في أغسطس وسبتمبر. من منظور تطوري ، تقول إن هذا منطقي لأنك ستحتاج إلى شعر أقل في الصيف لتظل دافئًا. "يلعب ضوء النهار دورًا حيث تنتقل الإشارات إلى الجريب عبر منطقة ما تحت المهاد بسبب التعرض لها ساعات أطول من ضوء الشمس - مما يشير إلى أن هناك حاجة أقل لنمو الشعر خلال هذا الوقت " يضيف.
فيديو: Perms يعودون - لكنهم يجرون تغييرًا عصريًا.
شيخوخة
قد تبدأ التجاعيد والخطوط الدقيقة في الظهور في الفترة من منتصف إلى أواخر الثلاثينيات ، وهذا هو الوقت نفسه الذي يبدأ فيه شعرك في التقدم في العمر ، وفقًا لـ Blaisure. "تشير الدراسات إلى أن كثافة الشعر وقطره يتغيران ببطء مع تقدم العمر حيث يعاني حوالي 50 في المائة من النساء من تساقط ملحوظ بحلول سن الخمسين!"
ذات الصلة: ألطف الألوان للتقليم والباديكير
حمية
نعم ، كل تلك المكملات الغذائية التي ظهرت في كل مكان ليست من أجل لا شيء. يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي بشكل مباشر على نمو شعرك. على سبيل المثال ، يوضح Blaisure أنه عندما يتم تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير لفترات طويلة من الوقت ، عادة ما يتم ملاحظة المزيد من التساقط. يمكن أن يساعدك الالتزام بنظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات وصحي ، وكذلك العناية بشعرك بالمنتجات المناسبة والحد من الإجهاد الناجم عن تصفيف الحرارة والتلوين. وتوصي بمكملات Bosley Professional Strength الصحية الحيوية للشعر (35 دولارًا ؛ ulta.com) لضمان حصولك على التوازن الضروري لشعر صحي.
في حين أن تساقط الشعر المرتبط بهذه المواقف أمر طبيعي جدًا ، إلا أن الكمية التي تخسرها و طول الفترة الزمنية التي تخسرها من المهم جدًا تتبعها. يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك إذا كانت لديك أي مخاوف ، فقد تكون إشارة إلى حدوث مشكلة أكبر داخل جسمك.