لم يكن غريباً أن تكون صريحًا ، فقد استغلت جميلة جميل اليوم العالمي للصحة العقلية لتسليط الضوء على رحلتها مع الصحة العقلية وإخبار متابعيها بأنها حاولت يومًا ما الانتحار. في سلسلة من التغريدات ، قالت إنها حاولت الانتحار قبل ستة أعوام وطلبت العلاج من اضطراب ما بعد الصدمة. توضح أنها تعافت وعلى الرغم من أنها تواجه صراعًا مستمرًا ، فإنها تأمل في إلهام الجميع لطلب المساعدة إذا احتاجوا إليها.
وكتبت "اليوم هو #WorldMentalHealthDay". "هذا الشهر ، قبل 6 سنوات ، حاولت الانتحار. أنا محظوظ جدًا لأنني نجوت ، وواصلت استخدام EMDR لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة الحاد. أحثك على التمسك لفترة أطول قليلاً وطلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها. لأن الأشياء يمكن أن تستدير. أعدك."
الائتمان: Slaven Vlasic / Getty Images
ذات صلة: جميلة جميل تسميها كما تراه
في تغريدة للمتابعة ، أوضح جميل أن وصمة العار حول الصحة النفسية بحاجة إلى التغيير. وتقول إنه كلما تحدث الناس عن ذلك ، زاد عدد الأشخاص الذين يمكنهم السعي للحصول على الصحة دون الشعور بالنبذ.
ذات صلة: لماذا جميلة جميلة تحتضن "دهون ظهرها"
وفقا ل معهد EMDRيساعد علاج الـ EMDR المرضى على معالجة الذكريات والمشاعر المؤلمة. من خلال أساليبها المحددة ، يمكن للمرضى التعافي والشعور بالقوة في هذه العملية.
"على عكس العلاج بالكلام ، فإن الرؤى التي يكتسبها العملاء في علاج الـ EMDR لا تنتج كثيرًا من الطبيب التفسير ، ولكن من العمليات الفكرية والعاطفية المتسارعة للعميل ، "المعهد يشرح.
قدمت جميلة مزيدًا من التفاصيل على Instagram ، حيث أخبرت متابعيها هناك أن هناك مساعدة متاحة ، حتى لو لم يكن لدى الناس تأمين أو الوصول إلى أخصائيي الرعاية الصحية.
وكتبت: "ليس كل شخص محظوظًا بما يكفي ليكون قادرًا على الحصول على علاج ميسور التكلفة". "ولكن إذا لم تستطع ، في هذه الأثناء [كذا] ، توجد خطوط مساعدة (crisistextlinegiveusashoutinsta) و مجموعات المجتمع عبر الإنترنت حول العالم والأصدقاء والعائلة الذين قد يفاجئونك بمدى دعمهم لها يمكن ان يكون."
ذات صلة: جميلة جميل اعتذرت عن كونها "واعظية" في تعليقاتها حول ماكياج الجسم كيم كارداشيان
كررت للجميع أن التعافي هو عملية وعلى الرغم من أن الأمور قد تبدو مستعصية ، فهي مثال على أن الأمور تتحسن بالفعل.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من اضطراب الأكل ، فيرجى الاتصال بالجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل (NEDA) على الرقم 1-800-931-2237 أو الانتقال إلى NationalEatingDisorders.org.