بعد، بعدما التخلي علنًا عن اتباع نظام غذائي في يناير، ديمي لوفاتو ساكن يتعامل مع مزيلات الجسم - لكنها لا تدع تعليقاتهم تحبطها.
المغنية البالغة من العمر 25 عامًا تقول إنها شعرت "بمزيد من الحرية" بعد ذلك معلنة موقفها الإيجابي لجسدها، وأن القرار كان بدافع تاريخها السابق في اضطرابات الأكل.
"كنت أتبع نظامًا غذائيًا صارمًا وصارمًا حقًا لسنوات عديدة ، وشعرت أنني لا أملك الكثير من الحرية مع الطعام" ، هكذا قالت لوفاتو لـ PEOPLE قبلها إطلاق حملة جديدة مع CORE Hydration. "سيؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول الطعام كلما سنحت لي الفرصة ، وشعرت أنه كان سلوكًا غير صحي. لقد قلت لنفسي فقط ، لماذا أفعل هذا؟ أفضل أن أعيش في حرية من أي سلوكيات أو أفكار مضطربة في الأكل ، ولذا قررت أن أترك نفسي أستمتع بأشياء معينة دون الشعور بالذنب أو الخجل ".
ولوفاتو ، الذي يحبها المعجبون منشوراتها الحقيقية والصادقة على وسائل التواصل الاجتماعي، نقطة للمشاركة خطتها المضادة لاتباع نظام غذائي على تويتر.
"كان من المهم بالنسبة لي مشاركة ذلك مع متابعيني لأن هناك الكثير من الأشخاص في العالم يشعرون بضغوط من المجتمع والنظام الغذائي الثقافة ، وأشعر أنه يتعين على شخص ما التحدث علانية والقول إنه ليس عليك إجبار نفسك على إنقاص الوزن ، أو أن تبدو بطريقة معينة ، " يقول.
كانت لوفاتو سعيدة برؤية معجبيها يدعمون تغيير أسلوب حياتها - باستثناء بعض الأشخاص السلبيين.
تقول: "كان رد الفعل رائعًا". "هناك بعض الأشخاص الذين يجسدونني العار ، وأحيانًا يكون ذلك صعبًا ، لكني أقول لنفسي ، هل أنا سعيد؟ وهذا هو أهم شيء. وأريد أن يكون معجبيني سعداء أيضًا ".
الآن بعد أن أصبحت خالية من النظام الغذائي ، تقول لوفاتو إن مفتاح العيش بشكل جيد هو إيجاد التوازن.
تقول: "التوازن مهم جدًا ، وهو يمثل نوعًا ما حياتي اليوم وأين أنا الآن". "الاعتدال هو المفتاح ، وأنا أعمل بجد حقًا ولكن من المهم أن تظل نشطًا وتستغرق وقتًا لنفسك ، وتأخذ هذا الوقت في إجازة."