حتى كشخص يسافر كثيرا، المكان المفضل لدي هو أن أكون في سريري. أحب النوم ، وأجعل سريري مريحًا قدر الإمكان. (تبدو شقتي بأكملها وكأنها عناق ناعم عندما تدخلها ، في الواقع ، لكننا هنا للحديث عن الأسرة). اللحاف ، أنعم الملاءات ، والوسائد التي تجعلك ترغب في شرنقة نفسك ولكن لا تكلف نفسك عناء التحول إلى أ فراشة؛ هذا سرير مصنوع لأحلام حلوة وجميلة. بشكل حاسم ، إنها مصنوعة من ورقتين: ملاءة مناسبة و - لا أصدق أنه يجب علي توضيح ذلك - أيضًا ورقة علوية.
لكن في الآونة الأخيرة ، لاحظت وجود نمط بين شقق أصدقائي ، وهو أسرة من الرجال أراها، وحتى حملات وسائل التواصل الاجتماعي التي يبدو أنها تستهدفني وحبي الدائم للسرير. تم جعل الورقة العلوية غير مرغوب فيها. ضع جانباً ، أو لم يتم شراؤه ، الورقة المستطيلة الخالية من الزوايا المرنة التي كانت تشكل نصفًا حاسمًا من المجموعة لم تعد محبوبة أو متضمنة أو مرغوبة. وهذا ليس مجرد صدفة أو عدم الاهتمام بأحمال الغسيل. وفقا لاستطلاع الرأي على موقع تصميم المنزل هوز، ما يقرب من 40٪ من الأشخاص لا يستخدمون الورقة العلوية.
ذات صلة: منتج الجمال الوحيد الذي أضعه في حقيبتي عندما أعلم أنني نائم... مكان آخر
لا أريد أن ألعب في فكرة أن جيل الألفية يقتل كل شيء ، ولكن من المؤكد أنها بدأت تبدو وكأننا أرسلنا أوراقنا العليا بطريقة التونة المعلبة ومدخرات التقاعد. لكن هل هذا ذكي؟
اذا عشت مثل معظم الأمريكيين - لا لا ليس كذلك. أثناء الليل ، تتخلص من خلايا الجلد الميتة وزيوت الجلد وخميرة الجلد والبكتيريا واللعاب. بحسب طبيب الجلدية تسيبورا شاينهاوس ، دكتوراه في الطب، يمكن أن يؤدي النوم على مجموعة من هذه المواد حب الشباب أو التهاب الجريبات ، ينشر رائحة الجسم وفروة الرأس ، وإذا كنت ترتدي سترة ليلية ، فالأمر أسوأ - سيكون سريرك أكثر اتساخًا. الأمر السيئ بشكل خاص: يعيش عث الغبار في ثنايا الفراش ويتناول وجبة خفيفة على خلايا الجلد الميتة ، وهو مصدر شائع للحساسية في الأماكن المغلقة. "إذا كنت تستيقظ تشعر بالضيق كل يوم ، ففكر في غسل ملاءاتك كثيرًا. قد يساعد أيضًا التبديل إلى أغطية الوسائد وأغطية المراتب المضادة للحساسية "، كما يقول الخبراء في مولي خادمة.
يوصي معظم الخبراء بغسل ملاءاتك مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين ، مع اعتبار أن غسلها مرة واحدة في الأسبوع هو الحل الأمثل. إذا كنت المواطن الأمريكي العادي ، فأنت كذلك بالكاد تغسل ملاءاتك مرة واحدة في الشهر. وجسمك لا يتساقط فقط على ملاءة جسمك السفلية ، بالطبع. تجعل القشور والخلايا والأوساخ في كل مكان في هذا السرير اللعين ، والانتقال من دون ملاءات علوية يعني فقط المزيد من الأوساخ في الأشياء التي تغسلها كثيرًا. (هل تشعر بالاشمئزاز من نفسك حتى الآن؟)
ذات صلة: كم مرة من المفترض أن تستحم؟
إذا كنت تغسل ملاءاتك على النحو الموصى به ، وتغسل غطاء اللحاف أو اللحاف في كل مرة ، فأنت بخير أيضًا. لكن ، وأنا أسأل هذا بالحب ، هل أنت ، هل حقا? من المعروف أن أغطية الألحفة يصعب ارتداؤها وإيقافها ، على الرغم من كونها أكثر بقليل من غطاء وسادة كبير الحجم. أعلم أنني أتأوه في كل مرة يحين فيها وقت غسل نفسي. إذا كنتِ تغسلين غسالتك مرة واحدة في الأسبوع ، فهذا جيد لك. لكن لدي فكرة أن الكثير منا - بمن فيهم أنا - ليسوا كذلك. وإذا كنت تستخدم ورقة علوية ، فلا داعي لذلك.
من المعروف أن الأوروبيين يتجنبون الملاءة العلوية ، بالتأكيد ، ولكن هذا هو الشيء: يميل الأوروبيون أيضًا إلى قلب الألحفة. هذا يعني أنهم يتركون أسرتهم "تتنفس" من خلال تعليق لحافهم ، والسماح لهم بالهواء قليلاً قبل إعادة ترتيب السرير ليلاً. هذه ليست ممارسة شائعة في الولايات المتحدة ، ولكن إذا كان لديك مساحة خارجية لتناولها ، فتبارك - أشعة الشمس مطهر طبيعي رائع.
Jeff Chapin ، المؤسس المشارك ورئيس المنتجات في كاسبر (نعم ، إنهم يصنعون الملاءات ، وهم يأتون في مجموعة ، شكرًا جزيلاً لك) لديه نقطة رائعة تتجاوز مشكلة النظافة التي لا تغطي الورق. "لا يسمح فقط لغطاء اللحاف الخاص بك بالبقاء أنظفًا ، ولكنه يوفر أيضًا طبقات تساعدك على تنظيم درجة الحرارة بشكل أفضل" ، كما يقول. ينظف و دافئ: الآن هذا يبدو وكأنه وسيلة للنوم.
إذا كنت لا تزال ترغب في التخلص من الورقة العلوية ، فلا بأس. فقط اعلم أن هناك المزيد من الغسيل في مستقبلك. (إذا كنت تعتقد أن نصف عدد الأوراق يعني نصف كمية الغسيل ، آمل بصدق أن تعيد التفكير في حياتك بأكملها الآن.) "إذا اخترت عدم استخدام الجزء العلوي يقول شابين: "ملاءة ، يمكنك اعتبار غطاء لحافك يعادل ملاءة علوية ، وينبغي بالمثل تنظيفه كل أسبوع إلى أسبوعين للحفاظ على نظافته". "اللحاف نفسه يمكن غسله مرة أو مرتين في السنة." بعبارة أخرى: يمكنك أن تفعل ما تفعله ، ولا تكن مقرفًا بشأنه. هناك ، أليس هذا أفضل الآن؟