نصائح طبيب الأمراض الجلدية لمكافحة الشيخوخة

الحقيقة: كلنا نتقدم في العمر كل يوم. ولكن على الرغم من أن الشيخوخة هي تجربة حياة طبيعية وطبيعية تمامًا نمر بها جميعًا ، كيف تبدو يمكن أن تختلف شروط التغييرات التي تطرأ على بشرتك اختلافًا كبيرًا بالنسبة لك عما كانت عليه لوالدتك أو أختك الكبرى أو المفضلة عمة. هذا الجو من الغموض هو السبب في أن الشيخوخة لا تزال موضوعًا ساخنًا - خاصة في العناية بالبشرة.

إذا كنت ممن يهتمون بكيفية تطور بشرتك بمرور السنين ، فأنت لست وحدك. متي في الاسلوب استطلعت آراء مجموعة من 1800 امرأة متنوعة عرقياً ، تتراوح أعمارهن بين 17 و 74 عامًا ، في جميع أنحاء الولايات المتحدة حول أكبر مخاوفهن المتعلقة بالجلد ، وركز 59٪ منهن على الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

لذا ، إذا كنت جزءًا من 59٪ ممن يرغبون في إعادة عقارب الوقت إلى الوراء ، أو ربما توقفوا مؤقتًا ، فالخبر السار هو أن هناك عددًا من خيارات العلاج المتاحة ، مثل الكريمات التي لا تستلزم وصفة طبية والحقن مثل البوتوكس ، والتي تعد جميعها بأنها كبيرة النتائج. ولكن ، هل يمكن لهذه العلاجات الشائعة المضادة للشيخوخة أن تمنع بالفعل وتمحو ما لا مفر منه؟

لجأنا إلى أربعة من كبار خبراء البشرة لمعرفة ما يرغبون في إخبارك به حول كيفية عمل العلاجات المضادة للشيخوخة حقًا ، وكذلك ما يجب أن تكون عليه توقعاتك.

يقول دكتور هوارد سوبيل طبيب الأمراض الجلدية والتجميل ومدير قسم سوبل الجلد. "ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات وقائية مثل السيراميد للحفاظ على ترطيب البشرة ، والببتيدات الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل كدرع لحماية بشرتك."

من المهم أيضًا عدم الاستسلام إذا كنت لا ترى نتائج سريعة. يوضح الدكتور سوبيل قائلاً: "تستغرق هذه المنتجات وقتًا لبدء العمل ، وفي بعض الأحيان تحتاج إلى اللعب مع العديد من العلامات التجارية والصيغ للعثور على النظام المناسب لاحتياجاتك الخاصة".

ذات صلة: أفضل 14 منتجًا من منتجات الريتينول التي يمكنك شراؤها الآن

"السيراميد هو دهون موجودة بكثرة في الجلد. إنه مسؤول عن وظيفة الجلد الفعالة ، والاحتفاظ بالرطوبة ، وخلق حاجز وقائي طبيعي " د. جريتشن فريلينج، طبيب أمراض جلدية معتمد من بوسطن. "ومع ذلك ، بعد سن العشرين ، يتناقص إنتاجنا من السيراميد بنسبة واحد في المائة كل عام. في حين أن نتائج هذا الانخفاض في الإنتاج لن تكون ملحوظة حتى تصل إلى الثلاثينيات من العمر ، فإن استخدام المرطبات المشبعة بالسيراميد سيكون وسيلة لمكافحة عملية الشيخوخة هذه. "

"إذا كان هناك عنصر واحد يمكن اعتباره ينبوع الشباب ، فهو الريتينويد، "يقول الدكتور سوبيل. فهي تعمل على تعزيز تجدد خلايا الجلد وحتى خروجها من الجلد ".

"الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ ، وهو شائع للغاية في الجمال اليوم لأنه يساعد في تحفيز الخلايا معدل دوران ، إنتاج الكولاجين ، ويعالج بشكل مباشر تفاوت لون البشرة ، وبقع الشمس ، والخطوط الدقيقة ، "يوضح د. تفتيت. "يمكنك استشارة طبيبك بشأن علاج الريتينول القوي بوصفة طبية أو اختيار تركيبة أقل نشاطًا ولكن أكثر استدامة يمكنك العثور عليها بدون وصفة طبية."

"الواقي من الشمس أمر حيوي للأشخاص من جميع الأعمار ولون البشرة. يقترح أن واحدًا من كل خمسة أمريكيين سيصاب بسرطان الجلد في مرحلة ما من حياته ، لذلك يجب على الجميع محاولة تضمين واقي من الشمس كجزء من نظام العناية بالبشرة ، كما يقول دكتور فريلينج. "الواقي من الشمس له العديد من الفوائد الهامة ، من بينها حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. لا تزيد هذه الحزم الضارة من فرص الإصابة بسرطان الجلد فحسب ، بل تسبب أيضًا التجاعيد والبقع العمرية والخطوط الدقيقة ".

جنبًا إلى جنب مع أشعة UVA / UV ، يمكن للجذور الحرة الموجودة في الهواء أن تساهم أيضًا في الشيخوخة المبكرة. لكن الواقي من الشمس يمكن أن يوفر الحماية. يوضح الدكتور تيد لين ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة والمدير الطبي في شركة الأمراض الجلدية سانوفا. "فهمنا الحالي هو أن أسلوب الحياة الصحي والنظام الغذائي فعالان ، ولكن الحماية اليومية والمتسقة من الشمس ، جنبًا إلى جنب مع مضادات الأكسدة الموضعية ، ضرورية أيضًا لمكافحة الشيخوخة."

"معظم الناس يتجعدون على وجوههم أكثر مما يفعلون على الأرداف بسبب الشمس - السبب الأول التجاعيد "، كما يقول الدكتور بول جارود فرانك ، أخصائي الأمراض الجلدية التجميلية ، وكبير المسؤولين الطبيين ، ومؤسس PFRANKMD.

"المفهوم الخاطئ الشائع لدى المرضى هو ما إذا كانوا سيحصلون على هذا الوجه المتجمد الخالي من التعبيرات ، لكن هذا ليس هو الحال." يقول الدكتور سوبيل. "يجب أن يكون الطبيب المعتمد قادرًا على إدارة البوتوكس والحشو بشكل صحيح ومعتدل للحصول على مظهر أكثر طبيعية."

"من المحتم دائمًا حدوث بعض التجاعيد - لا أحد يكبر في السن دون التجاعيد. أقول دائمًا للناس أن يبدأوا في استخدام البوتوكس أو غيره من أدوات تعديل الأعصاب عندما تبدأ في رؤية التجاعيد ، "يقول الدكتور فرانك. "لا أوصي بالقيام بذلك بطريقة وقائية إذا لم يكن لديك أي تجاعيد ، ولكن من المؤكد أنه من الأسهل تنظيف غرفتك قبل أن تصبح متسخة للغاية. لذلك ، لا تستخدم العمر كمقياس ، واستخدم ما إذا كنت تبدأ في رؤية الخطوط أم لا ".

فيديو: الجمال الآن: وجه اليوغا

يقول الدكتور سوبيل: "إذا كنت تفكر في استخدام مادة البوتوكس الوقائية ، فعليك أن تلتزم بالاستمرار في الحصول على مادة البوتوكس على مدار العام ، في أي وقت تزول فيه". "إذا لم تقم بذلك ، فسوف تبدأ في رؤية خطوط رفيعة محفورة في الجلد والتي لن تختفي حتى مع البوتوكس. لذا ، تذكر أن الوقائية تعني أن تكون متسقًا ولن تقول ، "كيف حدث لي البوتوكس ، لكن ما زلت أرى الخطوط الدقيقة؟"