إذا كنت تبحث عن الانضمام إلى صفوف أوبرا وينفري (مرحبًا ، من الذي لا يريد ذلك؟) واستفد من تجربة خبير العافية والطب الشرقي الدكتور ديباك تشوبرا ، تطبيقه الجديد ، جيو، يمكن أن تساعدك على فعل ذلك بالضبط. تهدف Jiyo ، المتوفرة عبر الإنترنت وفي متجر التطبيقات ، إلى مساعدتك في العمل بنشاط نحو تحسين الذات من خلال دروس التأمل واللياقة البدنية والعافية. مثل تشوبرا نفسه ، يتخذ Jiyo مقاربة 360 درجة للرعاية الذاتية. "الهدف هو التأثير على حياة مليار شخص حول العالم من خلال تمكينهم من تجربة حيوية مبهجة الجسد ، والقلب الرحيم المحب ، والعقل المنبه المريح ، وخفة الوجود ، "يقول تشوبرا في بيان.
إليك الأخبار السارة لك: لتحقيق هذا الهدف ، قامت Chopra شخصيًا برعاية محتوى فيديو من كبار خبراء الصحة (مثل كيمبرلي سنايدر وتارا ستايلز ، على سبيل المثال لا الحصر) والوصول إلى أكثر من 277000 فصل لياقة بدنية وصحة يمكنك مشاهدتها من خلال التطبيق. يقود Chopra نفسه التأملات الحصرية ، لذلك نقترح الاستيلاء على حصيرة اليوغا ، ونحت القليل منها دقائق للاسترخاء ، والسماح له بإرشادك خلال العملية — يمكن أن يفيض صندوق البريد الإلكتروني هذا انتظر.