كنت حقا بدينة عندما كنت طفلا. مثل ، "سيدتي ، سيعاني ابنك الذي يعاني من السمنة المفرطة من نوبة قلبية في سن 13 عامًا إذا لم تخفي Oreos في المنزل عند انتهاء زيارة الطبيب هذه" نوع من الدهون. عندما سجلني والداي في برنامج كرة القدم في محاولة لمساعدتي على إنقاص الوزن ، أتقنت فن التظاهر بكوني فظيعًا في ألعاب القوى للبقاء على مقاعد البدلاء. ولكن كما علمنا عام 2020 ، يمكن للناس والظروف أن تتغير بسرعة ، وبطريقة ما تمكنت من أن أصبح شخصًا بالغًا يمارس الرياضة عدة مرات في الأسبوع ويراقب "السعرات الحرارية التي أتناولها" بطريقة صحية وغير مدمرة (شكرًا لك ، علاج نفسي!).
لذلك في أواخر شهر مارس ، عندما أغلقت صالات الألعاب الرياضية واستوديوهات اللياقة البدنية في جميع أنحاء البلاد مؤقتًا بسبب الفيروس، لقد بحثت عن روتين تمرين منزلي أ) لم يكلف فلسًا واحدًا و ب) لم يتطلب أكثر من ساعة من وقتي. ماذا اكتشفت؟ إسحاق كالبيتوجلسات الشعلة اليومية ، والتي تابعتها منذ ذلك الحين بشكل محموم. إذا كانت تمارينه دينًا ، فسأكون متطوعًا لأداء الحفلة كتلميذ وأغني بكل سرور للجوقة كل يوم أحد (هل لي أن أقترح أغنية مادونا "Like a Prayer" لبدء القداس؟).
Torch’d عبارة عن تمرين "تكييف رقص" لمدة 45 دقيقة بدون توقف يعتمد على مقاومة الجسم (كما هو الحال في أطرافك ، بالإضافة إلى بعض الضوء الأوزان) والتكرار المستهدف (كما هو الحال في القيام بنفس الحركة مرات عديدة تفكر في الاتصال بالرقم 9-1-1) لنحت عضلاتك وحرقها سمين. فكر في التمرين على أنه تقاطع بين ما يلي: شريط VHS 1982 المسمى بشكل مناسب تمرين جين فوندا الأصلي; دعاء ليبا "دعونا نحصل على اللياقة البدنية"فيديو تجريب ؛ أي فئة لياقة بدنية بوتيكية بيلاتيس أو بار أو يوغا. تشبه وتيرة تمرين Calpito سرعة تمرين SoulCycle (إنه مدرب سابق) أو SLT's. بالا كاحل واوزان حرة يتم تشجيعهم ، لكنني لا أستخدمهم.
وهو متاح مجانًا كل يوم على Instagram Live (يشتهر باسم تضمين التغريدة) الساعة 11 صباحًا بالتوقيت الشرقي. على مدار الشهرين الماضيين ، كنت أتابع بقلق شديد مع بعض العملاء البارزين الذين عادةً ما يعقدون جلسات خاصة منفصلة معهم: كيلي ريباوكريستي تورلينجتون بيرنز وفانيسا هادجنز وجيسيكا شاستين (وجدتها) وليزا رينا ، من بين آخرين انضموا من منازلهم المريحة. ظهر Rinna و Hudgens على الهواء مباشرة جنبًا إلى جنب مع Calpito للترويج لرابط تبرع له لا طفل جائع لجمع التبرعات، جهده للمساعدة في الإغاثة من COVID-19 ، على الأعلاف الخاصة بهم. بمساعدتهم ومثابرة كالبيتو ، تربى أكثر من 200000 دولار من المعجبين الذين يتمتعون بامتياز كافٍ لرد الجميل ("شعرت بالعجز ، كما يقول كان علي أن أفعل شيئًا لمساعدة الآخرين").
كالبيتو ، الذي طور الفصل أثناء الرقص فيه قصة الجانب الغربى في برودواي ، أخبرني أن التمرين "غير مؤثر ولكنه مؤثر بعمق ، يا حبيبي". الآن ، هل أنا الوحيد الذي يجد عبارة "مؤثرة للغاية" شقية بعض الشيء؟ سامحني إذا كان عقلي في الحضيض. ومع ذلك ، فإن جاذبية فصل كالبيتو لا تكمن فقط في أن أخذها بانتظام يمكن أن يساعدك في التخلص من القليل منها أرطال (إذا كان هذا هو الهدف الذي تهتم به) أو ارفع مؤخرتك بضع بوصات أعلى (يمكنني أن أشهد على ذلك الذي - التي!). إنه في كل مرة أعتبرها لا أستطيع التوقف عن الضحك على مؤخرتي الجديدة المرحة بفضل إيصاله الحاد للتلميحات الجنسية المليئة بكلمات التشجيع.
في المرة الأولى التي جربت فيها Torch’d ، شعرت بالحيرة لما قمت بالتسجيل فيه ، متفاجئًا من مدى صعوبة رفع ساقك في نفس الحركة الدائرية لأكثر من 60 ثانية. لكنني كنت مشتتًا في المقام الأول بسماته الشخصية الثرية. يتوقع المبتدئون أن يناديك كالبيتو بـ "الطفل" لأنه يأخذ "دفقة" من إبريق زجاجي من الماء. سوف يتعرق بشكل مغر في قميص دبابة صغير جدًا (يمكنك شراءه بنفسك موقع الكتروني مقابل 45 دولارًا) يتم ارتداؤه مع شورت صغير جدًا أو لباس ضيق مزخرف تيريز. نعم ، ستلاحظ انتفاخه ، ونعم ، سيتحدث عنه. ستكون الموسيقى شاذة بشكل غير اعتذاري (مادونا ، كيم بيتراس ، شير) ، بفضل أمينها ، وهو صديق يلقب به "دي جي ستيف". كثيرا ما يتحدث الفرنسية بأناقة قم بتحية الأشخاص المنتظمين مثل Lizzie (رائدة الأعمال والمحسنة Lizzie Tisch) و Emmanuel (مصمم المجوهرات Emmanuel Tarpin) أثناء سرد قصص عن الأصدقاء الأعزاء مثل Faye دوناواي. في مرحلة ما ، سيطلب منك القيام بحركة "The Rinna" ، وهي حركة ساق مثيرة إلى حد ما مستوحاة من ربة المنزل الحقيقية نفسها ، والتي تشارك يوميًا. ابحث أيضًا عن مظاهر كلبه ديفيس.
وطوال الوقت ، سيقدم عبارات شائكة قد تجعلك تحمر خجلاً أو تبصق "دفقة" الماء. ما يلي هو عينة من لغته الملونة: "سوطها جيدًا ، يا حبيبي" ؛ "اترك موزتي خارجها" ؛ "ضع دائرة حول الجزء العلوي... يقصد التورية"؛ "لدي ما كبير؟" ؛ "النبض ، النبض ، النبض" ؛ "عطشان"؛ "يمكن أن تؤخذ المغازلة بطريقة خاطئة ، هل تفهم؟" ؛ "أنا أعرف كيف تشد بطنك وهذا الحمار. هذه هي خبرتي... وأشياء أخرى لا أستطيع ذكرها ".
يقول كالبيتو: "أحاول دائمًا أن أجد إحساسًا بالحيوية والفكاهة بشأن Torch’d لأن هذا هو ما أنا عليه فقط" ، يمزح قائلاً إنه لم يستطع جعل "هؤلاء العاهرات" (أصدقاؤه البارزون) يمارسون التمارين بانتظام كما كان من قبل الحجر الصحي. يخصص Calpito ، وهو راقص جاز وباليه مدرب ، وقتًا للجلسات الخاصة مع عملاء مثل Ripa ، الذي يحصل على Torch’d خمس مرات في الأسبوع. "نقضي كل الوقت في الاستماع إلى مادونا ونعمل بجد. لقد قمت حتى بتدريب مارك [كونسويلوس] مؤخرًا. إنها لحظة ترابط لطيفة "، كما يقول. "Torch’d أكثر من مجرد تدريب بالنسبة لي. انها نمط الحياة."
ذات صلة: الممرات هو أفضل فيلم شاهدته طوال العام
أعلم من التجربة المباشرة أن التمرين بعد سنوات من عدم النشاط يمثل تحديًا (مرحبًا ، ذاتي قبل المراهقة). ولكن إذا شعرت بالخوف من تجربة فصل دراسي خيالي معتمد من المشاهير يدرسه رجل يرتدي زيًا رياضيًا بلون الحلوى ، فلا تخف: كالبيتو شخص شعبوي يريد كل واحد لتشعر بالراحة والاستمتاع أثناء التعرق ، بغض النظر عن حجمك أو حسابك المصرفي. كما يقول دائمًا قبل الترحيب بالمشاهدين في كنيسة إسحاق كل صباح ، "حظًا سعيدًا وبارك الله".