المشاهير الذين يحبون عصيرهم الأخضر

على الرغم من أننا اكتشفنا أن اتجاه العصير الأخضر سيتلاشى في النهاية ، كما هو الحال مع العديد من البدع (الطعام أو الموضة أو غير ذلك) ، يبدو أن شرب الخضار الخاص بك موجود لتبقى ، مع الكثير من المشاهير ، مثل واط نعومي, إيما روبرتس، و نيك جوناسيخرج عصير أخضر في السحب.

سواء أكان ذلك يحتوي على اللفت والتوت الطازج ، أو عصير السبانخ والمانجو ، فلا حرج في شرب الخضار ، ووفقًا لدراسة أجريت في زمن مجلة ، "يمكن أن يحتوي العصير الأخضر المليء بالخضروات الذي يتم شراؤه من المتجر على 36٪ من البوتاسيوم الموصى به يوميًا و 20٪ من الكمية اليومية فيتامين أ ، مع 12 جرامًا من السكر الطبيعي ، وخالي من الدهون و 4 جرامات من البروتين ، "ويمكن أن تحتوي الوصفة المنزلية على ضعف الذي - التي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إضافة الأفوكادو إلى العصير لا يضيف فقط اللون الأخضر والدهون الصحية والكثير من البروتين ، بل يضيف أيضًا ملمسًا كريميًا لذيذًا.

فيديو: 6 أشياء يجب أن تعرفها عن الأفوكادو

حتى لو لم تكن من الأشخاص الذين يستخدمون العصير ، فإن احتساء مشروب مليء بالخضروات لا يضر بصحتك بالتأكيد. احصل على واحدة بعد التمرين الصباحي ، كوجبة انتعاش بعد الظهر ، أو مجرد وجبة خفيفة في منتصف النهار. نحن على يقين من أن هذه النجوم أدناه لا تحد متى أو أين يشربون التلفيقات الخضراء الخاصة بهم - قم بالتمرير عبر معرض الصور الخاص بنا لمعرفة أي المشاهير يحبون عصيرهم الأخضر أكثر من غيرهم!