كلما شوهدت غوينيث بالترو في البيكيني (أو ، في هذا الصدد ، قميص وبنطلون جينز) لا يسعنا إلا أن نشعر الرغبة الشديدة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بينما نفكر في كيفية تمكنها من الظهور بشكل أفضل وأفضل مع مرور الوقت. بعد ذلك ، أدركنا الإجابة: بالإضافة إلى نظامها الغذائي الصحي ، فهي خبيرة بانتظام في اللياقة البدنية تريسي أندرسون، الذي يقوم بتدريب بعض من أكثر الجثث إثارة في هوليوود ، وكان صديقًا قديمًا للممثلة.
كما شهد بالترو مرات عديدة على مر السنين ، قامت أندرسون بتحويل بنيتها الجسدية بالكامل ، مما منحها شخصية رائعة ومتناسقة. قال بالترو: "لقد كنت من محبي تريسي أندرسون لمدة ثماني سنوات وأقوم بذلك خمسة أيام في الأسبوع" في الاسلوب. "أنا أمارس تمارين القلب والرقص منها."
لذلك قمنا بزيارة إلى استوديو Anderson's Tribeca في مدينة نيويورك وطلبنا من Anderson أن تأخذنا خلال تمرينها. تحذير: إنها ليست نزهة على شكل كعكة ، لكن ثق بنا ، إنها تستحق أي لحظة تفوح منها رائحة العرق. لقد شعرنا بالحرق بعد فصول قليلة فقط ، لذلك لا يمكننا إلا أن نتخيل النتائج المتطورة باستمرار والتي سيكون أندرسون قادرًا على مساعدتنا في تحقيقها إذا التزمنا ثماني سنوات (ثمانية!).
شاهد المقطع أعلاه لمشاهدة مقطع الفيديو الحصري مع أندرسون ، التي تُظهر بعض الحركات الدقيقة التي تقوم بها مع بالترو ، وتعرف على المزيد حول طريقة أندرسون عليها موقع الكتروني. مكافأة إضافية: يمكنك الآن ممارسة التمارين مع المدرب المطلوب بغض النظر عن الحالة التي تعيش فيها ، وذلك بفضل مجموعتها من DVD حرق السعرات الحراريةق وهي فئة البث المباشر، والتي تجلب تمارينها المتميزة إلى غرفة المعيشة الخاصة بك على أساس أسبوعي.