هيلاري داف لقد حان طريق طويل في رحلة جسدها.
عندما كانت في سن المراهقة ، اعتادت الممثلة على ذلك تقييد تناول طعامها للبقاء "نحيفًا جدًا" ، ثم بعد ذلك أنجبت ابنها لوكا في عام 2012، كانت داف محبطة من جسدها بعد الرضيع. الآن ، تعلمت احتضان شكلها.
دوف ، 30 سنة أخبر صحة المرأة من جسدها بعد الولادة. "أدركت أنني لن أعود كما كانت مرة أخرى ، ولا بأس بذلك. لقد تعلمت أن أفخر بما يفعله جسدي لي ، وما فعله عندما كنت حاملاً بابني ".
ال اصغر سنا قال ذلك النجم التعرف على جسدها على ما فعله- حمل وتلد ابنها وأطعمه - ساعدها في التغلب على حقيقة أن وزن الطفل لم ينخفض كما هو الحال بالنسبة للنساء الأخريات.
قالت: "لقد ساعد جسدي في إنشاء رابطة بيننا ، وكان وجودي هناك من أجله في تلك الأشهر الأولى من حياته في النهاية أكثر أهمية بكثير من محاولتي استعادة لياقتي على الفور". "وقد ساعد هذا التحول العقلي جميع الأشياء الأخرى في النهاية على وضعها في مكانها."
ومع ذلك ، أضاف داف أن الضغوط المجتمعية لتكون "نحيفة" تجعل من الصعب على أي شخص أن يحب جسده.
قالت: "إنه لأمر رهيب أن تكون النحافة جميلة". "هناك إصدار جديد من النحافة... لا يمكن الوصول إليه. انها حقا نظرة سيئة. إذا كان بإمكاننا فقط محاولة الاحتفال بكوننا أفراد ، ومحاولة الشعور بالرضا بدلاً من محاولة التوافق معهم ، أعتقد أن ذلك سيكون ضخمًا ".
ولكن بعد تجاوز عادات الأكل التقييدية التي كانت تتبعها في سن 18 ، لا يشعر داف بالحاجة إلى مطابقة ذلك المظهر النحيف.
قالت: "الآن ، يسعدني أن أقول إن لدي علاقة صحية مع جسدي". "بالطبع ، أنا 5'2 ″ ، لذلك أي نوع من الوزن الذي أكسبه ، أراه على الفور. وبالتأكيد ، أريد أن أبدو جيدًا في بنطالي الجينز ، وأريد أن أشعر وأن أبدو بحالة جيدة. لكني لست بحاجة إلى أن أكون شخصًا فائق النحافة. أنا طبيعي ولدي علاقة جيدة بالطعام وأتمتع بصحة جيدة وأعطي جسدي ما يحتاجه ".
ولدى داف بعض الأشياء في قائمتها حول ما يحتاجه جسدها: الاستحمام ، والتنفس العميق ، والوقت مع صديقاتها وعلاج نفسها من وقت لآخر.
قالت: "لقد ساعدني ذلك على أن أكون أكثر صبرًا وتفهمًا ، ليس فقط مع الآخرين ، ولكن مع نفسي أيضًا". "لأكون أكثر لطفًا مع نفسي."