كيلي ريبا حول الشيخوخة والعافية وشراكة التغذية الشخصية

كيلي ريبا لديه نوع جدول مزدحم يجعلك تتساءل ، "كيف?"

عرضها الحائز على جائزة إيمي ، العيش مع كيلي وريان ، يتم بثه في الساعة 9 صباحًا بالتوقيت الشرقي ، ولكن صباح ريبا يبدأ فعليًا قبل ساعات. تقول: "يبدأ يومي في حوالي الساعة 5 صباحًا". "أنا في طريقي إلى بكرات وجه من اليشم والكوارتز الوردي ، لذا أضعها في وعاء من الثلج وجلست هناك حرفيًا وأدير وجهي حتى أستيقظ. لكن لا يوجد شيء مثل فنجان قهوة جيد ".

عندما يتعلق الأمر بالصحة ، فإن طقوس القهوة الجيدة هي مجرد غيض من فيض. Ripa ، التي دخلت مؤخرًا في شراكة مع شركة التغذية الشخصية التغذية الشخصية، فتح حتى في الاسلوب حول روتينها الصحي وكيف تتصرف خلال أيامها - وليس من المستغرب أن كل شيء يبدأ بنوم جيد. "اعتقدت دائمًا أنني مصابة بالأرق وكان هذا نصيبي في الحياة ، لكنني كنت أتناول مكملًا لاتفاقية التنوع البيولوجي [من بيرسونا] في الليل ، وأنا أنام وأظل نائمًا" ، كما تقول.

وللحفاظ على مستوى طاقتها المرتفع بشكل سيئ السمعة ، خاصة خلال تلك الصباحات المبكرة ، تحافظ Ripa على نظام غذائي نظيف وتمارين يومية. إنها تبقي الأمر ممتعًا ، قائلة إن غالبية تمارينها تعتمد على الرقص بطريقة ما. للحصول على دليل على حبها للرقص ، لا تنظر إلى أبعد من

تقول ريبا ، التي تبلغ الخمسين من عمرها في وقت لاحق من هذا العام: "أشعر أن الرقص يبقي عقلك وجسمك شابًا". وتضيف: "يجب أن أذكر نفسي بأنني لست 23 لأنني ما زلت أشعر أنني كذلك". "الحمد لله ، ابنتي [لولا كونسويلوس] يذكرني باستمرار ويشير بشكل مفيد إلى أنني لست كذلك ".

ذات صلة: هذا هو السبب الحقيقي قررت كيلي ريبا التوقف عن الشرب

بالنسبة إلى الكيفية التي تخطط بها للاحتفال بنتيجة 5-0 الكبيرة في أكتوبر ، فإن Ripa ليس لديها أي خطط قوية حتى الآن - لكن لديها بعض الأفكار. "هل سأقيم حفلة؟ المحتمل. هل آكل الكعكة؟ المحتمل. أحتاج إلى تطبيق شيء ما من أجل ذلك. سيرغب الناس في إقامة حفلة رقص متنوعة "، كما تقول.

وعندما سُئلت عما إذا كانت النجمة لديها أي شيء في قائمة أمنياتها لعامها الخمسين ، أجابت ضاحكة ، "إنها تتناغم مع" دلو "لكنها تبدأ بحرف مختلف."