هل وجهك حقا بحاجة الى تمرين؟

في الآونة الأخيرة ، اكتسبت عبارة "ضرب الصالة الرياضية" معنى جديدًا. منذ لندن الشعبية FaceGym افتتحت الاستوديوهات العام الماضي في الولايات المتحدة مع موقعين فقط في مانهاتن ، وهي تقدم "تدريبًا شخصيًا" لوجهك ، وقد ولّدت قوائم انتظار وضجيجًا مسعورًا في الصناعة. يستخدم أخصائيو التجميل المدربون مزيجًا من تقنيات التدليك التي تعود إلى قرون للعمل مكامن الخلل ، عجن الفك والنقر بسرعة على عظام الوجنتين حتى تتوهج بشرتك وعينيك ماء. تعمل أدوات التردد الراديوي والميكركرنت على تحفيز العضلات بشكل أكبر للحصول على مظهر أكثر شدًا.

والنتائج جعلت الناس يتحدثون. قالت إحدى محررات التجميل إن التجربة "المذهلة" خففت من التوتر الناجم عن المفصل الفكي الصدغي. لكن محررًا آخر كان مرتبكًا ، ووجد أن العلاج شديد العدوانية ومزعج.

في مشهد الجمال الشاسع اليوم ، حيث مثل الوخز بالإبر في الوجه وممارسات التدليك الشرقية غوا شا لقد تغلغلت في روح العصر ، أصبحت بكرات اليشم شائعة في روتين العناية بالبشرة مثل الدمبل في تمرين الذراع. ولكن هل يجب أن نكون مهتمين بالتدليك والتنغيم لدينا مثل العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس؟

يقول N.Y. أخصائية الأمراض الجلدية شيرين إدريس. (هذه الممارسة تختلف عن "ممارسة" وجهك عن طريق التعبير عن تعابير مبالغ فيها أمام أ مرآة ، والتي يمكن أن تؤدي في الواقع إلى الترهل ، كما تقول.) التدليك هو حجر الزاوية في FaceGym فلسفة. أمضت إنجي ثيرون ، مؤسِّسة العلامة التجارية ، سنوات ككاتبة عمود في اختبار العلاجات المتطورة ، حتى قامت بذلك وجدت نفسها كامرأة في الثلاثين من عمرها تعاني جسديًا وعاطفيًا من مستحضرات التجميل الفاشلة إجراءات.

ذات صلة: أتخطى دائمًا هذه الخطوة - ولكن هل يمكن أن يكون هذا سر بشرة أفضل؟

يقول ثيرون: "كان وجهي مفسدًا". "لقد بدأت FaceGym لأنني كنت أبدو منتفخة ومنتفخة وأكبر من أي وقت مضى." رأت معالجًا روحيًا في المكسيك. وقامت ببعض التأمل الذاتي الجاد. "لماذا ، عندما نظرت في المرآة ، رأيت كل هذه السلبية؟ لقد تغيرت عاطفيًا وبدأت في قبول وحب نفسي أكثر قليلاً ". ساعد التدليك اليومي على إعادة وجهها إلى التوازن. "عندما رأيت قوة شيء بسيط مثل هذا التلاعب بالعضلات على مدى فترة من الزمن ، كانت النتائج عميقة للغاية."

مع العلم أن النساء الأخريات قد يواجهن صراعات مماثلة ، بدأت في التخطيط لعلامتها التجارية. "ما نقوم به في الاستوديو هو تدريب شخصي ؛ يقول ثيرون عن البرنامج الذي يتضمن إحماءًا "إنه ليس تمرينًا للوجه" السيطرة على ما يحدث "، يليه" القلب "، المعروف أيضًا باسم التصريف اللمفاوي ، لتحريك السموم و دي-نفخة. يمكن للزائر تجربة نحت العضلات وتنشيطها باستخدام الأجهزة الباعثة للطاقة. وتوفر أنابيب FaceGym's Skin IV مكونات مثل الأكسجين وفيتامين C عبر الهواء المضغوط. "إذا كنت تفكر في التدليك ، فإن [فوائده] مثبتة. التصريف اللمفاوي؟ مثبت. تحفيز العضلات الكهربائي؟ مثبت. وهم جميعًا جزء من بروتوكولنا ، "يقول ثيرون.

ذات صلة: كيفية استخدام Gua Sha على وجهك

تقول خبيرة التجميل جوانا تشيك ، التي تدربت في بولندا ولديها عقود من الخبرة في تعزيز التوهج ، إنها تؤمن بشدة بالتدليك. "ولكن هناك الكثير من أدوات الوجه هذه الأيام ؛ بعضها أكثر فعالية ، والبعض الآخر أقل. " مدلك وجهها (189 دولارًا أمريكيًا) ؛ joannaczech.com) يسمح لك بتهدئة العضلات من الجانبين لتسهيل التشكيل ، بدلاً من التسطيح. ولكن حتى لو كنت تستخدم بكرة حجرية مثل Zamboni على وجهك ، تأمل التشيك أن تحفز على الأقل بعض الدورة الدموية. "ينقل الهيموغلوبين المزيد من الأكسجين إلى الأنسجة ، مما يعني أن الجلد يصبح أكثر إشراقًا."

على الرغم من أن هذه الإجراءات الروتينية قد لا تكون ضرورية ، يمكننا أن نتفق جميعًا: الوجه المريح هو عادة أكثر سعادة وسلاسة المظهر. هذا ما ستغادره على الأرجح بعد الزيارة ثن، وهو استوديو للوخز بالإبر والعافية في مانهاتن. يقول شاري أوث ، طبيب الوخز بالإبر والطب الصيني ، إن الوخز بالإبر مضاد طبيعي للالتهابات. "سيؤدي ذلك إلى خفض مستويات الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر لديك ، وزيادة مستويات السيروتونين والدوبامين ، وهما هرمونات السعادة لديك. كما أنه يزيد من الدورة الدموية محليًا ، لذلك فهو رائع لتوتر العضلات ".

فيديو: الوخز بالإبر الوجه

هذا لا يعني بالضرورة أنه يجب على الجميع التسرع في تثبيت إبر دقيقة على طول منبت شعرهم. كما هو الحال مع معظم ممارسات التجميل ، كما يقول الدكتور إدريس ، من الأفضل استخدام القليل من الحس السليم. إذا كان الوخز بالإبر يجعلك تشعر بعدم الارتياح ، فربما لا يكون ذلك مناسبًا لك. إذا مارس الفني ضغطًا شديدًا يجعلك ترغب في البكاء ، فتحدث ؛ التواصل ضروري. "تحتاج أيضًا إلى تحليل الجلد. إذا كان هناك حب شباب نشط أو وردية [معتدلة إلى شديدة] ، فربما لا تكون هذه اللحظة مناسبة لممارسة تلك العضلات "، كما يقول تشيكي. ولكن إذا ، في نهاية اليوم ، يتدحرج حجر اليشم البارد على جبهتك ويغذي جيدًا ، بكل الوسائل ، يتدحرج بعيدًا.

نباتات عشبية روز كوارتز غوا شا
$18; herbivorebotanicals.com

بكرة الوجه من اليشم ذات المفعول المزدوج من مقاطعة أبوثيكاري
$44; provinceapothecary.com

عصا تدريب FaceGym متعددة الفيتامينات
$49; facegym.com

WTHN Face Cupping Kit
50 دولارًا / قطعتان ؛ wthn.com

فيس جيم الكرة الحمراء الوجه
$22; facegym.com