ماذا تفعل إذا كنت بمفردك لقضاء العطلات

تخيل يومًا مجيدًا يمكنك فيه أن تفعل ما تريده بنفسك في منزلك. يمكنك النهوض من السرير أم لا. يمكنك ارتداء بدلة سروال قصير من ثلاث قطع ، وبكيني أصفر لامع وشعر مستعار وردي نيون ، أو عدم ارتداء أي شيء على الإطلاق. يمكنك تفجير أي موسيقى ترغب فيها. يمكنك مشاهدة أسوأ الأفلام ووقتها بصوت عالٍ. يمكنك مشاهدة اروع حلقات التليفزيون والبكاء علانية. يمكنك التجعيد في كرة في خزانتك وتهمس بأشياء حلوة لملابسك خارج الموسم. يمكنك إقامة حفلة شاي مع أصدقائك الوهميين.

لا أحد يزعجك. لا أحد يتحدث معك. لا أحد يتوقع منك أن تشرح لماذا أنت طلقتأو تزوجت أو تركت وظيفتك أو تركت عملك.

هذه هي نعمة العطلة التي يقضيها المرء بنفسه.

أنا أحب العطل. أنا أحب عائلتي، خاصة. أنا أحب الكربوهيدرات الموسمية. أحب الشموع والعديد من التقاليد الدينية والحلويات المختلفة المصنوعة من القرفة. على الرغم من بلدي أعلن حب الأصدقاء، أخطط لرؤية أحبائي في عيد الشكر وعيد الميلاد ، في مواقع مختلفة. وأنا أتطلع إلى ذلك! لقد قضيت بالفعل الكثير من المال على الهدايا من Etsy.

لكنني أمضيت العطلات بمفردي ، لا سيما عندما كنت أعيش في جميع أنحاء البلاد من معظم أفراد عائلتي ولم أرغب في التجول في السماء لبضعة أيام مرهقة. وسواء كنت تمتنع عن الاختلاط بالاختيار أو بالظرف ، آمل أن تأخذ لحظة للتفكير في الجوانب الأكثر حلاوة لقضاء عطلة فردية.

استيقظ عندما تريد. تناول الطعام عندما تريد. قيلولة عندما تريد. تناول الطعام مرة أخرى عندما تريد. نم عندما تريد. استيقظ وتناول الطعام مرة أخرى عندما تريد. اذهب إلى الفراش مرة أخرى عندما تريد. لا داعي لإرضاء الوالد الذي يمارس السيطرة من خلال إيقاظ كل فرد في المنزل في وقت معين! لا داعي للتظاهر بالاهتمام بابن العم الرهيب الذي يجعل الجميع يسهرون في وقت متأخر عن رواية القصص السيئة! وقتك هو وقتك. هذا وحده هدية.

أنت تعرف من ليس معاديًا للمثليين أو عنصريًا أو مغرمًا جدًا ببوربون؟ قطتك! أو كلبك. أو ، كما تعلم ، ماعزك. حيواناتك الأليفة مخلوقات رائعة لا تعرف حتى أنها عطلة. بالنسبة لهم ، كل يوم هو نفسه: فرصة لتناول الطعام ، والنوم ، وربما الارتباط بك ، وربما تجاهلك ، اعتمادًا على الحالة المزاجية لحيواناتهم الصغيرة. كيف الاسترخاء.

ذات صلة: أنا طبيب نفسي ولا بأس إذا كنت بحاجة إلى Xanax للتسكع مع والدتك في موسم الأعياد هذا

لا جدال مع مجموعة من الأقارب للاتفاق على فيلم عطلة يتحدث من خلاله نصفهم (أو ينامون). هذا كل شيء يا حبيبي! إذا كان مهرجان أفلام Lars von Trier هو فكرتك عن الاحتفال بعيد الميلاد ، فلن يوقفك أحد! أيضًا ، إذا كان هذا هو الحال ، فأنت بالتأكيد بحاجة الى علاج، وهي أفضل هدية يمكن أن تقدمها لنفسك. الذي يذكرني…

استحم لمدة ساعة دون أن يطرق أحد على باب الحمام! اقرأ كتاب المساعدة الذاتية الذي يؤهلك للتعامل مع الأشخاص الذين ليس عليك التعامل معهم اليوم! احصل على العديد من الاجتماعات عبر الإنترنت المكونة من 12 خطوة كما تريد! ضع قناع ترطيب للوجه واصنع لوحة رؤية من المجلات القديمة! قم بمجموعة من جلسات التأمل المصغرة بين نوبات تمارين الإطالة اللطيفة! صلى! اشرب الكثير من الماء! ربما يكون المعالج الخاص بك خارج العمل ، لذا قم بتنزيل كتاب صوتي من قبل المعالج الأمريكي ، أوبرا!

ذات صلة: أفضل هدايا الرعاية الذاتية والعافية للتسوق (لنفسك) في موسم الأعياد هذا

بالتأكيد لم تسمع كل حلقات 2018 من لاس كالتوريستاس مع مات روجرز وبوين يانج بعد. أنت بحاجة لتصحيح ذلك. انا متاكد توجد ملفات بودكاست أخرى، وربما يمكنك الاستماع إلى هؤلاء أيضًا.

يشعر العلاج بالتجزئة عبر الإنترنت بشعور أفضل عندما يحتاج في الواقع إلى شخص محتاج. يمكنك مساعدة العائلات في موسم العطلات هذا عن طريق شراء عناصر من قوائم الرغبات من منظمات مثل قائمة ميري ، مما يساعد عائلات اللاجئين على الاستقرار في الولايات المتحدة. أو معرفة ما إذا كانت مؤسسة خيرية تحبها تبيع البضائع ، ثم اذهب وشراء بعضها.

إذا كنت على استعداد لقضاء جزء من عطلتك مع بشر آخرين ، فلماذا لا مساعدة المحتاجين من خلال العمل في مخزن الطعام أو مطبخ الحساء أو أي حدث آخر؟ أو إذا لم يكن البشر مفضلين لديك ، فربما يحتاج مأوى الحيوانات المحلي أو منظمة الإنقاذ غير الربحية إلى أشخاص لملء الموظفين المنتظمين. يمكنك أيضًا القيام بالكثير من الخدمات عن بُعد - فقط تواصل مع مؤسستك غير الربحية المسجلة المفضلة أو مجموعة المساعدة المتبادلة واسأل كيف يمكنك مساعدتهم في تنظيم بياناتهم أو إجراء مكالمات هاتفية أو القيام بمهام أخرى عن بُعد.

الموضوع المشترك الذي يمر عبر كل هذه الاحتمالات؟ خيار. عليك أن تمتلك عطلتك وتتذكر وكالتك واستقلاليتك. ليس من الأنانية تخطي الاحتفالات الجماعية. الاعتناء بنفسك يمكن أن يجعلك فردًا أكثر صحة وجزءًا أفضل من مجتمعك. وهذا شعور أفضل من فعل أي شيء ببساطة بسبب الالتزام. لذا RSVP لا شكرا، واستعد لإعادة الشحن والتجديد والاستمتاع بعطلتك على طريقتك.