قبل بضعة أشهر ، بعد وفاة تكساس حظر شبه كامل للإجهاضسألت مجتمعي عبر الإنترنت ، "الحياة جامحة. كيف حالك حقا؟ كيف حال قلبك؟ "
جاء في طريقي سيل من الإجابات عن القلق والخوف والخدر والغضب. إجابات مثل:
"سيء للغاية"
"حزين على زملائي في تكساس تأثروا بالحظر"
"محبط"
"محطمة عاطفيا! لا يمكنني التركيز على كل المسبار في العالم. أنا غاضب وحزين "
"متوتر!"
"الشعور بالإرهاق واليأس من الكوارث التي تتكشف في كل مكان"
"مستنفد"
"أشعر أنني بحاجة إلى البكاء لمدة 24 ساعة متواصلة"
"محاولة الحفاظ على الشعور المدوي بالإيمان وسط الفوضى"
إن معرفة أنني لست وحدي في أي من هذه المشاعر هو نوع من الراحة المرارة والضغط باليد. مع اقتراب عام 2022 ، يتمسك الكثير منا بالأمل في أن الأيام "السيئة للغاية" قد ولت. ومع ذلك ، هل تعرف أن الكثير منا يتصاعد بشكل متشابه دون ملاذ أو راحة؟ يجعلني أتساءل عما إذا كان السد العاطفي الجماعي لدينا سينفجر في النهاية ومتى. لأنه ، بعد كل شيء ، يجب أن يكون.
لخص أحد كتابي المفضلين ، هانا جيورجيس ، العام الماضي - تطبيع الكارثة المستمرة - بهذه التغريدة:
"لا أصدق أنه من المفترض أن نستمر جميعًا".
كانت هذه العبارة ، في رأيي ، شعار عام 2021 ، تجسيدًا مثاليًا لعدم إيماننا الجماعي ، ومخفف بالمرونة المرهقة ، حيث لاحظنا فوضى هذه الأوقات. في العام الماضي شهدنا (من بين العديد من الفظائع الأخرى) موت السود في كل مكان على أيدي الشرطة والحراس على حد سواء ، والعنف ضد الآسيويين ، وسيل من التشريعات المناهضة للترانس ، زلزال مدمر في هايتي ، إعصار من الفئة الرابعة في نيو أورلينز ، فيضانات وأعاصير كبيرة في نيويورك ، حرائق غابات ، إطلاق نار جماعي ، عودة طالبان في أفغانستان ، المزيد العنف بين إسرائيل وغزة ، وناقوس الموت لحقوق الإجهاض في أمريكا ، وخسارة ملايين الأرواح من جائحة لا ينتهي على ما يبدو ، يتصاعد الآن مع الانتشار السريع لـ COVID الأخير البديل ، أوميكرون.
في مثل هذه الأوقات ، أحاول تذكير نفسي بأن الأمور كانت دائمًا بهذا السوء. لطالما كان العالم فوضويًا ، والفوضى البشرية ، على وجه التحديد ، لا هوادة فيها مثل الشلال. لطالما كان تغير المناخ تهديدًا يلوح في الأفق. لطالما تعرضت حقوق الإجهاض لهجوم مستمر. والوباء ، بقدر ما حاولنا إقناع أنفسنا بخلاف ذلك ، لن "يختفي" بالمعنى الحقيقي في أي وقت قريب. ما نشهده الآن ليس فوضى جديدة ، أو حتى فوضى فريدة بشكل خاص. إننا نشهد فوضى قديمة ، فوضى تم تكييفنا وتشجيعنا جيلاً بعد جيل على تحملها.
التحمل يشبه أشياء كثيرة. إذا كنت محظوظًا والفوضى (على ما يبدو) لا تقابلك مباشرة على عتبة داركم ، فإن التحمل يمكن أن يقترب من الإحساس بالحياة الطبيعية. نرتدي أقنعة وجه مزخرفة ونلتقط صور سيلفي معززة. نحن نقدم تبرعاتنا الصغيرة ونشارك روابط المساعدة المتبادلة لدينا ، والرسوم البيانية الملونة التي توضح "هنا ماذا يحدث في أفغانستان "أو" كيف تساعد الأشخاص المتأثرين بالمؤسسة الدولية للتنمية "أو" كيف تحصل على اختبار PCR مجاني. "
نحن نغرد ونرسل رسالة نصية عن كل الفوضى مع أصدقائنا. نحن نتألم بسبب أزماتنا الشخصية ، تلك التي لا نتحدث عنها. نحاول أن نجد الاستقامة أينما ومتى نستطيع ، في الميمات، في TikToks ، في تلفزيون الواقع. نذهب للعمل على Zoom ونتظاهر بالإلحاح على الأمور مثل رسائل البريد الإلكتروني والمواعيد النهائية. في الليل ، نغفو ، إذا استطعنا النوم ، في محاكاة طبيعية. في اليوم التالي ، لا يزال العالم في حالة من الفوضى. نستمر في المضي قدما.
"الاستمرار" يشير إلى الحركة والزخم. ولكن ماذا يعني أن تستمر في السير في عالم متجمد في حالة من الفوضى؟
مرة أخرى في أغسطس ، بعد العودة إلى المنزل في وقت متأخر من يوم مرهق جسديًا وعقليًا (في نفس اليوم الذي تم فيه قصف بوابة آبي في مطار كابول) ، مشيت عبر الباب الأمامي لشقتي ، وأسقطت كل حقائبي في كومة على الأرض ، وجردت من ملابسي وذهبت مباشرة إلى الحمام. وقفت تحت الماء ، صامتًا ، وعيني مغمضتين ، وأترك الماء الساخن يتدفق على بشرتي. صليت ليغسل اليوم والأسبوع والشهر. وقفت هناك حتى أصبحت أطراف أصابعي نبتة. صعدت إلى السرير ، وما زلت عارياً ومبللاً ، وطلبت من صديقي أن يحتضنني.
ثم بكيت. صعب.
كان لدي رقم فكرة لماذا كنت أبكي في الثانية صباحا. لم أتمكن من تحديد مكان المشغل الفعلي. لم يكن الأمر حقيقة أنني كنت أشعر بعدم اليقين بشأن مسيرتي المهنية ، أو أنني كنت قلقة بشأن عدم استقرار حياتي المالية والفواتير المتزايدة ، أو أنني شعرت بالوحدة ، أو أنني مرهق تمامًا - على الرغم من أن كل هذه الأشياء كانت شديدة هدية لي. كنت أعلم أنني كنت أبكي ليس من أجلي فقط. كانت هذه دموعًا للجميع ولكل شيء ، وقد علقوا خلف جدار من الطوب لما يسمى بالمرونة لفترة طويلة جدًا.
المرونة عملية احتيال. بصفتي امرأة سوداء ، غالبًا ما شعرت قوتها بأنها فخ - طريقة لتخليد أن النعومة ليس لها مكان في عالمي - أصبحت خدعة المرونة واضحة تمامًا. تطلب منا المرونة الاستمرار دون حساب التكلفة العاطفية أو المادية. تتطلب المرونة مرونة الروح والقدرة على تحمل الألم والتي ، في مثل هذه الأوقات على وجه الخصوص ، تحد من الطبيعة الخارقة. ونحن ، بعد كل شيء ، بشر فقط.
ككاتبة Zandashé L'orelia Brown غرد مرة أخرى في مايو:
"أحلم بألا يُدعى أبدًا مرنًا مرة أخرى في حياتي. لقد استنفدت القوة. اريد الدعم. اريد نعومة. اريد السهولة. أريد أن أكون بين الأقارب. لا يربت على الظهر لمدى نجاحي في الحصول على ضربة. أو كم عددهم ".
"الاستمرار" يشير إلى الحركة والزخم. ولكن ماذا يعني أن تستمر في السير في عالم متجمد في حالة من الفوضى؟ ماذا يعني الاستمرار في العمل عندما يعني القيام بذلك تقسيم تعبنا ، وإنكار نعومتنا؟
لطالما كنت شخصًا لطيفًا. أنا أميل إلى الانهيار تحت الضغط. كان هذا شيئًا عن نفسي لم يعجبني حقًا ، وكنت أرغب في تغييره. أدرك الآن أن سبب عدم رغبتي في أن أكون طريًا هو أنني كنت أحاربها باستمرار ، على استعداد دائم لنفسي لأكون أقوى وأكثر شجاعة وخدرًا قدر الإمكان لأن هذا هو ما تم تصميمه لي كمفتاح نجاة. أعلم الآن أن النعومة يمكن أن تكون نوعًا من الهدية ، إذا سمحت لها بذلك.
ذات صلة: حدث 21 لحظة نسيت في عام 2021
يساعدنا اعتناق النعومة على الاعتراف ثم التكريم عندما نشعر بالإرهاق. فبدلاً من مجرد الضغط ، ودفع الإرهاق بالإيجابية السامة والرضا عن النفس ، تخلق النعومة المساحة التي نحتاجها لمعالجتها. تسمح لنا النعومة بالبكاء عندما نحتاج إلى البكاء ، والراحة عندما نحتاج إلى الراحة ، والكسر عندما نحتاج إلى الانكسار. في النعومة ، يمكننا الوصول إلى نوع مختلف من المرونة ، مرونة حقيقية مستنيرة من التعاطف والتواصل ، وليس العزلة واللامبالاة.
عندما ندرب أنفسنا على تجاهل الأوقات التي نشعر فيها بالضياع أو الإرهاق أو الغضب أو الحزن أو الخوف ، فإننا ندرب أنفسنا على تجاهل آلام الآخرين أيضًا. ينتج عن هذا قبولنا التدريجي لما هو غير مقبول. لا يمكننا "الاستمرار" بأنفسنا. علينا أن نستمر معا.
إذا كنت تتألم كما تشهد هذه الأوقات ، سواء تأثرت بشكل مباشر أو غير مباشر ، فاعلم أنك محق في الأذى. اعلم أنك تستحق أن تمنح نفسك مساحة للمعالجة والراحة. اعلم أنه يمكنك مقاومة حالة العالم من خلال مقاومة الرغبة في التقليل من شأن مشاعرك الفوضوية والمعقدة أو تجاهلها. اعلم أن الشفاء ليس خطيًا ، وأن صناعة العالم تتطلب النية والرعاية. اعلم أن البقاء على قيد الحياة يتطلب النعومة والثبات.
ذات صلة: كيف تشعر أن لديك متلازمة الدجال حول مرض عقلي
يتطلب الأمر التزامًا لجعل عالم مثل هذا. إن خلق الفوضى يتطلب النية والتفاني والانضباط. يتطلب الأمر من الناس الاستيقاظ و بالمعنى الحرفي للكلمة اختيار عنف. إنها فكرة مرعبة ، أن تعرف أن هناك أشخاصًا يكتفون بصنع مثل هذه النسخة الغريبة من العالم ومشاهدته يحترق طالما أنهم هم وحدهم قادرون على الوصول إلى رأس المال والسلطة والامتيازات عند احتضارهم كوكب.
إليكم فكرة أخرى ، نوع من الإجابة على مجتمع يريدنا "الاستمرار" إلى أي مكان: يمكن صنع عالم ، نعم. ولكن إذا كان من الممكن صنع العالم ، فيمكن أيضًا إلغاء صنعه. وهذا ، على ما أعتقد ، هو القرار النهائي لعام 2022 بالنسبة لنا جميعًا: إعادة تصور ما يبدو عليه البقاء على قيد الحياة. يمكنك البقاء على قيد الحياة في عام قذر ، نعم. يمكنك الاستمرار ، نعم. ولكن كيف سيبدو الأمر إذا كان البقاء على قيد الحياة أكثر من مجرد تحمل ، أكثر من مجرد قضاء يوم أو أسبوع أو شهر أو سنة؟ كيف سيبدو العالم إذا وجهنا جميعًا ، أكثر منا ، يأسنا ، وتعبنا ، وغضبنا ، إلى الحب في العمل؟ ماذا لو رفضنا الاستمرار من أجل ذلك فقط؟ ماذا لو تباطأنا أو توقفنا تمامًا؟ ماذا لو ، في الصمت والسكون ، أوضحنا لأنفسنا أين نريد بالفعل أن نذهب؟
زيبا بلاي كاتبة ثقافية ومؤلفة الهم فتاة سوداء. ظهرت نسخة من هذا المقال لأول مرة فيها النشرة الإخبارية تحت عنوان "كيف تستمر".