أليسيا كيز في شراكتها الرياضية والصحة العقلية

يحتفل بعض الأشخاص بأعياد ميلادهم بكعكة وحفلة ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالرنين في عامها الحادي والأربعين ، وضعت Alicia Keys خططًا مختلفة. بدلاً من ذلك ، احتفلت المغنية بيومها (يناير. 25) بالإعلان عن شراكة جديدة مع أثليتا. لن تعمل الآن فقط كمرشد ومستشار للعلامة التجارية قوة صندوقها - برنامج منح ملتزم بجعل الرفاهية في متناول النساء والفتيات في مجتمع BIPOC — ستصدر Keys أيضًا تعاونًا في الملابس ، في 8 مارس.

تقول: "لطالما كنت من أشد المعجبين بأثليتا" في الاسلوب عبر الهاتف. "أنا أحب روتين التمرين الخاص بي. احب التأمل. أحب أي شيء يمنحني ثانيتين لنفسي في مثل هذا العالم المجنون المحموم. لطالما كانت Athleta جزءًا من ذخيرتي مع الأشياء التي أرتديها أو أشعر بالراحة أو الراحة فيها. عندما أتيحت فرصة الشراكة ، شعرت أنها طبيعية حقًا ".

ذات صلة: Alicia Keys تريد منك تضمين بقية جسمك في روتين العناية بالبشرة

تقول Keys أن هناك أيضًا "التزامن" واضح بين مهمة العلامة التجارية وما هو مهم بالنسبة لها ، شخصيًا ، بما في ذلك "إيجابية الجسم ، والوعي بالجسم ، والتنوع ، والقدرة حقًا لرؤية جميع أنماطنا والاحتفال بها - مكننا من الشعور بالراحة في بشرتنا ومن نحن. "بصرف النظر عن دعم النساء من خلال Power of She ، فهي مسرورة لأن مجموعة ملابسها يكون

"هذا أحد أجزائي المفضلة ،" تعترف وهي تلمح إلى ما سيأتي. وفقًا لـ Keys ، ستكون القطع الشاملة للحجم من الأشياء التي يمكنك العيش فيها ، سواء كنت متوجهاً إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو توصيل الأطفال إلى المدرسة ، أو العمل من المنزل.

ذات صلة: أنا محرر أزياء وحتى أنني فقدت إحساسي بالأناقة أثناء الوباء

"إنها أيضًا نابضة بالحياة للغاية ؛ أحب الألوان التي نلعب بها في هذه المجموعة. انها جريئة جدا. أعتقد أنه يذكرك بأن تكون شجاعًا. يذكرك أن تعيش بصوت عالٍ. يذكرك أنه ليس عليك الاختباء خلف أي شيء أو تحت أي شيء. هناك سطوع ، كما أعتقد ، يشبه جزءًا من العلاج بالألوان. مجرد إيقاظ الحواس وإيقاظ نفسك ".

بمعنى آخر ، إنها ضمادة الدوبامين في أفضل حالاتها.

سبب آخر يجعل Keys و Athleta الثنائي المثالي؟ بصرف النظر عن اللياقة البدنية المحبة ، فإن المغني هو بطل الصحة العقلية ، ويعرف أنها جزء كبير من المعادلة عندما يتعلق الأمر بالرفاهية.

"فكرة القدرة على وضع نفسك أولاً هي جزء آخر من الرفاهية - التأكد من أنك بخير ، تأكد من أنك مستقر عقليًا ، وتأكد من أنك تشعر بالرضا في قلبك وروحك " نحن. "أعتقد أن هناك الكثير منا يشعر أنه لا يُسمح لنا بذلك أو لا يُفترض بنا - مثل هذه الفكرة القائلة بأن المعاناة جزء من الحياة. وبالتأكيد هناك فترات صعود وهبوط للجميع ، ولكن هناك أيضًا فكرة أننا نستحق أن نكون بصحة جيدة. من المهم معرفة كيفية القيام بذلك ".

ذات صلة: أنا طبيب نفسي ، وإليك كيفية معرفة ما إذا كنت تقوم بعمل جيد بالفعل

لكن تعلم كيف تكون جيدًا مع نفسك هي رحلة ، كما تقول ، وهي تحتفل بعيد ميلادها معها Athleta ، إنها متحمسة لأن "تتدفق النساء وتنمو" معها ، حيث يعمل الجميع للعثور على أصالتهم ذواتهم.

تقول: "نعمة الحياة هي شيء يمكننا جميعًا أن نواصل الحديث عنه". "كيف نحقق أقصى استفادة من حياتنا؟ والشعور بالرضا والاستمتاع؟ لأن الإنسان ، الحياة قصيرة جدًا. لا يمكنك أن تتعرض للتوتر طوال الوقت لأنه بعد ذلك ينتهي ".

ذات صلة: كيفية مواءمة خزانة ملابسك مع هالتك لإشعاع المشاعر الجيدة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع

إحدى الطرق التي عملت بها Keys على تحسين حياتها في العام الماضي أصبحت أكثر وعياً بكيفية تأثير الطاقات المختلفة على حالتك المزاجية.

تقول: "أحد الأشياء التي تعلمتها مؤخرًا والتي كان لها صدى معي هو مراقبة الطاقة التي تسمح بها في مساحتك الخاصة". "هناك الكثير من الأشخاص الذين نحبهم ، الأشخاص الذين عرفناهم منذ سنوات ، وأفراد الأسرة ، الذين نشعر بضرورة التواجد معهم والتحدث معهم والاستمتاع بهم. وأحيانًا لا تتطابق طاقتهم أو ترددهم مع طاقتك ولا تثير طاقتك. على الرغم من أن هذا صعب للغاية - صدقني ، أعلم - أعتقد أن هذا شيء حقًا ، لقد تعاملت معه حقًا هذا العام. تأكد من أن الأشخاص من حولك يجلبون طاقتك ، وهذا كل شيء ".

بالطبع ، يمكن أن تكون الموسيقى دائمًا معززًا للطاقة أيضًا - على وجه التحديد ، أحدث ألبوم للمغني ، مفاتيح، الذي تم إصداره في ديسمبر الماضي.

"قال الكثير من الناس ،" تبدو مثل أليسيا التي لا أطيق الانتظار لسماعها ، تلك التي أنتظرها ، التي أبحث عنها ". لذا ، أنا أتصل بعدة طرق إنها عودة للوطن لأنني أشعر وكأنني أعود إلى منزلي وأفهم فقط من أنا ، وكيف أريد أن أعبر ، وأن أكون أكثر إبداعًا مما شعرت به من قبل ، " نحن. "أحب كيف يمكنني الاستمرار في ابتكار أفكار جديدة ومبتكرة من خلال الموسيقى والأزياء ومن خلال الشراكات ، والأهم من ذلك ، من خلال الغرض - وكلها تدور حول عدم الخوف من أن تكون من أنت."