5 نصائح معتمدة من أطباء الجلدية لاستخدام الريتينول في الشتاء

اسمح لي أن أكون صريحًا - أعتقد أن الشتاء سيء. علاوة على الشعور بالبرد ، وارتداء طبقات على طبقات ، والأيام الملبدة بالغيوم ، تأتي حتمًا أيضًا جلد جاف.

البشرة الجافة تجعل نظام العناية بالبشرة اليومي أكثر تعقيدًا. على سبيل المثال ، بشرتي تكره الريتينول خلال الشتاء. علاوة على الجفاف الناجم عن انخفاض الرطوبة والطقس البارد ، يؤدي الريتينول إلى تفاقم أي رقائق وبقع جافة إلى نقطة اللاعودة. وأنا فقط أكون درامية قليلاً.

كما اتضح ، فإن وجود مشاكل في استخدام الريتينول خلال فصل الشتاء هو تجربة شائعة. يقول: "يمكن أن تتميز البشرة في الشتاء بوجود فواصل صغيرة بين خلايا الجلد السطحية بسبب نقص الرطوبة المحيطة" الدكتورة أليسيا زلقا، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد ومؤسس عمق السطح. وهي تقارن الشقوق الصغيرة في الجلد بالنوافذ المفتوحة التي تسمح بدخول الهواء البارد ، مما يتسبب في استقرار الجفاف في حين يتم ترك الزيوت الطبيعية اللازمة للترطيب "بالخارج".

ذات صلة: تمت الإجابة على كل سؤال لديك حول الريتينول

"أضف المنتجات التي تحتوي على الريتينول إلى هذا الأمر وكأنه يتأرجح النوافذ والأبواب مفتوحة على مصراعيها ، ويأتي كل طقس الشتاء الاندفاع لأن الريتينول يزيد من معدل دوران الخلايا ، والذي - باتباع استعارة لدينا - يجعل الأبواب والنوافذ سهلة الفتح "، كما يقول د. الزلقا. امزج هواء الشتاء البارد مع الريتينول ، ولدى العديد وصفة للبشرة الجافة والمتهيجة.

لحسن الحظ ، هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن استخدام الريتينول تمامًا. بعد كل شيء ، فوائد هذا العنصر النشط كثيرة. بدلاً من ذلك ، اتبع هذه النصائح المعتمدة من الخبراء والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على راحة بشرتك وإغلاق تلك "النوافذ" خلال فصل الشتاء.

"عادةً ما تكون أولى علامات التهيج هي الشعور بالحرقان عند وضع المستحضر أو ​​الكريم ، لذا إذا أنت لا تصحح السفينة في هذه المرحلة ، فالاحمرار والتقشير يتربصان بالقرب من الزاوية ، " يقول دكتور روبرت فيني، وهو طبيب أمراض جلدية تجميلي حاصل على شهادة البورد في الأمراض الجلدية الكاملة. "بالنسبة للمبتدئين ، قم بزيادة كثافة المرطب الخاص بك إلى شيء يحتوي على كريم أساس ، ولكنه لا يزال غير كوميدوغينيك."

يوصي ب مرطب Alastin Ultra Nourishing، والتي تحتوي أيضًا على الببتيدات المحفزة للكولاجين. إذا لاحظت أي علامات على الحساسية ، فإنه يوصي بوضع الريتينول الخاص بك بين طبقتين من المرطب للمساعدة في منع الجفاف أو التقشير أو التقشر.

يقول الدكتور زلقا أن تبحث أيضًا عن مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو السيراميد أو الجلسرين أو السكوالين عند اختيار المرطب.

"حتى يثبت جلدك تحمّل استخدام الريتينول في الشتاء ، قد ترغب في تخطي الجمع بين الريتينول مع منتجات تقشير نشطة أخرى ، مثل حمض ألفا هيدروكسي أو حمض بيتا هيدروكسي "، كما يقول د. الزلقا. جرب الأيام المتناوبة التي تقوم فيها بتطبيق الريتينول والتقشير.

فيديو: تستخدم جينيفر هدسون كريم الريتينول هذا بقيمة 33 دولارًا للبشرة المتوهجة

لا تتحمل جميع أنواع البشرة استخدام الريتينول يوميًا في أي وقت من السنة ، ناهيك عن الشتاء. إذا كنت تعاني من الجفاف وتعتقد أن الريتينول الخاص بك لا يساعد ، يقول الدكتور فيني لتقليل الاستخدام كل ليلة أو أقل. بعد ذلك ، يمكنك زيادة التردد مرة أخرى خلال الأشهر الأكثر دفئًا أو عندما تصبح بشرتك أكثر تحملاً.

بالإضافة إلى عدد المرات في الأسبوع التي تقوم فيها بتطبيق الريتينول ، تذكر عدم وضع أكثر من الكمية المقترحة على العبوة ، كما يقول الدكتور زلقا. "يجب دائمًا التفكير في المنتجات المحتوية على الريتينول على أنها أ علاج، ليس مرطبًا ، مما يعني استخدامه باعتدال وعدم تغطية سطح الجلد بالكامل به ".

يقول الدكتور زالكا: "أقترح اختيار أشكال أكثر اعتدالًا من الريتينول مثل ماركات الصيدليات أو العلامات التجارية المصممة للبشرة الحساسة مقابل كريمات تريتينوين التي يصفها طبيبك". "Adapalene هو أحد الأمثلة على مركب الريتينول الذي له تأثير ألطف على الجلد." واحد لمحاولة هو لاروش بوزيه Effaclar Adapalene Gel 0.1٪ Retinoid Treatment.

من القواعد الذهبية لتطبيق العناية بالبشرة وضع المرطب بينما لا تزال بشرتك رطبة لزيادة الامتصاص. ومع ذلك ، فإن العكس هو الصحيح عندما يتعلق الأمر بتطبيق الريتينول في الشتاء. بدلاً من ذلك ، تقول الدكتورة زلقا أن تقوم بتطبيق الريتينول بينما تكون بشرتك جافة بحيث لا تكون قوية وبالتالي أقل عرضة للتسبب في أي تهيج.