8 نصائح للعناية بالبشرة في الربيع معتمدة من أطباء الجلدية

عندما يتعلق الأمر بارتداء ملابس الربيع ، فإن الطبقات الخفيفة هي المفتاح. تريد أن تكون قادرًا على خلع جاكيت الدنيم بسهولة بمجرد أن يصبح دافئًا في فترة ما بعد الظهر بدلاً من التعرق في سترة من الصوف.

الشيء نفسه ينطبق على روتين العناية ببشرتك. عندما يصبح الطقس أكثر دفئًا ، تميل البشرة إلى أن تكون أقل جفافاً لذا فإن التركيبات خفيفة الوزن تحافظ على ترطيب البشرة وتوازنها. مع ذلك ، اعتمادًا على مناخك الحالي ، يمكن أن يستمر جفاف الشتاء ، لذلك لا يزال عليك إعطاء الأولوية للترطيب.

"في الربيع ، تبدأ بشرتك في التكيف مع التغير في الرطوبة وجفاف البيئة. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، يمكن أن يمتلئ الربيع بالمطر والرطوبة جدًا ، أو يمكن أن تبدأ الأشعة فوق البنفسجية في الظهور ويمكن أن يستمر الجفاف من الشتاء ، " د. كافيتا ماريوالا، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في West Islip ، نيويورك.

تنبؤات الطقس الوحيدة المتوقعة لفصل الربيع هي أن درجات الحرارة على مدار اليوم ستكون غير متوقعة ، وبالتالي يمكن أن تؤثر على حالة بشرتك. جنبا إلى جنب مع الدكتورة ماريوالا ، اخترنا الدكتورة شيلا فرهانج ، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة ومؤسس

ذات صلة: كيفية اختيار أفضل واقي من الشمس لبشرتك

أثناء ارتداء واقي الشمس مهم طوال العام ، من المهم بشكل خاص حماية نفسك خلال فصل الربيع حيث ستقضي حتمًا المزيد من الوقت في الهواء الطلق. يقول الدكتور فارهانج لاستخدام SPF 30 أو أعلى ، ويطلب EltaMD's UV Sheer Broad-Spectrum SPF 50+ كمفضلة. هذه الصيغة عبارة عن واقي شمسي معدني خفيف الوزن ومقاوم للعرق ومقاوم للماء.

إعادة وضع واقي الشمس على مدار اليوم أمر أساسي أيضًا. بودرة SPF ، مثل تلك الموجودة أدناه ISDIN، رائع للمسات نهائية أثناء التنقل ويمكن وضعه فوق المكياج. ويشير الدكتور فارهانج أيضًا إلى أن القبعات والملابس المصنوعة من مادة UPF يمكن أن توفر طبقة أخرى من الحماية.

يقول الدكتور ماريوالا: "أحب الشتاء كوقت لإدارة الضرر ، وأحد المكونات المفضلة لدي هو الريتينول". "خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، أنا معجب بتبديل ذلك للحصول على حمض الجليكوليك إلى جانب مصل مضاد للجليكيشن"Glycation هو زيادة جزيئات السكر في ألياف الجلد ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على تماسك الجلد.

حمض الجليكوليك هو حمض AHA المقشر الذي يساعد على تقليل بهتان وتفاوت ملمس البشرة. يوصي الدكتور ماريوالا SkinCeuticals Glycolic 10 Renew بين عشية وضحاها، حيث تعزز الصيغة دوران الخلايا بينما تدعم في نفس الوقت حاجز البشرة.

إذا كنت الضرب طوال فصل الشتاء ، لكن اكتشف أن الفازلين أو الأكوافور يشعر الآن بثقل شديد على بشرتك ويسد مسامك ، يقترح الدكتور فارهانج التوقف عن تقنية الترطيب حتى الشتاء المقبل.

غسول خفيف الوزن يحتوي على السيراميد والجلسرين والنياسيناميد ، مثل مرطب لاروش بوزيه للإصلاح المزدوج للأشعة فوق البنفسجية، سيوفر الرطوبة الكافية. والأفضل من ذلك ، أنه يوفر أيضًا حماية SPF 30.

"يحتاج جسمك إلى القليل من الاهتمام بعد شتاء بارد. ضع في اعتبارك مستحضرًا يحتوي على اليوريا وعوامل ترطيب طبيعية للتخلص من القشور الجافة والمظهر الباهت "، كما يقترح الدكتور ماريوالا. "عملي هو أملاكتين. متوفر بدون وصفة طبية وبسعر جيد ، فإن الاستخدام المنتظم لهذا الكريم سيجعل المرفقين والساقين جاهزين للكشف الصيفي ".

يثني الدكتور فرهانج على ذلك ويقول إنه إذا استخدمت كريمًا كثيفًا للجسم خلال فصل الشتاء ، فيمكنك اختيار التحول إلى غسول ، كما تفعل مع مرطب وجهك.

فيديو: كيفية علاج حب الشباب الكيسي العنيد

الربيع هو وقت الذروة للحساسية الموسمية. إذا كنت ممن يعانون من التهيج وعدم الراحة من حبوب اللقاح خلال هذا الموسم الانتقالي ، يوصي الدكتور فارهانج باستخدام منتجات لطيفة حول منطقة العين.

تقول: "لا تستخدمي كريم العين القوي". "في حين أن، فازلين أو أكوافور تعمل بشكل جيد في هذه الحالة لتحسين حاجز الجلد. "يمكن أن تساعد أقنعة العين الباردة أيضًا في تقليل الالتهاب ومنتجات الشاي الأخضر ، مثل Revision Skincare's D.E.J كريم العين مما يقلل من الانتفاخ.

للحصول على توهج مشمس مطروحًا منه أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، اختاري منتج تسمير بدون أشعة الشمس. الدكتور فرهانج من محبي مصل COOLA's Sunless Tan Anti-Agingوالذي بالإضافة إلى إضافة تان طبيعي يدوم لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ، فإنه يحسن أيضًا ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

يشير الدكتور ماريوالا إلى أن الناس يميلون إلى نسيان تأثير التغيرات الموسمية على شعرهم. وتقول: "أعتقد أنه من المهم التحول إلى مكيف أخف وزنًا". "لا يجف الشعر بنفس القدر ، ولكن إذا كنت ستمارس المزيد من الأنشطة في الهواء الطلق ، فضع في اعتبارك أنك قد تغسل شعرك أكثر والاستخدام المنتظم لوزن خفيف بلسم فكرة جيدة. "إنها أيضًا من المعجبين باستخدام زيت شعر خفيف الوزن حسب الحاجة للترطيب الإضافي واللمسات بين الغسلات ، وتحديداً Augustinus Bader's معادلة.

بينما قد تقوم بجرد خزانتك أثناء تبديل خزانتك الشتوية والصيفية ، قم بتقييم خزانة الأدوية الخاصة بك أيضًا.

يقول الدكتور فارهانج: "تأكد من أن منتجاتك ليست منتهية الصلاحية أو تفتح لفترة طويلة - فعادةً ما يكون هناك انتهاء صلاحية على الزجاجة". "استخدمي هذا الوقت لمسح منتجاتك وغسل فرش المكياج والإسفنج."

الآن ، هذه بعض النصائح السليمة.