إن تباطؤ القدم هو أفضل طريقة للحصول على أقدام ناعمة الملمس في الوقت المناسب لفصل الصيف

يبدو أنه في كل مكان تقلبه هذه الأيام ، هناك قصة ، أو فيديو TikTok ، أو منشور على Instagram حول فوائده الضرب. الطريقة - التي تتضمن وضع طبقات من المراهم المسدودة للمساعدة في الترطيب وخلق "توهج" بين عشية وضحاها - تترك البشرة تبدو لزجة إلى حد ما وزلقة مثل البزاقة ، ومن هنا جاءت تسميتها.

على الرغم من أن الجنون المفاجئ ينبع من عالم الجمال الكوري ، الدكتورة ماريسا جارشيكيقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك ، إن فكرة التثبيط كانت موجودة منذ فترة طويلة ، على الرغم من الارتفاع الأخير في شعبيتها. تشرح قائلة: "حتى بدون اسمها ، كنا نستخدم هذا المفهوم لبعض الأمراض الجلدية ، مثل التهاب جلد اليد أو أنواع أخرى من الأكزيما أيضًا ، بالإضافة إلى التقشير بعد الليزر".

يقول المتحمسون للبطء إن هذا سيغير قواعد اللعبة ، خاصة بالنسبة للبشرة الجافة دائمًا. ومع ذلك ، كما هو الحال مع كل شيء آخر في عالم الجمال ، اكتشف المعجبون استخدامًا آخر لهذه التقنية المكثفة لترطيب البشرة. وبينما لا نتوقع أن يتوقف أي شخص عن ضرب وجوههم ، فإننا نتوقع المزيد من البدء في فعل ذلك على أقدامهم.

نعم ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح: قد يكون تباطؤ القدم هو الحل الذي كنت تنتظره.

ذات صلة: 15 لونًا من ألوان العناية بالأقدام تحتاج إلى تجربتها هذا الصيف

فكرة غمر قدميك في طبقات من المرهم الذي يجتاح الرطوبة منطقية تمامًا. غالبًا ما تكون القدمان من أكثر أجزاء الجسم إهمالًا ، وغالبًا ما تستضيف الجلد الأكثر جفافًا نظرًا لافتقارهما إلى الغدد الدهنية. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتشقق الكعب ، ويقشر ، وينقسم ، وفي الحالات الشديدة ، يصاب بشقوق مؤلمة (جروح مفتوحة جافة في القدمين) ، كما يقول دكتور إيبوني فينسينت، وهو طبيب أقدام معتمد ومقره في كاليفورنيا وشريك في تمثيل برنامج TLC's My Feet are Killing Me. لحسن الحظ ، يمكن أن يغير تباطؤ القدم كل ذلك.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أقدام جافة ، أو كعوب متشققة ، أو لا يبدو أن أقدامهم تشعر بالنعومة الكافية ، فمن المحتمل أن يكون تباطؤ القدم هو الخطوة المفقودة في روتين العناية بالقدم.

أوليفيا فان إيديرستين ، الزيتون وحزيران نائب الرئيس للمحتوى والإبداع ، يقول إن التثبيط يمكن أن يحسن البشرة الجافة بشكل كبير على الفور ومع مرور الوقت. وتقول: "يساعد شد القدمين على ضمان بقائها ناعمة ورطبة على مدار العام". "الأقدام تفعل الكثير ، لذا تأكد من إظهار القليل من الحب لها عدة مرات في الأسبوع ، حتى تشعر بأنها في أفضل حالاتها."

ومع ذلك ، بالطريقة نفسها ، يمنع البطء من فقدان الماء من جلد الوجه ، كما أنه يفعل نفس الشيء للبشرة السميكة والجافة على القدمين. "اجمع بين ذلك وبين حقيقة أن الناس يذهبون حفاة أو يرتدون صندلًا رقيقًا ويكشفون أقدامهم الرطوبة والحرارة والطقس البارد ، تجعل الركود على القدمين اتجاهًا ضروريًا لاعتماده "، كما يقول د. فنسنت.

ويضيف فان إديرستين أن شد القدمين المنتظم يساعد أيضًا في استعادة حاجز الجلد في القدمين عن طريق "تكوين طبقة واقية سميكة حولهما". "إنها عملية وضع طبقات من المنتجات المرطبة التي ترطب حول الجلد أولاً ثم تغلقه بالداخل."

إذا كنت محظوظًا بما يكفي لوجود أقدام لا تظهر عليها علامات التشققات أو الانقسامات أو التقشير ، فإن البطء سيساعد في الحفاظ على صحتها وشعورها بالنعومة. يقول van Iderstine: "أقدام رطبة وسعيدة تأخذ بيدى رائعة إلى المستوى التالي".

ومع ذلك ، هناك أوقات يجب فيها تخطي البطء تمامًا ، مثل عندما تكون القدم متعرقة بشكل لا يصدق أو عندما تكون هناك حالة نشطة لقدم الرياضي أو فطريات القدم أو عدوى بكتيرية.

مقطع فيديو: "Slugging" هو أداة العناية بالبشرة الرخيصة المفضلة لدى TikTok للحصول على بشرة ناعمة للغاية

جلد القدمين أكثر سمكًا من جلد الوجه ، لذلك هناك بعض التعديلات التي يجب إجراؤها على الخطوات التقليدية.

أولاً ، نظف وقشر القدمين بمنتجات تحتوي على اليوريا أو حمض اللاكتيك. دكتور. إميلي سبيشال ، DPM، أخصائي أقدام وظيفي والرئيس التنفيذي لشركة نابوسو، يقول أن الأحماض تأكل ببطء في الجلد الجاف. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام مزيل الكالس الكهربائي - مثل لمسة نهائية خالية من العيوب لا تشوبها شائبة وهو سهل التشغيل. يمكنك أيضًا نقع قدميك في ماء دافئ ، وهو ما توضحه أنه يسمح للجلد بامتصاص الرطوبة في الجلد.

بعد ذلك ، ضع كريمًا أو بلسمًا مرطبًا للقدم يحتوي على زبدة الشيا أو الكاكاو ، مثل مصل أوليف آند يونيو للقدم، لإضافة جرعة من الماء. يقول Van Iderstine إن منتجات الترطيب التي تختار تطبيقها تحصل على فرصة للقيام بأفضل عمل لأنها ستغلق.

بعد ذلك ، ضع طبقة سميكة من مادة انسداد ذات أساس الفازلين (تخلق حاجزًا على السطح) لحبس الرطوبة ، مثل العبادة الكلاسيكية أكوافور, فازلين بلسم لكامل الجسم، أو سيرافمرهم شفاء الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك.

"هذه الخطوة ستخلق هذا الحاجز على الجلد لمساعدة المرطب المطبق سابقًا على التسرب إلى الجلد لوقف فقدان الماء. تحافظ المنتجات التي تعتمد على الهلام البترولي على الرطوبة من الهروب ولكن استخدام هذه المنتجات في عزلة وعدم استخدام المستحضرات والكريمات الأخرى من قبل لن يعطي النتيجة المرجوة ، "يقول الدكتور فينسينت.

حتى الزبدة السميكة للغاية ، بما في ذلك الزبدة الجديدة زبدة معجزة الفيل في حالة سكر واختيار الدكتور جارشيك ، زبدة الجسم المغذية للغاية من Yawoni، هي خيارات لتغذية البشرة الجافة والمعرضة للخطر. "في حالة استخدام حوض أو برطمان ، استخدم ملعقة مسطحة لاستخراج الكمية المرغوبة من المرهم ، لذلك لا تعيد إدخال الأوساخ أو البكتيريا في الجرة ، خاصة بعد مسح قدميك ، "دكتور جارشيك توصي.

لإغلاق كل شيء في مكانه ، وبالطبع ، اجعل من السهل التجول ، لف القدمين بلفاف ساران ثم انزلق على زوج من الجوارب الغامضة. يحذر الدكتور غارشيك: "لا تريد أن تتجول حاملاً الفازلين على قدميك لأنه زلق ويمكن أن يتسبب في سقوطك". في النهاية ، للحصول على رطوبة زائدة في الهواء ، خاصة في فصل الشتاء ، قم بتشغيل جهاز ترطيب مثل هذا ظلة واحد.

في صباح اليوم التالي للركل ، يجب أن تظهر القدمان والكعبان أكثر نعومة ورطوبة. يقول van Iderstine: "سيكون لديهم مظهر متوهج ، شبه مضاء من الداخل مع لمعان رقيق أيضًا". وتضيف: "إذا كنت تعانين من الكعب الجاف المتشقق ، فيجب أن تلاحظي هذه التشققات تلتئم ببطء وتنغلق بمرور الوقت".

نصيحة للمحترفين: بينما تقول فان إيديرستين أنه يمكنك ضرب قدميك أثناء النهار ، إلا أنها تحذر من ذلك في بعض الأحيان الحصول على القليل من الفوضى ، ويضيف أنه من الأفضل دائمًا ترك منتج مرطب دون إزعاج أثناء ذلك يعمل. وتقول أيضًا إنه من الجيد "ضبطها ونسيانها" في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، في الليل ، يكون الجلد والجسم في وضع الإصلاح ، مما يجعل فعل تباطؤ القدم أكثر علاجيًا ويعمل كطريقة للاسترخاء في الرعاية الذاتية. وهذا شيء يمكننا جميعًا الاستفادة منه هذه الأيام.