لماذا أنا أعزب؟ 9 أسباب تجعلك لا تزال أعزب

بينما نتجه إلى ما يتم وصفه بالفعل بأنه "صيف Vax ساخن" ، مليء بفرص التواصل الاجتماعي مع الشركاء المحتملين بعد فترة من التباعد الشديد ، قد تكون من بين العديد من الأشخاص الذين يشعرون بالفزع التام من احتمال المواعدة تكرارا. وإذا كنت قد أنجزت بالفعل نصيبك العادل من تواريخ الفيديو والتواريخ البعيدة وكل شيء بينهما ، فمن الطبيعي تمامًا أن تشعر بالإحباط من احتمال "العودة إلى هناك" تمامًا. على الرغم من بذل قصارى جهدك لإخراج نفسك من هناك ، فقد تتساءل ، "لماذا أنا أعزب ؟؟"

بالتأكيد ، هناك حقيقة أن التمرير لليمين أو التمرير إلى اليسار يمكن أن يكون غير إنساني بشكل لا يصدق وأن مجموعة المواعدة مليئة بالأشخاص غير المستعدين لالتزام جاد. لكن الأسباب التي تجعلك لا تزال عازبًا يمكن أن تكون فاقدًا للوعي ، كما يشير ستيفاني ماكادان، معالج زواج وعائلة مرخص في منطقة خليج سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا.

هنا ، هناك تسعة أسباب قد تجعلك غير مرتبط ، حتى لو كنت لا تريد ذلك ، وفقًا للخبراء.

إذا لم تكبر وأنت تشعر بالأمان والأمان مع والديك أو مقدمي الرعاية أو كنت تكافح من أجل ذلك تجربة هذا الشعور في العلاقات السابقة ، من الطبيعي أن يكون لديك خوف منه ألفة. يقول ماكادان: "كبشر ، ولدنا للتواصل والترابط ، لكن تجربة علاقات لا يمكن التنبؤ بها يمكن أن تخلق خوفًا من الانفتاح على شخص آخر مرة أخرى".

من أجل حماية نفسك من تجربة مؤلمة ، أو الشعور بأنك محاصر في علاقة غير صحية ، أو رابطة تؤدي إلى ذلك تغييرًا كبيرًا في حياتك ، سيكون لديك "مخرب داخلي يتربص تحت السطح ، ويضع كتلًا" ، كما يوضح ماكادان. "المخرب مبدع ويمكن أن يظهر بطرق مختلفة بما في ذلك عدم الأمان ومشاكل صورة الجسد والتعامل مع الانتقادات الشديدة ، تجنب المواعدة تمامًا ، أو تأجيل التواصل الاجتماعي والمواعدة باستمرار أو إبقاء نفسك مشغولًا جدًا بالآخرين أشياء." 

لمعالجة هذا الأمر ، توصي بتدوين جميع المخاوف والكتل والشكوك التي تطرأ حول المواعدة ، ومعرفة ما سيحدث. بينما يمكنك اكتساب الكثير من الوعي الذاتي من خلال هذا التمرين ، فإن العمل الفردي مع معالج نفسي هو أفضل طريقة لفهم الكتل اللاواعية واكتساب المزيد من السيطرة عليها ، كما يقول ماكادان.

ذات صلة: 6 أخطاء في تطبيق المواعدة من المحتمل أنك ترتكبها وكيفية إيقافها

يمكن أن تظهر هذه المخاوف والكتل والشكوك أيضًا على أنها "أنماط أو سلوكيات أو طرق تفكير - أو مواعدة نقاط عمياء - هذا يمنعك من العثور على الحب ، "يوضح لوجان أوري ، مدير علوم العلاقات في Hinge ومؤلف كتاب كيف لا تموت وحدك. لقد صنفت النقاط العمياء الشائعة إلى ثلاث "ميول مواعدة" مختلفة: المصور الرومانسي ، والمكبر ، والمتردد. (يمكنك معرفة الفئة التي تندرج تحتها عن طريق إجراء اختبار على موقعها.)

المصمم الرومانسي هو الشخص الذي يحب الحب ويعتقد أنه عازب لأنهم لم يقابلوا الشخص المناسب بعد. "إنهم يتوقعون أن يكون الحب بلا مجهود ، لذلك عندما يدخلون في علاقة ويصطدمون بهذه النقطة الصعبة التي لا مفر منها ، فإنهم يعتقدون ،" أوه ، يجب ألا يكون هذا هو الشخص المناسب لي "، يلاحظ أوري.

الحد الأقصى هو الشخص الذي يبحث باستمرار عن شخص قد يكون أكثر سخونة قليلاً ، وأكثر طموحًا قليلاً ، ولا يحتضن تمامًا الشريك الذي قد يكون أمامه مباشرةً. يقول Ury: "إنهم دائمًا ما يبحثون بدلاً من الالتزام بشخص ما وبناء تلك العلاقة الرائعة".

النوع الثالث هو المتردد ، الذي لديه توقعات غير واقعية لأنفسهم ، معتقدين أنهم لا يستطيعون الخروج إلى هناك حتى لقد أصبحوا الشخص الذي يريدونه - حتى فقدوا 10 أرطال أو قاموا بتنظيف شقتهم أو حصلوا على مختلفة مهنة. "لكن المواعدة هي مهارة ، ولا تتحسن إلا بالخروج والقيام بذلك" ، يلاحظ Ury.

من خلال تحديد ميلك إلى المواعدة ، يمكنك اكتساب نوع من الوعي الذاتي الذي يساعدك على إصلاح أنماط وسلوكيات منع العلاقات من أجل المضي قدمًا ، كما يوضح Ury.

ذات صلة: 10 علامات تدل على أنك في "حالة"

يمكن أن ينتهي الأمر بأفضل الشركاء المحتملين بمظهر مختلف عما نتوقعه ، كما يشير كميل فيرجينيا، مدرب المواعدة ومؤلف الكتاب القادم تيطريقة المواعدة دون اتصال بالإنترنت: 3 خطوات لجذب الشريك المثالي في العالم الحقيقي. ويمكن أن يكون التمسك بشدة بهذه التوقعات عقبة في طريق الدخول في علاقة صحية وسعيدة.

تقول فرجينيا: "العقبة الرئيسية التي أرى عملائي الفرديين يصطدمون بها عندما يقولون إنهم لا يستطيعون العثور على أي شركاء محتملين هو أنهم يفحصون الشركاء المحتملين بحثًا عن معايير خاطئة". على سبيل المثال ، قد تخطئ في الكيمياء الساخنة لتوافق الشريك - بعبارة أخرى ، التواجد في نفس الصفحة حول قيم الصورة الكبيرة.

ايمي ليدنغهام، وهو مدرب علاقات معتمد ، يوافق على ذلك ، ويطلق على هذا "فخ التعبئة والتغليف". يحدث هذا عندما تبني اتصالك "على مادة شخص آخر أو الصفات السطحية "- ومع مرور الوقت ،" تكتشف كلاكما أن قيمك الأساسية أو معتقداتك لا تتماشى مما قد يؤدي إلى هلاك العلاقة "، كما تلاحظ.

للابتعاد عن هذا المأزق ، توصي فيرجينيا بتوضيح نوع الشخص الذي تريد اجتذابه. ربما قررت أنك تريد شخصًا ذو توجه عائلي وعلى نفس الصفحة مع حياته المهنية. عند الدخول في موعد مع وضع ذلك في الاعتبار ، يمكنك بعد ذلك معرفة ما إذا كان الشخص يناسب هذه المعايير من خلال كلماته وأفعاله.

كل البشر متمركزون حول الذات - بعد كل شيء ، على مدار التطور ، فإن التركيز على أنفسنا وسلامتنا أبقانا على قيد الحياة ، كما تشير فرجينيا. لكن علينا أن نضع هذه الغريزة الأساسية جانبًا لكي ندرك أن الآخرين قد فعلوا ذلك تجارب حياتية مختلفة منا ، وبالتالي لديهم وجهات نظر وآراء مختلفة - متساوية في الصحة - ، تقول. ووجود صعوبة في الاحتفاظ بمساحة لتجربة ومشاعر شخص آخر يمكن أن يمنعك من التواصل مع شريك محتمل.

من ناحية أخرى ، فإن الانفتاح على منظور شخص آخر والاستعداد لتقديم تنازلات يمكن أن يساعدك ليس فقط في التعامل مع شخص رائع ولكن أيضًا على النمو معًا. "هناك بالفعل متعة في الاعتراف بأننا لسنا على حق دائمًا - فهذا يزيل الضغط - ويزداد مع شريك من خلال دمج وجهات نظرهم ، والتي قد تكون مختلفة عن وجهة نظرك " فرجينيا.

ذات صلة: ماذا حدث عندما حذفت تطبيقات المواعدة وفتحت الرسائل المباشرة الخاصة بي

لي ويلسون ، مدرب مواعدة ومؤسس ظهري السابق، يقول إنه يسأل عادة الأشخاص غير المتزوجين الذين يبحثون عن الحب حيث يصطادون. يقول: "أعني بذلك أنه إذا كان هناك شخص ما لا يخرج ويتواجد حول الناس ، فإن احتمالات لقاءهم بشركاء رومانسيين محتملين صغيرة".

هذا لا يعني أنه يجب عليك الخروج للرقص وشراء الزجاجات في النوادي (هل هذا شيء مرة أخرى؟) ، ولكن عليك الذهاب إلى حيث يوجد الناس. "هناك الكثير من الطرق الأخرى للتفاعل الاجتماعي ،" يشير ويلسون. "البطولات الرياضية ، ودروس الدفاع عن النفس ، وتذوق النبيذ ، ونوادي الكتب ، والمجموعات الكنسية ، والمهرجانات ، والأحداث الخيرية ، و التطوع في ملاجئ الحيوانات هي بعض الطرق التي أتذكر بها الأشخاص الذين التقوا بشركاء رومانسيين أو حتى الزواج شركاء ".

يمكنك أيضًا أن تطلب من الأصدقاء أن يلعبوا دور الخاطبة. "إذا لم تبذل الجهد واغتنمت الفرصة ، فلن تحصل على ما تريد" ، يلاحظ.

إذا كنت تشعر أن مهاراتك الاجتماعية قد تستفيد من بعض الصقل منذ الحجر الصحي ، فأنت لست وحدك ، لكن الافتقار إلى الثقة يمكن أن يعيق بشكل كبير قدرتك على التواصل مع شخص ما ، كما يقول ويلسون. قد تكون قلقًا بشأن مظهرك ، أو مهارات المحادثة ، أو حتى خجولًا بشأن تناول الطعام أمام شخص ما.

إذا كنت تشعر أنك تكافح مع أي من حالات عدم الأمان هذه ، فإن ويلسون يوصي بتكثيف تفاعلك الاجتماعي. حتى مجرد التفاعل مع الأصدقاء يمكن أن يكون بمثابة طمأنة بأنك في لعبة A أكثر مما كنت تعتقد.

تقول فرجينيا إنه من الأهمية بمكان أن تصمم وتجسد السلوكيات التي تريد رؤيتها في المباراة. إذا كنت تريد شخصًا صادقًا ، لكنك معتاد على الكذب ، أو كنت تأمل في مقابلة شخص ما سريع وموثوق به ، ولكنك دائمًا ما تتأخر ، يمكنك إعداد نفسك خيبة الامل.

توصي بوضع قائمة بأهم خمس قيم أو سمات تريدها في شريك ، ثم امنح نفسك مرة أخرى صادقة ، واسأل نفسك عما إذا كنت تجسد هذه القيم والسمات. إذا كان الأمر كذلك ، فكيف؟

ذات صلة: `` تفجير الصدق '' هو الاتجاه الجديد الذي يرجع تاريخه إلى ما بعد الحجر الصحي

يقول ويلسون إنه عندما يأتي إليه العملاء في حيرة من أمرهم بشأن سبب عدم نجاح العلاقات أو أنها لم تدم طويلاً ، فقد يتعلم أن هذا الشخص أخبر شريكًا أنهم أحبوهم بعد أسبوع أو أسبوعين فقط ، أو قاموا بخطوة أخرى شعرت بالخطورة في وقت قريب جدًا ، مثل تفجير هاتف المواعدة أو توقع رؤيتهم كل يوم. ويمكن أن تبدو هذه السلوكيات مصطنعة أو تخيف الشخص الذي ما زالت مشاعره تتطور.

الإصلاح: خذ وقتك وركز على التعرف على شخص ما ، كما يوصي ويلسون. "تجنب القفز إلى العلاقة والسماح للأشياء بالتطور بشكل طبيعي" ، كما يقول ، مشيرًا إلى أنه من الأفضل أن تخطئ في جانب "بطيء بعض الشيء" مقابل سريع جدًا. في النهاية ، تريد التأكد من أنك لا تتفوق على الشخص الآخر وأن بدء التفاعل متوازن إلى حد ما.

ذات صلة: أنا على وشك 30 عامًا وعازبة تمامًا - إليك لماذا لا يخيفني ذلك

بعد عام من الوحدة والعزلة ، أصبح الكثير من العزاب على استعداد للخروج والبدء في المواعدة مرة أخرى. من السهل إقناع نفسك بأنك يجب أن تكون في نفس القارب. لكن فيرجينيا تقول إن الأمر يستحق إجراء فحص ذاتي لفهم ما إذا كنت سعيدًا تمامًا بكونك أعزب. يمكن أن يكون ما تشعر به تحت ضغط الأصدقاء والعائلة والمجتمع والساعة البيولوجية الخاصة بك.

تقول فيرجينيا: "كن صريحًا مع نفسك". يمكنك القيام بذلك عن طريق سؤال نفسك عن أهم 10 عيوب للدخول في علاقة مذهلة. من هناك ، يجب أن تكون قادرًا على اكتساب قدر كبير من الوضوح حول سبب كونك عازبًا بالفعل - وما إذا كنت تريد حقًا البقاء على هذا النحو أم لا.