ما بعد حروق الشمس ، وإليك كيفية علاج تقشير الجلد

على الرغم من معرفة أننا بحاجة إلى إعادة وضع واقٍ من الشمس كل ساعتين لحماية أنفسنا من الشمس ، إلا أن القيام بذلك غالبًا ما يغفل عقولنا. لسوء الحظ ، هذا يقود الكثير منا إلى الحصول على ملف ضربة شمسوغالبًا ما ينتهي ذلك بالتقشير.

لا يوجد شيء ممتع بشأن قشر ما بعد الحرق: كل شيء يؤلم ، يبدو أن جسمك يعاني من قشرة الرأس ، ولا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك سوى الانتظار. لذلك ، تحدثنا إلى ثلاثة خبراء بشرة حول سبب تساقط الجلد ، وكيفية علاجه ، وما إذا كان من الجيد تقشير الجلد الميت ، ومتى نعرف ما إذا كان الوقت قد حان لرؤية طبيب الأمراض الجلدية.

ذات الصلة: أفضل واقيات الشمس للاستخدام كل يوم ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

تحدث حروق الشمس عندما تتعرض بشرتك للكثير من ضوء الشمس ويكون هناك ضرر من الأشعة فوق البنفسجية. "في كثير من الأحيان بعد حروق الشمس ، قد تلاحظ بعض التقشر والتقشر من البشرة - وهذا هو يتخلص الجسم من خلايا الجلد التالفة ، مما يفسح المجال لبشرة جديدة غير تالفة تحتها ، " يشرح دندي إنجلمان ، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك.

بعد حرق الشمس الأولي ، تقول إن التقشير سيبدأ بعد ثلاثة أيام تقريبًا. يوضح PCA SKIN Peel Ambassador وخبير تجميل المشاهير: "يبدأ الجلد في تقشير نفسه بالتخلص من جميع الخلايا المحترقة والتالفة" ، كانديس ميلي. بمجرد أن يبدأ ، يتم حله تلقائيًا في غضون أسبوع.

يقول "تقشير الجلد يتلف ويشفى الجلد ، لذلك من المهم معالجته بلطف" إليز لوف ، دكتوراه في الطب، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مانهاتن.

توصي ميلا بأخذ حمام بارد أولاً ، حيث يمكن أن يؤدي الماء الساخن إلى زيادة إتلاف حاجز الجلد. علاوة على ذلك ، تؤكد على أهمية الحفاظ على بشرتك رطبة من الداخل إلى الخارج ، بعيدًا عن ذلك زيادة كمية المياه التي تتناولها ، تأكد من استخدام منتجات ترطيب للعناية بالبشرة لعلاج المتضررين مساحة.

للتطهير ، يقول الدكتور لوف الابتعاد عن الصابون القاسي لمنع تفاقم المنطقة. بدلاً من ذلك ، تقول لاستخدام منظف لطيف للجسم ، مثل غسول الجسم Dove Sensitive Skin Body Wash ، ومنظف الوجه اللطيف ، مثل منظف ​​حليب أفين جنتل. ثم ، للتغلب على النغمة ، يقول الدكتور إنجلمان للبحث عن تركيبة خالية من الكحول. "أوصي همفريز يغذي الويتشهازل بالتونر الخالي من الكحول لتهدئة الجلد المحترق المتقشر لأنه يساعد على موازنة بشرتك بينما تساعد تركيبة الصبار المغذية غير المعطرة على ترطيب وتنعيم البشرة للحصول على بشرة نظيفة وهادئة ومرطبة. "

بمجرد تنظيف البشرة تمامًا ، حان الوقت لاستخدام مرطبات أكثر سمكًا. يقول الدكتور لاف البحث عن المسكنات المهدئة ، مثل كريم الحماية الترميمي أفين سيكالفيت، أو مرطب مرطب. إنها توصي ب كريم Obagi Clinical Kinetin + المرطب، والتي تقول إنه يجب وضعها عدة مرات على مدار اليوم لمنع الجفاف.

أخيرًا وليس آخرًا ، عامل الحماية من الشمس SPF. يشرح الدكتور لوف: "الحماية من أشعة الشمس لها أهمية قصوى حيث أن آليات الحماية من أشعة الشمس للبشرة ترهقها". عندما تتقشر بشرتك ، تقول إنه كلما زاد عامل الحماية من الشمس ، كان ذلك أفضل. توصي Miele ب PCA SKIN نشط واسع الطيف SPF 45والذي يمكن استخدامه للوجه والجسم لاحتوائه على أكسيد الزنك ولا يشعر بدهنية على البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مقاوم للماء لمدة تصل إلى 80 دقيقة ، مما يعني أنه لا داعي للقلق بشأن انزلاق واقي الشمس فورًا أثناء التعرق أو إذا كنت تغطس في حمام السباحة.

فيديو: عند وضع واقي الشمس في روتينك للعناية بالبشرة ، فهذا أمر مهم في الواقع كثيرًا

إذا كان هناك جلد ميت يتقشر من جسمك ، فقد تشعر أنه من المستحيل تقريبًا عدم حمله وتقشيره. ومع ذلك ، من المهم حقًا تجنب القيام بذلك.

يحذر الدكتور إنجلمان من أن "دعه يتقشر ويخرج من تلقاء نفسه ، وإلا فإنك تخاطر بتقشير الجلد في وقت مبكر جدًا وإلحاق الضرر بالجلد الصحي تحته". "إذا كان الأمر يزعجك حقًا ، فيمكنك وضع غسول الصبار خفيف الوزن أو أي مرطب مهدئ آخر بعناية ، واترك الأجزاء اللينة من الجلد تتراكم بلطف وتخرج من تلقاء نفسها."

لا يؤدي تقشير الجلد إلى تهيج بشرتك وإتلافها فحسب ، بل يمكن أن يكون له أيضًا آثار جانبية جمالية. يحذر ميلا من أن تقشير الجلد يمكن أن يسبب فرط تصبغ. "يمكن أن تلحق ضررا خطيرا ببشرتك وتترك البقع الداكنة التي يمكن أن ندب ،" ويضيف. بدلاً من ذلك ، تقول التمسك بمعالجة المنطقة بمنتجات مرطبة كل يوم.

في حين أن التقشير هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لحروق الشمس ، إلا أن العلامات الأخرى قد تكون أكثر خطورة. "يعتبر التورم والتقرحات والقشور والحمى والقشعريرة والإغماء والارتباك كلها علامات على أن حروق الشمس كن أكثر جدية "، كما يقول الدكتور إنجلمان ، الذي يقول إنه إذا لم تتحسن الأعراض خلال أيام قليلة ، فاستشر الطبيب فورا.