أشعر بالحر والعرق بسهولة ، لكن هذه الأشياء الثمانية تجعل الصيف (إلى حد ما) محتملاً

إلى كل زميلاتي الفتيات المتعرقات ، أراك وأنا أسمعك. باعتباري شخصًا يتعرق ويسخن بسهولة شديدة ، أعرف ذلك خلال الصيف يمكن أن تكون صعبة. لا أستطيع أن أخبرك بعدد المرات التي دمر فيها يومي لمجرد أنني خرجت مرتديًا فستانًا ونسيت أن أرمي شورت راكب الدراجة النارية الوثوق تحته. (IYKYK.) لا أستطيع أن أقول إنني اكتشفت كيفية تقليل التعرق خلال أيام 90 درجة ، لكنني لديك وجدت بعض الحلول لمساعدتي على التعرق أكثر... بشكل مريح.

فيما يلي الأشياء الثمانية التي أقسم بها لأبقى هادئًا وباردًا ومتجمعًا في حرارة الصيف:

حسنًا ، لم أفكر مطلقًا في أنني سأكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين أخرجوا مروحة محمولة في الأماكن العامة أيضًا ، لكن ها نحن ذا. بصراحة ، إذا كنت تعيش في مدينة نيويورك أو أي مدينة كبيرة أخرى تأخذ فيها وسائل النقل العام للوصول إلى كل مكان ، فإن المروحة المحمولة هي يجب خلال الصيف. أنا أحب هذا لأنه نحيف وزهري ، ويعمل أيضًا كبنك طاقة ومصباح يدوي. إنه قوي جدًا بالنسبة لحجمه أيضًا.

أعلم أن استخدام ملف مزيل العرق غير الألومنيوم هي الموجة في الوقت الحاضر ، لكن لسوء الحظ لم أجد أنها تعمل لتلبية احتياجاتي. لقد تحولت إلى مزيل العرق النظيف لمدة نصف عام تقريبًا وكان الأمر صعبًا ، لذلك سأستمر في استخدام ما يناسبني في الوقت الحالي. إذا كنت قلقًا بشأن سلامة استخدام مضاد للعرق يحتوي على الألومنيوم ، فأخصائي أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد دندي إنجلمان ، دكتوراه في الطب سابقًا أخبر في الاسلوب"لا يوجد حاليًا دليل علمي يدعم" أن المكون مرتبط بسرطان الثدي.

بغض النظر عن كل ذلك ، أنا حقًا أحب مزيل العرق سيكريتس Clinical Strength Deodorant. إنها تبقيني جافًا ورائحة منعشة لساعات.

ارتداء زوج من الملابس الداخلية غير الملحومة والمبردة والممتصة للرطوبة هو المفتاح بالنسبة لي خلال الأيام الحارة. هذه الملابس الداخلية عالية الخصر من FallSweet تقوم بعمل رائع لتلبية تلك المعايير - فهي تحتوي على مجمعة قطنية وهي رقيقة ومريحة. متسوق واحد قال إن الملابس الداخلية تبدو وكأنها "ترتدي الهواء ، فقط أفضل" ، ويجب أن أوافق. واصل المراجع وصفها بأنها "فائقة النعومة [و] ماصة للرطوبة" و "ليست ساخنة أبدًا أو لزجة [أو] رطبة". يمكنك الحصول على حزمة من خمسة ألوان مختلفة مقابل 21 دولارًا.

تستحق الملابس الداخلية الأساسية عالية الارتفاع من Knix الصراخ أيضًا. مع مجمعة سريعة الجفاف ، صُنعت سراويل داخلية ناعمة كالزبدة من قماش مسامي يجعلني أشعر بالبرودة قدر الإمكان. أجد أيضًا أنها مضغوطة قليلاً وتحافظ على الأشياء أكثر سلاسة من المعتاد تحت ملابسي ، وهي ميزة إضافية.

ما الذي يسير جنبًا إلى جنب مع التعرق الشديد خلال فصل الصيف؟ حب الشباب بالجسم. لقد كان Bacne صراعًا طويلاً لي ، ولكن لحسن الحظ منظف البانوكسيل الكريمي لحب الشباب يمنعه من التوهج أكثر من اللازم. المنظف مصنوع بنسبة 4 في المائة البنزويل بيروكسايد، وعلى الرغم من أن المكون المضاد لحب الشباب معروف بتجفيفه ، إلا أن هذه التركيبة المتوازنة لدرجة الحموضة يحتوي أيضًا على مرطبات، لذلك لا يجرب بشرتي أو يلسع عند التطبيق. بعد يوم صيفي طويل تفوح منه رائحة العرق ، أحاول استخدام هذا في أقرب وقت ممكن في الحمام.

بالإضافة إلى الملابس الداخلية المبردة ، أرتدي زوجًا من السراويل القصيرة تحت ثوبي لأبقى مرتاحًا عندما يكون الجو حارًا للغاية. أمتلك الكثير من السراويل القصيرة للدراجات التي تقوم بمهمة منع فرك الفخذين والالتصاق بشكل عام ، ولكن في بعض الأحيان يجعلني النسيج المضاف أكثر دفئًا مما أود. أدخل شورتى No-Sweat Shortie من Sheertex ، المصنوع من نفس الجورب الخفيف الوزن مثل الجوارب الضيقة غير القابلة للكسر من العلامة التجارية. صدقوني ، سعر 59 دولارًا يستحق كل هذا العناء إذا كان لديك #thickthighs.

ليس هناك من طريقة لا يعرفها أي شخص يتواجد كثيرًا على أمازون عن Esarora Ice Roller. أشعر أنه أحد تلك المنتجات التي تظهر دائمًا في عمليات البحث ، وقررت أخيرًا شرائه بعد ذلك هتفت سيدني سويني بشأن راتبها. الحمد لله ، لأن هذا المنتج الذي يبدو عشوائيًا كان مفيدًا للغاية - أستخدمه لتهدئة نفسي ، وتهدئة انتفاخ الجلد ، وحتى مكافحة الصداع النصفي.

إذا واجهت أي نوع من عرق المعتوه ، فإليك نصيحة: ارتدي الجزء العلوي من البيكيني كصدرية. اكتشفت بالصدفة مدى نجاح هذا بفضل بلوزة Aerie's Longline Triangle Bikini Top ، والتي تتميز بالراحة والرفاهية لدرجة أنني قررت أن أرتديها كصدرية ذات يوم. باعتباري شخصًا بدأ صدره يتعرق أولاً في الحرارة ، شعرت وكأن المصباح قد انطفأ عندما أدركت مدى ذكاء هذا. يتميز هذا الجزء العلوي من البيكيني بتصميم قابل للسحب ، لذا لا توجد خيوط لربطه ولن يبدو كما لو كنت ترتدي ملابس السباحة كملابس فعلية. لا أستطيع أن أوصي به بما فيه الكفاية.