لست متأكدًا مما جعلني أشعر أن معدتي البالغة من العمر 19 عامًا كانت كبيرة جدًا. إذا نظرنا إلى الوراء ، فقد كان الأمر غير منطقي وهو الشيء الذي يحيرك في الأربعينيات من العمر ، ويقيس الطرق التي أهدرت بها العشرينات من العمر. في أحد الصيف ، بدلًا من أن آمل في استخدام البوابات الدوارة على الطريق C في محاولة لشق طريقي إلى شاطئ Fort Tilden ، أمضيت 15 دقيقة كاملة على الطريقة التي انفجرت بها بطني السفلي عندما التواء قليلاً إلى اليسار. في ذلك الوقت ، رأيت زر بطني. هو - هي يسكن. ألم تكن تلك الأيام ؟!
إلا أنني لست في الأربعينيات من عمري. سأكون 28 في الأسبوع المقبل ، وزني 25 رطلاً مما كنت عليه في 19. كان لدي ثلاث حالات حمل وطفلين ، ومعدتي ، مثل طريق ترابي في المنزل الخلفي لمزرعة في فرجينيا ، تظهر كل ذلك. في مكان ما أدناه ، مختبئًا في أعماقي تحت وحماتي على شكل سرطان البحر ، ومخبأًا تحت البطن الذي أصبح الآن نوعًا من التدلي فوق الدنيم الخاص بي ، هناك زر البطن الذي كان في يوم من الأيام يسكن.
فحصت نفسي من تلك المرآة ، حيث لم يكن وزني أكثر من 110 أرطال ، وما زلت قادرًا على إجبار أ لقد وضع المجهر على عيوبي نوعًا ما في منظورها الصحيح وفتح طريقًا إلى الحقيقة حب النفس. لم يقتصر الأمر على امتداد هذا البطن إلى ما هو أبعد مما اعتقدت أنه ممكن بشريًا ، لإفساح المجال لثلاثة أطفال ، بل إنه يعرض بفخر تلك الرحلة كل يوم. إذا كان هناك أي شيء ، يجب أن يكون بطني بعد الولادة معروضًا بالكامل هذا الصيف.
أعلم أنه من الأسهل بكثير كتابة "التباهي!" "اخرج تلك القطعتين!" بدلاً من فعل ذلك في الواقع. الصراع الداخلي هو شيء من طبيعته. لم يتبق أكثر من أسبوعين على صيف عام 2017 ، وبينما يتمنى جزء مني أن يستمر الصيف إلى الأبد ، فإن الفرح والجمال يكمن في إدراك أنه عابر. تقطير الآيس كريم الساخن واللزج البطيء والأيام البطيئة على الشاطئ قليلة ومتباعدة. لذا ، إذا كنت ملهمًا ، فإليك بعض الأشياء التي قمت بها لتحويل انعدام الأمن هذا إلى نقطة ثقة.
فيديو: آن هاثاواي على جسدها بعد الولادة
1.) شراء أو سحب قمصان البطن من الجزء الخلفي من الخزانة. لا تنتقل إلى المقطعين إذا كنت مترددًا. ابدأ ببطء. بدأت بطيئًا: ارتديت قميصًا بطيئًا إلى متجر البقالة ، ثم بعد الظهر مع صديقة ، ثم عندما أصبحت أكثر ثقة ، ذابت فترة بعد الظهر إلى يوم بسرعة كبيرة.
2.) تخطي تحليل المرآة. هذا صعب. لكن كم مرة تكلمت فيها عن شيء ما بالوقوف أمام المرآة لفترة طويلة؟ لاحظت أنه بمجرد أن توقفت عن التحديق في المرآة ، بدأ نقدي الذاتي يتلاشى.
3.) اعجب بالنساء الأخريات اللائي يقمن بذلك بشكل صحيح. بعناية. من السهل أيضًا أن تراقب من الهامش وتثني على شخص ما. حاول أن تسألهم عن أسلوبهم وثقتهم وحتى مخاوفهم. هناك هذا الجمال والسحر الذي يحدث عندما تنفتح النساء على بعضهن البعض. بمجرد أن تتحدث ، خذ ما تعلمته وقم بتطبيق هذه الدروس على حياتك الخاصة.
4.) أعد تقييم عيوبك واعمل على القبول. لقد لاحظت أنه بمجرد أن بدأت في الإشارة إلى ما يعنيه كل خطأ ، أو التعبير عن عدم الأمان لدي ، فقد القليل من أهميته. بدلاً من ذلك ، أصبحوا نقطة فخر ، تلك التي لم أقبلها فحسب ، بل أصبحت أحبها حقًا.
