لا نولد جميعًا بشعر كثيف ، ولكن إذا كان هذا هو ما تريده ، فهناك الكثير من المنتجات في السوق التي تعد بإعطاء خيوط أكثر سمكًا ونطاطًا. السؤال الوحيد هو ، هل هم فعلا يعملون؟
لمعرفة ما إذا كان بإمكاننا تحويل خيوطنا الرفيعة ، تحدثنا مع دكتور هوب ميتشل، المؤسس والمدير الطبي لـ ميتشل الجلدية مع مواقع في Perrysburg و Fremont ، أوهايو ، الدكتورة كارين غروسمان ، طبيبة أمراض جلدية تجميلية معتمدة من مجلس الإدارة واستشارية في راف فايف للعناية بالبشرة، وكذلك د. إيمي بايك ، دكتوراه في الطب ، DVP للأمراض الجلدية حمص & لها لمعرفة المزيد.
هل من الممكن بالفعل الحصول على شعر أكثر كثافة؟
يوضح الدكتور ميتشل: "إن خيوط الشعر ونسيجه هي في الأساس شيء وراثي". "ولكن هناك طرقًا للحصول على شعر أكثر كثافة باستخدام تسريحات الشعر المناسبة ومنتجات العناية بالشعر ونمط الحياة ، مع تجنب التقصف وتلف الشعر وتساقطه."
ولكن إذا كنت ستذهب إلى طريق المنتج ، فمن الأفضل تخطي أي شيء يحدث مباشرة على فروة الرأس. بدلا من ذلك ، اختر تدليك فروة الرأس.
"بمرور الوقت ، تترك منتجات الشعر بقايا وتسد جذور الشعر - يزيل التقشير هذا التراكم يسمح بنمو الشعر ويعزز رفع طبيعي لخصل الشعر وامتصاص العناصر الغذائية "MD متواصل. "تدليك فروة الرأس وتقشير فروة الرأس يعزز الدورة الدموية والأكسجين ويحفز الزيت الطبيعي الذي يقوي جذور الشعر."
لماذا أصبح شعري أرق بمرور الوقت؟
عادات الشعر وخيارات نمط الحياة يمكن أن تسبب تساقط الشعر. يقول الدكتور بايك: "من الأفضل عدم المبالغة في معالجة الشعر لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى شعر رقيق وهش يتكسر بسهولة". لذلك إذا لاحظت أي ترقق ، فقد يكون من الأفضل التوقف مؤقتًا عن العلاجات الكيميائية في الوقت الحالي. "يمكن أن يؤدي تشقير الشعر أو تلوينه ، أو التجاعيد الكيميائية أو أدوات فرده ، أو استخدام المنتجات الحرارية إلى إضعاف الشعر."
أيضا ، ارتداء أنماط ضيقة أو ثقيلة يمكن أن يسبب ثعلبة الجرالتي لحسن الحظ يمكن عكسها في مراحلها الأولى.
ما هي أفضل المنتجات والمكونات التي يجب استخدامها للحصول على شعر أكثر كثافة؟
عندما يتعلق الأمر بالشامبو والبلسم التي تدعي أنها تزيد كثافة الشعر ، تأكد من إجراء البحث والانتباه إلى ملصق المكونات قبل الاستخدام. أيضًا ، إذا كنت تعاني من مشكلة في فروة الرأس ، فمن الأفضل دائمًا الاتصال بطبيب الأمراض الجلدية قبل اختبار منتج جديد.
"شامبو مكثف يعمل عن طريق إذابة المنتج المتراكم أو السدادات في الجذور للسماح بنمو الشعر بالإضافة إلى امتصاص المكونات المتضخمة مثل الكافيين والبيوتين وزيت بذور المروج ". ميتشل. "شامبو مكثف يجعل خيوط الشعر ممتلئة عن طريق غمرها بالبروتينات والفيتامينات والبوليمرات والمرطبات." يقترح ديرم استخدام شامبو مكثف بيوتين ب المركب من أفالون و مكيف. تضيف ذلك مسحوق الشامبو الجاف Prêt-à-Powder من بامبل آند بامبل يعد أيضًا خيارًا رائعًا إذا كنت في عجلة من أمرك أو بين الغسلات.
ولكن إذا كانت هذه المنتجات لا تناسبك ، فقط ضع في اعتبارك: "استخدم المنتجات الخالية من الكحول نظرًا لتأثيرها المجفف ؛ ابحث عن المنتجات التي تحتوي على بروتين الشوفان المتحلل والكحوليات الدهنية مثل سيتيل أو سيتريل "، يتابع الدكتور ميتشل. "[أوصي بالمنتجات] التي تقلل من تكسر الشعر وتقوي خيوط الشعر والجذور."
ومع ذلك ، احترس من المنتجات التي تحتوي على زيت الأرغان والصبار والبيوتين وزيت جوز الهند أو الحليب لتقوية شعرك. يقترح الدكتور غروسمان أيضًا استخدام المنشار بالميتو والماكا والكيراتين.
"يساعد Saw Palmetto على تقليل DHT ، وهو هرمون يساهم في تقلص بصيلات الشعر ، ويوفر maca الدعم الهرموني للنساء في فترة ما حول / بعد انقطاع الطمث ، مما يساعد على منع DHT ، والكيراتين هو بروتين يحاكي الكيراتين في شعر. يوفر اللبنات الأساسية للنمو ".
إنها أيضًا من محبي ذيل الحصان. "[إنه] مصدر طبيعي للسيليكا الذي يعزز قوة الشعر."
فيديو: أفضل العلاجات بالزيت الساخن لم تعرف حاجتك لشعرك الطبيعي
هل يمكنني النظام الغذائي أو المكملات الغذائية الحصول على شعر أكثر كثافة؟
بالإضافة إلى منتجات التنظيف والتكييف ، هناك طرق أخرى تساعدك على الحصول على شعر أكثر كثافة. لا يتعلق الأمر فقط بما تضعه على فروة رأسك وخيوطك. إنه أيضًا ما تضعه في جسمك. "انتبه لنظامك الغذائي ،" يدفئ دكتور ميتشل ، "النظام الغذائي الغني بالبروتينات والأحماض الدهنية والفيتامينات أ ، ب ، ج ، د ، هـ يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر."
يوصي الدكتور غروسمان بالمكملات الغذائية لأولئك الذين يبحثون عن أسهل طريقة لزيادة كثافة الشعر وملمسه ويشجع المستهلكين على الانتباه إلى المكونات. وتعترف قائلة: "في حين أن هناك العديد من المنتجات المتاحة في السوق ، فقد أجرى بعضها اختبارات أكثر من غيرها". "المفضلان هما فيفيسكال برو و نوترافول. يحتوي Viviscal Pro على العديد من المكونات التي تساعد على زيادة كثافة النمو وتحسينه. يحتوي خط Nutrafol على مكونات تساعد على نمو الشعر - ويضيف أيضًا أعشابًا لتوازن الهرمونات للمساعدة في تخفيف الترقق والفقدان بسبب العمر والوراثة ".
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حالة مثل الثعلبة الذكرية ، فمن الأفضل التحدث مع طبيب الأمراض الجلدية.
ما هي العلاجات الاحترافية التي يمكن أن تساعد في جعل شعري أكثر كثافة؟
يمكن أن تساعد العلاجات الموضعية في العيادة في تعزيز نمو الشعر. "بالاقتران مع علاج المينوكسيديل الموضعي ، فإن [الوخز الدقيق] سوف يحفز إعادة نمو الشعر وسمكه." عروضها أ مينوكسيديل 2٪ محلول الذي يعزز نمو الشعر عن طريق التخلص من الشعر القديم واستبداله بخيوط جديدة أقوى. لكن فقط ضع في اعتبارك أنه بمجرد التوقف عن استخدام الدواء ، سيعود شعرك إلى حالته الأصلية.
يقول الدكتور بايك: "يمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة لتساقط الشعر ، بما في ذلك الأسباب الجينية ، ومشاكل الغدة الدرقية ، أو نقص الفيتامينات ، وقد يتوفر علاج طبي مفيد".
ومع ذلك ، إذا لاحظت أي ترقق للشعر ، فاذهب دائمًا إلى الطبيب قبل تجربة أي علاجات منزلية.
